kafarek100
ja tak uslyszalem od kolegii nie chcialem w to uwierzyc dlatego zwrocilem sie do was a nie jestem sezonowcem bo juz pol roku mam za soba i dopiero zaczynam zabawe z suplami bo dieta juz mi nie wystarcza
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24
...
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1533
Napisanych postów
6182
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
64162
Bo dieta mi juz nie wystarcza 
dobre
i co cykl na gainerze zrobisz??jka juz ci wytlumaczyli GAINER/BIALKO to tylko uzupelnienie diety czyli jak masz w diecie odpowiednie ilosci skaldnikow takich jak bialko zdrowe tlusczecze weglowodany to nie potrzebujesz gainera czy bialka!
pol roku cwiczysz to tylko sezon zaczales przed latem zeby do wakacji targac 80 na klate i miec cale 35 w bicepsie.
pozdrawiam
dobre i co cykl na gainerze zrobisz??jka juz ci wytlumaczyli GAINER/BIALKO to tylko uzupelnienie diety czyli jak masz w diecie odpowiednie ilosci skaldnikow takich jak bialko zdrowe tlusczecze weglowodany to nie potrzebujesz gainera czy bialka!
pol roku cwiczysz to tylko sezon zaczales przed latem zeby do wakacji targac 80 na klate i miec cale 35 w bicepsie.
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
