Mi

"przyspieszenie nie da rady na lepsze wyniki" O co chodzi, bo nie do końca rozumiem tego zwrotu - nie da się poprawić przyspieszenia ? ;) I chodzi mi o sam trening biegowy pod przyspieszenie.

nie nie. jak patrzysz na bica od góry a nie z profila. Po prostu chodzi mi o ta część bica że jak idziesz w koszulce bez rekawków to jest widoczna:) taki przykład:P

haha oj pakieros haha wiecej mam niz ty haha ty sam nie wiesz w ktory miejscu masz tego bica innego jak wyzej kolega podal rysunek pierw sie zastanow a pozniej pisz bo po co syf robic na forum i nie banujcie mnie bo pakieros nie powiem jakie na modow zeczy mi na gg pisal

hehe spoko mi nie chodzi o to żeby sie napinac w koszulkach xD tric ćwiczony of course;)

Witam ;) Mam 12 lat (rocznik 97) a w siatkwk gram ju doszđ dobrye. Syukam dobrego klubu niedaleko retkini. Yalez mi na tzm mam 173 cm.

-białko: nie wiem -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem To mi się nie podoba, to jest ważne, to jest podstawa. Proponuję -białko: 3g na kg mc -węglowodany: 6g na kg mc -tłuszcz: 1g na kg mc A 3 cykl Meta solo 5 tygodni w dawkach od 20 mg do 30 mg ed Lub coś bardziej zaawansowanego deka + bold + testosteron w równych proporcjach. deka, bold 10 [...]

nie wiem bo mi to nie jest potrzebne

oxyfluxa brałem i skończyłem na 4 tabsach to wydaje mi się że nie duża dawka, dziś już troche lepiej się czuję ale jeszcze bania mnie lekko nagina

plan pomógł mi ułożyć puma, wrzucę cały pon Plecy grubość + tric 3.wiosło sztangielką/półsztangą 5*8-6 1.wiosło podchwyt 4*8-12 powershrugs 4*8-6 2.szrugsy leżąc na ławce skośnej 3*8-12 pompki na poręczach 5*6/8 WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU: 3-4*8 -10 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3*10-12 Wt nogi + brzuch 1.przysiad [...]

Dlaczego dłuższy? Link do sklepu SFD posiadam :) Chodzi mi o konkretne doradzenie kreatyny, nazwy ;d

Co do produktów SFD..... :> OSOBIŚCIE nie mam zaufania po ostatnich wpadkach. No cóż, chyba rzeczywiście pozostaje mi ten CM3.

Tak na szybko co mi przychodzi do głowy Anderson Silva Jon Jones Joanna Jędrzejczyk Jose Aldo Donald Cerrone Carlos Condit Rafael Dos Anjos Edson Barboza Thomas Almeida Thiago Santos Matt Brown Eduardo Dantas Mauricio Rua (w swoim najlepszym czasie) Thiago Alves Nick Diaz

Czyli na razie nie trzeba robić aerobow? Szczerze mówiąc 30 minut w te lub te mogłoby być dla mnie dużo czasu na inne zajęcia :D. Z drugiej strony 15 min cardio też mi nie zaszkodzi czasowo

heh , na forum hi - teca zadaj te same pytanie , a potem porównując odpowiedzi przemyśl czy warto je zadawać w takich "miejscach" Olimp ma od jakiegoś czas lepszą politykę nastawioną na klienta i szerszą ofertę. Co do jakościto ogólnie obie firmy są ok. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym [...]

mi chodzi o film taki instruktazowy z treningu beckhama.Mozna to w kiosku dostac

no ale robiac masse moge brac spalacz chodzi mi o to zeby bardziej nie nabrac tluszczu ..aa jaki jest najkrotszy okres kiedy mozna zaczac nastepny cykla na kreatynie czy trzeba zrobic przerwre tyle ile trwal cykl??

mi sie wydaje że ok. co prawda brałem z clomifenem i tamoxifenem... ... ale ok

Geinera brałem przez 5 miesiecy i mysle ze w zupełności mi wystarczy ... Teraz szukam czegos innego nie w formie białka Diete mam i oczywiscie chodze na siłownie

czyli nie ładować maxa jak na cyklu tylko troszke na luz wskoczyć i z tygodnai na tydzien dochodzić do ciężarów z cyklu ? A są wskazane jakies przerwy w braniu białka ? chodzi mi czy moge w następnych tygodniach znowu moge uzupełniać nim diete ?

rowniez dlugi czas meczylem sie z taka przypadloscia, mi lekarze mowili ze to stan zapalny sciegien, znajomemu z podobna przypadloscia powiedzial lekarz ze jedynym wyjsciem to zmniejszyc intensywnosc bo to nie przejdzie...(wtf?!) takze zdecydowanie udaj sie do lekarza sportowego.