Mi

jesli znajduje sie na szlaku syntezy kreatyny to owszem ale czy jest to nie wiem a niestety czas w tej chwili nie pozwala mi na szukanie czy jest :D wiec sorry

czyli mioglobina ma raczej korzystny wpływ na działanie kreatyny Ale i tak mi się wydaje że nie ma to aż tak wielkiego znaczenia, przedewszystkim dla amatora.

też mi sie tak zdaje. zdr.

NOZ full throtlle skaldem mi sie podoba, chyba wyprobuje na jesien Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-17 00:48:11

ale chodzi mi czy te sterydy pomogą w regeneracji mięśnia?

Nie jestem pewien ale ja mialem tak ze mialem okolo 170-175 cm zaczynalem w wieku 14 lat teraz mam 182-188 dokladnie nie wiem bo u lekarza jak sie raz mierzylem to 182 a w domu zawsze mi wychodzi 188... mysle ze mozesz trenowac...zrob sobie 1 mieisac ogulnorozwojosciowy i potem ostro jedziesz pamietaj dieta podstawa!! i nogi rob tez

w wakacje biegalem 2miesiace i troche machalem hantelkami i sztanga zrzucilem 9kg;] mialem juz prawie 100kg ale sie wpore opamietalem:P w cwiczeniu mam przerwe okolo 2miesiace ale chce miec te80kg i jakis wyglad bo teraz blizej mi do zawodnika sumo niz jakiegos pudziana;]

nie bo musisz kcal palic - zurzywac :) najlepiej poprzez ruch z 60-70wydolnoscia tlenowa ( czy jak to tam bylo.... przez fiziologei wszystko mi sie popieprzylo ) :)

Nie chodzi o działanie bo na tym się znam chodzi o sam fakt łączenia białka serwatkowego i kreatyna w proporcji 5 g krestyny i 20 g białka serwtkowego brane 3 kwadranse przed treningiem, gdyż jak wykazały najnowsze badania w przeprowadzone w australii połączenie takie pozwala na uzyskanie lepszych efektów, przy czym były podane dawkowania tylko [...]

thx wezme to bcaa;) tylko nie wiem czy w tab czy w powderze? a wlasnie w glowie zrodzilo mi sie kolejne pytanie czy moge to brac toz po regeneracji po cyklu kreatynowym?

Ps. Na forum obowiązuje zakaz umieszczania linków z allegro !!!! nic mi o tym nie wiadomo

Obiazenia do 110 kg ; d ale narazie slaby jestem wiec mi na chwile wystarczy : D moze byc ten split 4x tyg? jesli tak to bym sobie cos ulozyl i by ktos sprawdzil?i co z aerobami?

robilem... ale moze mi tkso doradzic jaki czy split 4x bedzie dobry?

no ok wiec powiedz mi jaki plan bedzie najlepszy split czy fbw? czy moze jakis inny?Kiedy wykonywac aeroby?

Wg. mnie Fbw oparte na tak jak powiedział przedmówca ćwiczeniach złożonych idzie sie przy tym umęczyć. A aeroby w dni treningowe zaraz po treningu lub nietreningowe na czczo z rana. Jeśli coś nie tak proszę o poprawkę. Ostatecznie neich sie Viren wypowie. Sam jak zaczynałem to słuchałem jego porad na dobre mi to wyszlo ;p Pozdro

Też mi się Rhonda nasunęła :-) Są sposoby, ale nie ma to absolutnie żadnego sensu na amatorskim szczeblu.

45zl z kw mi pasuje ;) Jest to wersja "1,3 dmaa free" Czyli ta bez geranium. Jak cos to moge wystawic spalacz na allegro poniewaz wole wplate na konto niz pobranie. Pozdro Zmieniony przez - majestic10 w dniu 2014-02-03 17:57:27

Może wpłynąć i to bardzo , mi przez to wcześniej nie uznali badań ...

Nie niee Artur- chodzilo mi o napinanie bicepsa podczas uginania ;) Nigdy nie czułem bica przy wiosłowaniu nawet

Nie niee Artur- chodzilo mi o napinanie bicepsa podczas uginania ;) Nigdy nie czułem bica przy wiosłowaniu nawet Sogi!