Mi

ja tak uslyszalem od kolegii nie chcialem w to uwierzyc dlatego zwrocilem sie do was a nie jestem sezonowcem bo juz pol roku mam za soba i dopiero zaczynam zabawe z suplami bo dieta juz mi nie wystarcza

Bo dieta mi juz nie wystarcza dobre i co cykl na gainerze zrobisz??jka juz ci wytlumaczyli GAINER/BIALKO to tylko uzupelnienie diety czyli jak masz w diecie odpowiednie ilosci skaldnikow takich jak bialko zdrowe tlusczecze weglowodany to nie potrzebujesz gainera czy bialka! pol roku cwiczysz to tylko sezon zaczales przed latem zeby do wakacji [...]

Nie, nie miałeś racji.. jeśli będzie miał dobry trening i ewentualnie te suple... to mu się zwiększą obwody.. dietę jakąś ma... coś jeść musi... z tego co wyczytałem jest to przpadkowe zestawienie posiłków.. ale jakiś składników organizmowi dostarcza.. jeśli dorzuci do tego białko, czy jakiegoś gainerka to zapewne obwody mu się zwiększą... choć [...]

Opel kadett GSI 1.4 rok 1991 pali mi 6-6.5 litra gazu.

Dzięki za wiele podpowiedzi, czyli waszym zdaniem najoszczędniejsze są silniki 1.6 ? A co myślicie o golfie 3 ? Dużo tego na allegro.. Mitsubishi colt ? A może opel vectra ? Też są fajne egzemplarze na allegro... I myślałem jeszcze o dieslu ale chyba te parę złotych taniej wyjdzie mi gaz a wiadomo resztę kasy przeznacze na siłownię hehe

ale zgadzam się że do gazu gaxnikowe najlepsze tylko np astra 1.4 pali więcej i gazu i benzyny niż 1.6 sprawdzone Do pewnej wagi auta musi byc też i pojemność odpowiednia. tylko o to mi chodzi. Jak mała popierdułka to może być 1,2 i mało palić.

ojej, nie chodzi mi o dopasowanie to do mnie, lecz po prostu o ocenę który sposób jest najlepszy, regeneracja itp. itd.

I o taka odpowiedz mi chodzilo...:) Co zapewni najlepsze efekty wybierajac pomiedzy tymi 3 stackami...Ale cytocell przy jednej porcji dziennie bedzie odpowiedni??

ja akurat jestem entuzjastą zwykłego monohydratu, mi cp nie słuzył, ale - to chwalona kreatyna. Nie uwazam by byly istotne roznice w efektywnosci przy mniej wiecej podobnej dziennej dawce kreatyny

Cytocell tez w porcji ma 5g dobrych kreatyn a do tego inne wspomagajace skladniki, natomiast creatine explode same kreatyny ale w wiekszych porcjach wiec co wybrac??Mi znowu mono nie sluzy...

w dupach od dobrobytu sie ponawy******lalo , deka na pierwszy raz ? az mi wstyd ze ja startowalem z metka i to jeszcze ostroznie :D

Jedną pelna dawke w ciagu dnia przetestuje kiedys ;) poki co bede bral przed treningiem i przed snem ;) moze naczczo,sen Wydaje mi sie ,ze optymalniej bedzie brac 2x dziennie ;)

Tzn wiesz fatu mam mało wiec nie będzie spadków dużych a dieta + suplementacja wygląda tak: 3 kapsy lipoburna Płatki owsiane 100g , 5 jaj , dżem niskosłodzony Filet 250g , ryż brązowy 50g , warzywa , oliwa 3 kaps lipoburna trening w trakcie siłowego 20g bcaa tst aeroby Jabłko , kreta+ba , 50g białka scitec Wołowina 220g , makaron żytni 80g , [...]

Tzn nie musi być akurat z tych , podałem te bo najbardziej rzuciły mi sie w oczy , mogą być inne;-)

Uuuuu, jestem sweza i takie info mi sprzyja:)

Double impact brałem niedawno i pierwsze opakowanie ładnie robiło ale drugie już nawet przy podwójnej porcji jakos już nie czułem. Game Day teraz tez już słabo mi robi a jak wezmę większą porcję to zejście mam okropne :-( dlatego szukam czegoś innego.

Wolałbym raczej gotowca tylko bez cpalni, zależy mi na pobudzeniu, pompie i kabelkach mocno widocznych ;-)

tak. ja cala puche sobie kupilem tak mi zasmakowalo:)

Faktycznie to chyba same kolana. Porównałem ponownie oba filmiki i w pierwszym wydaje mi się że jednak schodziłem niżej. Rozumiem że nie ma co kombinować, wykonanie na pierwszym filmiku jest akceptowalne, tylko starać się schodzić tyłkiem jeszcze niżej. Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2016-06-08 15:30:04

Micha z grubsza staram się ogaraniac ale różnie to bywa,czasem mam takie dni ze mi się aż ulewa a czasem trafi się taki dzień gdzie chodzę głodny bo nie ma czasu zjeść dobrze, nie bardzo mam od kogo pożyczyć trenu,jak rozumiem winem nie mogę go zastąpić?