Mi

ok wielkie dzięki :) a jeszcze kończy mi się białko i uzywałem whey gold standard http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html i nie wiem jakie teraz kupić ... znowu whey gold standard czy może to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html a może jakieś inne doradziś ??

kujawski niby też na zimno ale ok jak mi się skończy lecę do lidla oblukać

j.w. to nie do końca jest kwestia faktycznej możliwości wydania jakieś tam kasy i nie trzeba robić takiego ekstremum jak ja np teraz, wychodzi mi średnio 6-8zł dziennie na jedzenie i suple. Dodatkowa kasa zawsze się przyda i można ją wydać na coś innego. Znam osobiście przypadki gośc któzy długi czas jadą po takich kosztach i mają w miare fajne [...]

No i na takie odpowiedzi liczyłem. Az mi uprzyjemniliście dzionek :D

Myślę że w tym roku frekfencja będzie dużo wyższa:)I nie chodzi mi o Tych dużych:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-03-06 16:58:37

@domer - we wcześniejszym moim poście policzyłam wg tego wzoru, wyszło mi ok 2100 kcal. Link do postu: https://www.sfd.pl/Redukcja_u_24_latki-t1185086.html

Ostatnio koleżanka na insta wrzucała chyba polara i mi banda 3 i rozbierznosci z tych dwóch zegarków były

Zegarki tego typu traktować należy jako ciekawostkę. Sam mam i do tego właśnie mi służy.

Patrząc z doświadczenia to Polar pokazuje mi raczej w miarę dokładne wartości. Zależy od specyfiki wysilku.

ja nigdy nie sprawdzałem ile wyciskam maksymalnie na klatę. Jest kilka powodów: 1. Taka niewiadoma jest fajna, nie wiesz na co cię stać, patrząc na innych nie wstydzisz się bo ani ty ani oni nie wiedzą ile ty dał byś radę targnąć i cię lekceważą. 2. nie lubię sztangi, nie czuję tego ćwiczenia, nie pasuje mi, a poza tym i tak mam lepsze efekty po 3 [...]

Ostro młodzież zaczyna teraz ćwiczyć Sam młody jestem ale do 90 kilo to jeszcze nie doszłem. ALe chyba nie powiesz mi że na atlasie te 90 kilo?

CHODZIŁO MI O HI-TEC ULTRA AMINO 2000 :) I OGÓLNIE AMINKI NA MASE

ja testowalem 30-60 mg efedryny, do tego max 50g etanolu. Mi w zupelnosci wystarczalo. dawke dzielilem na polowe, druga czesc po pewnym czasie.

Jestem pewien na 99% ze to lipo :D Poniwaz w przypadku gino nie ma tak ze raz sa duze a raz normalne, a w lipo tak jest (tak mi sie wydaje)

a moglibyscie mi podac link do tych badan bo nie moge znalezc z góry dzieki

nie ma czegos takiego jak za szybka przemiana materii... jezeli np wyliczysz swoje dzienne zapotrzebowanie na 2000 kalorii to jak bedziesz jadl 4000 to uwierz mi... megaszybka przemiana materii Ci nie przeszkodzi w przytyciu.. zrozum !!

Skok z mostu mi się najbardziej podoba...

najlepiej marbo lu kelton myslalem o tym zestawie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/105 do tego gryfy http://allegro.pl/gryf-prosty-lamany-2x-krotki-zestaw-gryfow-i1215485177.html no i jeszcze ze 100kg obciazenia jakiegos moze ma ktos namiary na jakis tanie ciezary toczone zeby mi starczylo na obciazenie to tak ze 300 jeszcze bym [...]

http://www.sfd.pl/Plan_z_diet%C4%85%2C_oraz_efektami_%3A_-t862016.html http://www.sfd.pl/Nogi_art_-t860671.html http://www.sfd.pl/MI%C4%98%C5%9ANIE_BRZUCHA_ARTYKU%C5%81-t832748.html Mały zestaw dla kopacza :)

Mam jeszcze takie pytanie . Ja jestem po rekonstrukcji wiązadła . I niżej ciecia nie czuje kawałek nogi . To tak ma być ? Czy po jakimś czasie wróci mi to czucie ? Proszę o odp :)