| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
KOMÓRKI MACIERZYSTE VS. ZAPALENIE ROZCIĘGNA
słyszeliście coś na temat takiej terapii? z talerza biodrowego pobiera sie komórki macierzyste i potem aplikuje w okolice przyczepu rozcięgna podeszwowego, podobno bardzo skuteczna terapia. wiecie coś na ten temat? ja zbieram informacje, bo od roku
|
1 |
2010-07-10 13:37
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Jakie węglowodany po treningu ?
na stronie agencji promocji zdrowia napisane jest:
synteza glikogenu przebiega najbardziej intensywnie w ciągu 5 - 6 godzin po zakończeniu treningu, dlatego w tym czasie należy przyjąć ok. 200g węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym
|
22 |
2005-05-01 20:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przeterminowane białko
czy moge jeść białko wpc 80% jeżeli jego termin ważności upłynął 27 września? czy białko sie nie popsuje?jeśli nie to przez ile jeszcze moge je jeść?
|
6 |
2005-09-06 19:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko a szybkość
witam, mam pewną wątpliwość odnośnie białka- czy białko brane z odżywki spowoduj u mnie wzrost masy niezależnie czy ćwiczę na masę, wytrzymałość czy szybkość?
czy jeśli ćwiczę na szybkość i po treningu wezmę białko to zostanie ono zużyte do
|
6 |
2005-08-21 21:36
|
|
Inne dyscypliny
|
Kolejność cykli
co należy najpierw budować wytrzymałość,siłe , szybkość, skocznosc?codzi mi o kolejnosć cykli w cyklu całorocznym.
|
5 |
2005-08-03 14:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kolejność treningów
co należy najpierw budować wytrzymałość,siłe , szybkość, skocznosc?codzi mi o kolejnosć cykli w cyklu całorocznym.
|
4 |
2005-08-02 17:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko + tłuszcz
jak wiadomo na noc najlepiej brać białko wolnowchłanialne. mam wpc 80% .
moje pytanie brzmi: czy dodanie jakiegoś tłuszczu np oliwy z oliwek do porcji białka na noc upośledzi wchłonięcie białka, czy po porstu zwolni?
|
5 |
2005-07-31 13:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ionto - popsute??
witam, wczoraj otworzyłem ionto witamin drink i zobaczyłem w środku posklejane grudki proszku(większą czesc stanowi sypki proszek ale grudki też są) , czy to normalne zjawisko ? , czy coś jest nie tak z moim produktem?
|
20 |
2005-06-11 10:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
sandwiche
witam , czy sandwiche z opiekacza są niezdrowe? jeśli tak to dlaczego? czy pod wpływem ciepła stają się złe?
|
8 |
2005-04-30 20:57
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bardzo niski puls
witam , muj puls waha się w granicach 45-55. czy to źle?
|
5 |
2005-04-20 14:26
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Wypełniacze kapsułki
witam, w jakim celu stosuję się wypełniacze kapsułki?
|
8 |
2005-04-21 20:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
M3 czy TCM
witam, który jabłczan polecacie? m3 biogenixa czy tcm olimpu? chcę poprawić dynamikę ,(jestem bramkarzem piłki ręcznej), szybkość - ale nie np na 100 metrów tylko w bramce, skoczność .muszę jeszcze coś dokupić oprócz tauryny którą już mam?
czy te
|
17 |
2005-04-19 18:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bramkarz - wspomaganie
jakie polecacie odżywki i suple przy treningu bramkarze piłki ręcznej?
|
29 |
2005-04-10 21:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wspomaganie w piłce ręcznej
witam
mam dylemat , jestem bramkarzem piłki ręcznej i moje treningi wyglądają następująco:
poniedziałek 17-18 30 (duzo anaerobów)
wtorek 16-17 30 (luźniejszy trening)
środa 16-17 30 (duzo anaerobów)
czwartek 16-17 30 (duzo anaerobów)
|
17 |
2005-04-09 21:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
błonnik w owocach
macie może jakąś tabelke?
|
3 |
2005-04-12 18:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
odżywki - koniec brania
czy jeśli zacznę brać odżywki to znaczy że będę je musiał juz brać cały czas bo inaczej nie bedę miał energii? czy jak przestane brac odżywki to efekty się utrzymają?
