Mi

jazda na t3 to juz trochu wyzsza szkola jazdy oprocz dopasowanych cwiczen wydolnosciowych i silowych, odpowiedniej dietki trza do tego dorzucic odpowiednia saa itd odpowiednio sie odblokowac i po wszystkim odpowiednio przywrocic prace tarczycy do normy - co czasem moze trwac pare tyg czasem pare miesiecy a czasem trza lykac pigulki przez wiele [...]

Czyli wychodzi, ze lepiej brać L-Glutamine. Ale powiedzcie mi prosze jedno dlaczego? Moje pytanie biora sie stad, ze glutamina to jeden z najdroższych suplemetów. I jeszcze jedno: Mass XXL + L-Glutamine(kaps)trec + Creapure(kaps)trec lub Mass XXl + Glutamax(kaps)U.N + Creapure U.N które z tych dwoch [...]

Hmmm .... Stażu mam około pół roku - wiem, że to jeszcze mało i że jeszcze nie powinienem nic brać, ale cykl zrobie przed wakacjami bo chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył ... Tylko prosze nie wypisujcie że to błąd bo to moja decyzja i już czytałem o tym itp. Jeśli byłby ktoś tak łaskaw i rozpisał mi dawkowanie? BeneK

No a mógłby mi ktoś poradzić jak dawkować to hmb i kretke? ja raczej problemów z przybraniem na masie nie mam ... i jeszcze które firmy polecacie ?? najlepiej żeby suple były w przystępnej cenie .... BeneK

Rocco - mi daj Bede SZPECJALISTA! I to w dziale

Piekę w piekarniku Może i byś nie wrzucał ale jeszcze chyba zależy do jakiej diety ja jestem na tłuszczowej ze zwiększoną ilością białka akurat więc myślę że skrzydełka mi nie zaszkodzą

No coż, zaryzykuje, od tego kolesia jeszcze mi sie podroby nie trafialy, oby to niej byl ten pierwszy raz :/ dzieki wszystkim, sogi 4all pozdro

oki dzieki jednak nie wybiore amino nutrenda dzieki tobie a mam pytanie co myslisz o Xtreme Pro Amino 2000 325 tabsow kosztuje ok 70 zl a kazda zawiera 2 g czystych aminek wydaje mi sie ze to bedzie najelpesze rozwiazanie

Stosuje dietę Odżywkę i Kreatynę... I nie da mi nic syprabolin ?

Stosuje dietę oraz Odżywkę i Kreatynę... I nie da mi nic syprabolin ?

mi sie troche nie widzi przede wszystkim kapsel weystaje za blaszke na 2 fotach. poweinien byc roweno z kazdej strony

Ja sobie do szkoły biorę kurczaka w pazłotku jak mam dzień low carb i mi tak smakuje. Czasem sobie robię omleciki białkowe czy tosty białkowe różnie

tylko nie jedz tego pazłotka potem. zakładając, że nie jesteś na lc - kura, ciemny makaron, przyprawa gyros, warzywa mrożone. mi taki miks nie nudzi się od paru lat, niekoniecznie w szkole. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-28 23:42:51

Brzuch nie traktuj jako partię którą musisz przećwiczyć na treningu. Traktuj go osobno. Możesz trenować brzuch w DN spokojnie.Nie mówię też byś nie trenował go na treningu ale zasady treningowe go omijają. O to mi chodzi. Jak chcesz trenować planem na brzuch to A6W albo ABS i tyle-- czego nie polecam-- lepiej się buduje brzuch trenując normalnie z [...]

Do tej pory jechałem miesiąc splitem (i taki jest moj staz)-4 dni treningu,1 dzien przerwy itd...A co do bicepsow i tricepsow:moze i wystarcza gdy robie ciagi i wyciskania,ale ja jeszcze cwiczylem biceps i triceps z poltora roku hantlem 5 kg no wiec to troche dalo(jakies "doswiadczenie" jest :),a poza tym CHCE tak cwiczyc :) czy to mi [...]

Nie mierze siadow itp. cwiczen.Martwego ciagu nie robie z troski o kregoslup.A co do tych tricepsow i bicepsow to i tak bede je osobno cwiczyl,bo tak juz sie przywyczailem i to mi sie podoba ;) pozdro

Chodzilo mi jakim obciążeniem pracujesz na serii w siadzie i wyciskaniu leżąc, nie maxy. Mc z troski o kręgosłup, co ma jedno do drugiego? Przy dobrej technice, ktora wyrabia sie z bezpieczeństwa najlepiej na poczatku przygody na małych ciężarach, nie ma szans na kontuzje.

No, to mi z pewnością ułatwi sprawę. Dziękuję za szybką i rzeczową odpowiedź. Oczywiście SoG

musi tracić trochę na smaku i na pewno nie jest pierwszej miękkości ... chyba raz tak zrobiłem ale nie podchodziło mi

dzieki.naprawde bym nie sprzedawal ale wozek mi sie juz nie miesci i jest problem.jeszcze mam wzm do tego jbl ale sie wacham bo lubie dobry bass i moze skrzynke jeszcze dokupie kiedys. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-01-16 19:27:47 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-01-18 20:35:41