Mi

O ile mi wiadomo to Olimp posiada własne laboratoria i jak jest czesto ogłaszane posiada kontrole jakości na każdym etapie procesu technologicznego a wymagania polskiego sanepidu i GISu sa farmaceutyczne wiec myśle że o jakichkolwiek "tunningach" Olimpa nie moze byc mowy.

od poniedziałku biore 3x1 - nie czuje w sumie nic... może musi sie rozkręcić... głównie chodzi mi o to czy brać to na pusty żołądek czy nie?? zastanawiam sie jakbym to czuł biorąc własnie na pusty...

pobudzenie myślalem że bedzie większe - w sumie pociłem sie dzisiaj w pracy bardziej i jeść mi sie chce bardziej ... wole po posiłku jeśli to bez róźnicy - mniej niszczy sie żołądek

zakupiłem pudełko i dostałem 10 tabs gratis- teraz konsumuje te 10 kps... wbiłeś mi klina tym że sie solo nie nadaje - nie wiem teraz czy zaczynać te pudełko czy dokupić spalacza i konkretnie uderzyć... chciałem tak lajtowo zacząć ubijać fat - żeby później nie przesadzić i odrazu nie polecieć w dół- dlatego taki spalacz zakupiłem- chyba pojade na [...]

Ps Narazie mam bez kreatyny przyrost bo rozstepy mi sie robia

Hmmm, uwazam, ze obecnie na All bardzo ciezko o dobrego mdrola. Ja kupowalem prawie rok temu robiac sobie maly zapas ostatnich sztuk z data 2012. I jak ktos mi powie, ze mdrol to g...., to po prostu nie ma pojecia o tym "sporcie". Dobry mdrol to rewelacyjny srodek, szczegolnie jako dodatek w duzych cyklach, gdzie na przyklad dodaje sie [...]

Mi chodzi o to czy masować samą dietą, a po przytyciu tych 10kg zacząć ćwiczyć czy do razu z treningiem łączyć.

Różnica jest taka, że jak będziesz jechał na samej diecie to Ci przyrośnie wszędzie równomiernie, a jak połączysz dietę z treningiem to efekty będziesz widział tam gdzie będziesz chciał, oczywiście oprócz chcianej liczby na wadze. W końcu normalna odpowiedź. }:-( O to mi chodziło :)

Zależy od twojego ciała, nikt tego nie wie czlopcze - jeden zrobi 3cm w 3 miesiace, drugi w rok, mi z 37 na 39 wskoczylo w 3msc...do tego wszystkiego potrzeba diety, ciężkich treningów, snu oraz cierpliwości, a jeśli masz dobre geny wszystko będzie łatwiejsze :)

po co ci te suple na początku...cwicz poczytaj o podstawach diety i bedziesz robil postepy Re: Na szybki przyrost masy. Mam teraz 1 cykl kreatyny mc olimp za sobą.Wtedy bic skoczyl mi w 1miesiac o 2cm.To niewiem czy kontynuowac nastepny cykl? Zmieniony przez - opos99 w dniu 2012-05-13 22:17:19

Zdaje mi się, że możesz byc za młody na MMA. Jeśli będziesz mieć problemy na dołączenie do jakiejś sekcji to dobrym posunięciem byłoby zacząć od Submission/ BJJ i później sie przerzucić mając dobry background

Nie wiem jakim prawem dodały mi sie dwa posty... to po 1. Po 2 Dziekuje i na 2 poście dodałem zdjecia. Miło jak zerkniecie.

Jeszcze tak sie spytam czy mozna czyms zastapic Flexa ? cos tam pisali o Joint Helped i kolagenia // co sadzicie // glownie chodzi mi o kase bo ciezko teraz mam ..

Dzieki Panowie :) jeszcze ostatnie pytanko .. obecnie mam przerwe od silki itp. jade na antybiotyku / czy moge spokojnie brac ten lek na stawy czy lepiej poczekac do calkowitego wyleczenia ? wydaje mi sie ,ze nie bedzie to wplywalo na kuracja no ale sam nie wiem

mi sie kojarzy ze byla kiedys w sklepie sfd.

Jeśli chodzi o dietę to mógłbys mi wymienić co mam jeść czego unikać?Ułożyć plan żywieniowy

micrac91 daruj sobie takie uwagi bez sensu. Widzisz rozklad posilkow? widzisz, w jakiej formie nie ma znaczenia, musialbym specjalnie przepisac do notatnika to co podliczyl mi ten kalkulator specjalnie for you xD faftaq: dzieki za rady, zamienie ten makaron na ryz brazowy i kasze gryczana, a omega 3 z czego najlatwiej/najtaniej dodac?

prosze mi nie dawac dinozaurow

Nie o to chodzi, pic bede, ale rano wstane i nie miewam nigdy kaca - wiec to nie jest problem. Bardziej chodzi mi o to, czy trening a potem alkohol nie jest bez sensu i czy nie lepiej to przełożyc?

Chodzi mi jakie ustalić btw jak będę robił masę 2,5g-B, 4g-WW, 1,5g-T bo słyszałem rózne opinie, że nawet u endo się daje 4g tłuszczu kosztem węgli.