|
27 |
2005-03-30 19:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
woda niskosodowa
czy można pić wodę niskosodową podczas treningu bo obiło mi się o uszy że sód wydziela się z potem i ta woda jest niewskazana?
|
6 |
2005-04-05 15:43
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Kreatyna dla szczypiornisty
witam , mam 17 lat 189cm wzrostu i 79 kg wagi.mam dietę na 1,7 g białka 6 g ww i 1,5 g tłuszczy, w poniedziałek , środę i czwartek robię na treningu dużo ćwiczeń na max szybkości do 30 s i odpoczynek około minuta ( jestem bramkarzem piłki ręcznej).a
|
51 |
2005-03-18 21:13
|
|
Inne dyscypliny
|
Sprawa :-]
witam, chciałbym poznać zdanie znawców sportów ogólnorozwojowych w mojej sprawie. znajduje się ona pod linkiem http://www.sfd.pl/temat91920/strona13/
i również tam na stronie 14
|
0 |
2005-03-17 22:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kiedy przyjmować białko - po treningu czy na noc?
witam jestem w trakcie układania diety i białko 80% izolat chcę brać 30 g raz dziennie tylko nei wiem czy lepiej na noc czy po treningu?co lepiej?
|
14 |
2005-03-11 21:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny.
zapotrzebowanie to 134g białka(1,7g /kg masy ciała) 474 ww(6g/kg masy) i 119g tłuszczy (1,5g/kg masy ciała)
śniadanie (godzina około 7.00)
mleko zaw. tł 0,5% 400g
musli tropikalne 120g
oliwa z oliwek 20g
grejpfrut
|
12 |
2005-03-12 18:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jajka
werner liczka w wywiadzie dla gazety wyborczej powiedział , że jego piłkarze dziwią się kiedy nie pozwala im jesc jajek i hamburgerów gdy wygrywają , o on powiedział że mają wygrywac w europie a nie tylko w polsce", o co chodzi z tymi jajkami?
|
5 |
2005-03-12 17:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie zapotrzebowanie ?
sorki że zakładam nowy post ale tam chyba nikt nie zagląda. chcę ułozyć sobie dietę, ale nie wiem jakie mam zapotrzebowanie na białko węgle i tłuszcze. wiem że przy treningu na mase biłko do 2g na kg masy ciała, węgle ok.6 a tłuszcze ok 2. , ale
|
16 |
2005-03-06 20:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co, jak i kiedy?
witam. jak już kiedyś wspominałem mam 17 lat i jestem bramkarzem piłki ręcznej.trenuję 5 razy w tygodniu po południu piłkę ręczną , ale po treningu mam dostęp do siłowni.z odżywek mam koncentrat białka serwatki 80%, kreatynę, taurynę i koenzym q 10.
|
7 |
2005-03-05 13:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co, jak i kiedy?
witam. jestem bramkarzem piłki ręcznej.trenuję 5 razy w tygodniu po południu piłkę ręczną , ale po treningu mam dostęp do siłowni.z odżywek mam koncentrat białka serwatki 80%, kreatynę, taurynę i koenzym q 10. na trening zawsze przygotowuję 1,5 l
|
4 |
2005-03-05 18:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co jesć po treningu?
witam. trenuje piłkę ręczną (jestem bramkarzem) i przed treningiem mam brać 2 tabl kreatyny, tabl tauryny i koenzymu q10 , a po treningu 2 tabl kreatyny i 3 łyzki stołoweodzywki białkowej , ale czytałem że przed braniem odżywki po treningu należy
|
7 |
2005-02-18 13:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaki koncentrat białka serwatki?
juz pisałem o tym w innym poście ale chyba mało osób to widzi, mam pytanie jaki polecacie koncentrat 80% białka serwatki? niech kady sie wypowie najlepiej a nie jedna osoba tylko:p i napiszcie czy używaliście to białko.
|
31 |
2005-02-13 17:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Skutki uboczne
znacie i czy wogóle są jakieś skutki uboczne brania kreatyny tauryny koenzymu q 10 białka?
|
3 |
2005-02-15 20:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Promultin
cześć , lekarz polecił mi odżywkę białkową firmy promultin , ale nigdzie nie moge jej znaleść:(. moze ktoś z was wie?
|
21 |
2005-02-12 09:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tauryna do ssania
słyszeliście coś o taurynie do ssania?
|
4 |
2005-02-12 15:53
|
