Mi

chodzilo mi ze masz bic 8 tyg ! Mozesz pociagnac do 10 !! Chociaz 8 w zupelnosci starczy !!!!!!!!!!!

nie kumasz... chodzi mi o to ze on nie potrzebuje drugiego przedtren. tylko jakis stack potren. do NV wiec ja proponuje Halo. NV przed tren. a halo rano i po tren.

dobra dobra wiem ze wszystko wiecie na ten temat ale za 200 zl to chyba bede mial na 1 miesiac diete a kase mam bo na wakacjach troche wpadlo z jednorazowej roboty,I dite mam jaka mam ,staram sie jesc co trzeba ale nic nie zrobie ze nie mam stalego dochdu fiannsowego a jestem jeszcze na utrzymaniu rodzicow i nie beda kupac specjalnie dla jednej [...]

A co mi takiego lekarz zrobi jak juz minoł tydzień? :(

[...] takze nie widze powodow zeby nie dzialalo ps. poczytalem troche opini na innych forach i ludzie oceniaja go slabo ALE jako booster przedtreningowy! Pisza ze nie ma pobudzenia, srednia pompa itp itd Mi zalezy zupelnie na czyms innym chociazby temu ze booster mam jeden z lepszych do cyklu Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-07-12 16:13:50

rano na czczo i przed treningiem, w dni nie treningowe rano na czczo i o wieczornej porze efekty dobre jak na razie siły dużo nie poszło a ale obwód ramienia o 0,5cm w nie całe 2 tyg.co będzie dalej też opiszę ,jak na razie jestem zadowolony bo po żadnej kreatynie ani stacku w obwodach mi tak nie szło nawet bo monohydrancie mam nadzieje ze [...]

ja horsa łykałem zawsze na pusty baniak i pobudzenia i silna na treningu 1 klasa ,a jak zjadlem i wziolem dawke to tylko mi sie odbijal i bez pobudzenia ;/ ,bierz w ten sposob rano w dtr20g i przed trn20g w dni nie treningowe 2x po 20g przez 3 tygodnie zrob sobie przerwe 4 tygodnie i na nowo wal puche w taki sam sposob i tak 4 x laczny cykl 12 [...]

Panowie dzieki bardzo! Ten Olimp wydaje się naprawdę dobrym rozwiązaniem, ale nie chce aby zawierała kreatynę, pozatym te 300 kcal na porcje (o ile dobrze wyczytałem) wolę zjeść a nie wypić. Tak jest ze mną, że mój apetyt nie ma umiaru, i pomimo robienia masy, muszę kontrolować kcal. Może to głupie co piszę ale dla mnie istotne. Jakie suple AAKG [...]

drobnego urazu czego? jakiegoś mięśnia? mogę dzisiaj ćwiczyć plecy jeśli ból mi nie będzie przeszkadzał? z krwią zmagam się od dzieciństwa, odkąd pamiętam męczyły mnie krwotoki, nie wiem czemu.

wpc dlatego ze dluzej bedzie sie wchlanialo i masz 30 minut spokoju zamim zjesz obiad (sam stosuje albo wpc albo mieszanke wpi plus troszke wegli zlozonych daje mi to wlasnie te 30-40 minut czasu na dotarcie do domu i szybkie przygotowanie obiadu ) wiadomo ze dawki zaleza od wagi ciala czasu trwania treningu a przede wszystkim od intensywnosci [...]

mi smakowal tylko syrop karmelowy

mi smakowal tylko syrop karmelowy Może byłeś na CKD. Wtedy wszystko słodkie smakuje %-)

Mój ostatni miesiąć na siłowni to trening ogólno rozwojowy, brak jakich kolwiek urazów wuniemorzliwiających ćwiczenia. Co do siłowni - dostęp 5 dni w tygodniu z full sprzętem. Ciężko mi określić ile kcal/24h, gdyż nie stosuje żadnej diety :/... z suplementacji tylko kreatyna. Inne sporty to sztuki walk, trenuje K1

Kurcze moj nowy idol a na powaznie to chcial bym kiedys tak sie trzaskac fajny filmik tylko ze mi sie przycina co jakis czas ale ogolnie good stuff

Chodzi mi o komentarz osób, które często są na siłowni. Chcę sam zrobić sprzęt, który ma prostą konstrukcję (np. kilka złączonych profili), a na których można wykonać wiele ćwiczeń.

Dzięki anubis, właśnie o takie coś mi chodziło :). Mam jeszcze jedno pytanie. Które z wymienionych urządzeń jest raczej niezbędne, najpotrzebniejsze do robienia podstawowych ćwiczeń? Wiem, że ławeczka jest takim urządzeniem. Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-10-16 09:02:36

nie wiem jak jest dobrze ale ja mam dwa duze opakowania cell pumpa i starczy mi on na 10 tygodni ale brac bede do poki bede czul jego dzialanie! czyli pewnie duzo krocej...

ja jak robie plecy to biceps tak pracuje ze ciężko robi mi sie serie na niego

Powinno wystarczyć Musisz sam wyczuć po treningu czy biceps dostał odpowiednio ale wydaje mi sie ze bedzie git pozdro

wydaje mi się że to syfon, który da o sobie znać za jakś czas próbowałeś to wystrzelić ? Zmieniony przez - totentyp w dniu 2008-03-09 11:39:22