Mi

ty danielku cos mi te twoje wymiary nie pasuja waga staz i obwody haha , winko jest wporzadku

Pogadaj z jakimś tokażem to ci wytoczy ja mam takie ciężary dokładnie je poważyłem i jest dobrze Ps. nie wiem ile to wyniesie bo mój wujek był tokażem i mi za free zrobił

tak jest jako gratis SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. na mono i nitro nie mam kasy to któreś z tych musi być wydaje mi sie ze lepsza będzie kreatyna ale jaka kopic myślę z w proszku a która ??:)

Z tego co wiem to z czasem skóra powinna nabrać w miarę właściwej elastyczności, ale to trwa... Oprócz tego to chyba jedyne co może pomóc to kremy, systematyczne prysznice na zmianę zimna-ciepła woda (o ile mnie pamięć nie myli), nic więcej do głowy mi nie przychodzi.

Nowa Cena oba produkty są nowe dostałem w zamian za konsole co mi się opłacało dużo bardziej a więc tak x pump Fusion 105 zł + przesyłka a Kreatyna Vitalmaxa 65 + przesyłka nigdzie nie dostaniecie taniej pozdrawiam :)

OwneD - bardzo dobrze pamiętasz , doszedłem do porozumienia i pozwoliła mi na cyklik :) Dzięki za odpowiedz ale nie da się nic innego z tego wykombinować nie jestem tak obeznany w temacie jak Wy :)

No bo ze ścianą mogą być problemy, później spółdzielnia się dowie i się będą czepiać Wyciąg do ściany jest tańszy i bardziej by mi się opłacało właśnie taki kupić. A jak mam zmierzyć ten profil? PS. Już zmierzyłęm obwód - 16 cm. Czyli mam to podzielić przez 4 i wyjdzie po 4 cm na każdą stronę, czyli jest to 40x40 mm2 ? PS 2. Oto ta sama (moja) [...]

OK, już wszystko załatwione :P Znalazłem na złomie dłuuugi, chyba metrowy kawałek profilu 35x35, nie wiem dokładnie ile, ale węższy, czyli taki jak powinien być i idealnie pasuje i elegancko mi wszystko trzyma :P Teraz pozostał jeden jedyny drobiazg - jak zabezpieczyć ciężary przed spadnięciem z tego drążka, na którym są założone? Bo w innych [...]

tak jak ozga pisze, na czczo bo niby się szybciej wchłania, ale spokojnie możesz brać po posiłkach, ja kreatynę biorę jak mi wygodnie, i nie zauważyłem gorszych efektów Zmieniony przez - neopl w dniu 2014-04-07 11:35:01

napisz mi jeszcze jak dlugo cwiczysz ?

Źle policzyłeś. Wyżej masz podany dokładny wzór w jaki sposób należy to zrobić. Skorzystaj z niego i wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie (jeżeli celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów [...]

policz jeszcze wg tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Niestety pogubiłem moje liczenie natomiast wyszło mi zapotrzebowanie 2984 kcal 148g białka 111g tłuszczy 273g węgli

jesli pojde do apteki (mam 15 lat) sprzeda mi bialko albo suple?

w sklepie boje sie ze jakis szajs mi wcisną

No nie da sie ukryc sprzedawcy sa rozni. Ja jak w moim miescie robilem rozeznanie co do doradztwa w takich sklepach i gralem zielonego to mi HMB wciskali

ok to jakos sie stykniemy , daj mi swoj nr jak cos to bede dzwonil. 45zl cena za 1 bialko

O pompe najbardziej mi chodzi :) Aktualnie nastawiam sie na Krakena od Sparty

moe mi ktos powiedziec bo troche zielony jestem. jaka jest roznica miedzu bushido a critical countdown? obie gale sa organizowane przez Pride tak?

i po tych srodkach nic by mi sie niestalo?

Witamy w Polsce krainie madrosci,szczerosci i...poszanowania starszych.BRAK MI SLOW.