Mi

moje spostrzerzenia z dzisiaj są następujące podgrzewanie i potrząsanie jak flex radził na pewno niweluje w jakimś stopniu problem ,ale z igłą 0,9 i mniejszymi jest i tak spora loteria dzisiaj weszła połowa jak biłem w udo 0,9 sie wk***iłem pojechałem do apteki i wziąłem 1,2mm i o dziwo kumpel robił szota w tyłek nic nie bolało weszło jak w masło [...]

1.2 bic codziennie, to juz przed startem by mi sie odechcialo;-)%-)

no tak tylko ze pol kilo miesa bedzie sie trawilo 2x dluzej niz 250g wiec bialko nie bedzie dostarczone jednorazowo tylko powoli na biezaco wiadomo ze po 250g bedziesz szybciej glodny niz po 500g bo juz przetrawisz a polowke dluzej trawiac bialko jest caly czas pod reka i na bierzaco dostarcza w kazdym razie nie takie bylo pytanie na mnie taka [...]

Moze zle sie wyrazilem :) Nie potrzebuje dokladnego wyniku. Przyblizony do powiedzimy 1% tez mi wystarczy. Czy ta strona da wynik mniej wiecej przyblizony ? Pomiar w 9 miejscach

Gdzie szukać DEXA ? W Szczecinie nie zbyt mi wychodzi w googlach, aka jest cena takiego badania ? @popuri a jak jest z dokładnością wag Tanita do bioimpedancji obecnych chyba na wszystkich silowniach typu PURE ? Nie wiesz moze ? Czy może dokładniejsza będzie waga w aptece gdzie jeszcze dodatkowo mierzy ciśnienie, jest dużo większa i wzrost też [...]

czyli jak jestme na IF to najlepiej wypic szklanke dwie wody i przed treningiem strzelic ? Teraz u nas sa dwie ta co Ty masz i jeszcze taka: http://www.tanitapolska.pl/tanita-waga-analizator-sc-330-s-wersja-bez-kolumny.html Trenerzy robia pomiary na tej drugiej z wydrukiem, patrząc na cene na ceneo wydaje się być dobra a nie wiesz ile margines [...]

niestety tej nie używałem ani na sobie ani na klientach, nie mam odniesienia bo z tanitami to różnie bywa, trudno mi określić jaki margines może być

bez przesady. Jeśli nie chce być zawodowcem to nie musi wszystkiego dopinaqć na 100%. Oczywiscie nie może też być tak, że odpuszczasz wiecej niż ćwiczysz tłumacząc sobie ze przecież na zawodach nie startujesz, ale chodzi mi o to że sportowa sylwetka nie znaczy od razu podejścia jakbyś miał startować na zawodach. boy1997 tu masz link: [...]

Witam, jem aktualnie 3 posiłki dosyć duże objętościowo bo tak mi pasuje przy moim trybie życia. Tylko teraz sprawa następująca, mam dosyć duży/pojemny żołądek i czy może to wpływać na centymetry w pasie(mierzone na czczo) czy to nie tak działa? Nie, to tak nie działa. Żołądek znajduje się pod lewym sutkiem. W pasie mamy jelita i inne narządy.

głąbie pokaz mi jutro w szkole jak te 95 podnosisz <buehehe> --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

dobre mi to białko co ma 13% białka hehe

A czy jedząc takiego mass xxl człowiek się obtłuszcza?? Bo mi waga i BF jak narazie w miejscu stoi ale nie chce złapać tłuszczyku :D dlatego sie pytam.

Treningi biegów mam codziennie procz niedziel. Najbardziej mi zalezy na sprincie, nie na siłowni. Wiem ze siłownia jest bardzo ważna w tym sporcie i nie wiem jak ćwiczyć

A i jak morzecie podajcie mi pełne nzazwy jakiś dobrych stacków, co byś cie proponowali, i co myslicie o tym jak bym do tego dodał odżywke Testostropochodną i jaką byście proponowali??

Dzieki za rady i slowa otuchy ;D Nie zalezy mi na jak na najszybszym postepie, ale zeby byl to prawdziwy postep. ;]

Chodzi mi o konkrety Zmieniony przez - sony07 w dniu 2006-08-18 13:25:00

Dzięki asdf0r o taką odpowiedź mi wlaśnie chodziło Sog oczywiście poszedł

jednym smakuje drugim nie ja zaliczam sie do tych drugich- mi jog-cytrynowy nie podpasil pierwsze 2-3 porcje ok ale pozniej coraz gorzej , z reguly najbardziej strawnym smakiem w odzywakch bialkowych jest czkeolada- u mnie ;)

Wiem Krzykacz Wybacz Ale zależy mi na opinii większej ilości osób , zwłaszcza tych co przeżyli podobną sytuację PZDR

Chodzi i o to żeby ktoś mi przerobił najbardziej podstawowy plan ćwiczeń tak żebym mógł go robić na atlasie i hanklami