Mi

no przyznam ze zalezy mi na tym zeby bylo dobre,a zarazem tanie to 1 zestaw moze byc tylko teraz ile CP? 450g starczy?

[...] W kwestii bycia czerwonym- możeszmieć problemy z ciśnieniem. Zakładam, że masz za niskie ciśnienie i pod wpływem wysiłku fizycznego skacze Ci do góry, czego efektem jest owa "czerwoność". Możesz się skonsultować z lekarzem. Mi powiedział tylko tyle, że muszę się do tego przyzwyczaić i dbać o dobre dotlenienie po treningu. Wsio.

Cos mi sie wydaje ze jest nie tak po tygodniu brania tych wszystkich odzywek nie czuje siły moge cos robic zle??

Do xpanda dobrze by było pic 3 l wody a gazowana czy niegazowana?? brałem juz kiedys nitrobolona II i EN i wtedy wydawało mi sie ze ile wypiłem tyle wysikałem bo organizm nie był przyzwyczajony i teraz myslałem ze xpad bedzie zatrzymywał wode a jest tak sam to jest normalne ??czy moze cos zle robie??

KTOS MI WSPOMINAL O BCCA? KUPIC TO TEZ I JAK KUPYWAC PRZEZ NET CZY LEPIEJ W SKLEPIE?

Zadam tutaj kolejne pytanie, ostatnio na uzupełnienie diety brałem mass xxl, lecz zastanawiam się czy nie jest lepiej osobno kupić białko i carbo,a jak tak to jak to przyjmować? Na stronach z odżywką producent zaleca ok 40 -90gr dziennie, a na pewnej stronie przeczytałem że białko z odżywki nie powinno przekraczać 30% czyli u mnie ok 40gr. Więć [...]

wiagra inaczej wyglada a mi koles mowil ze to z woda rozcienczyc i ladowac w siebie.. wynalazek jakis

tak to jest diagnoza lekarza. Mówił też właśnie o tej nodze, że mam iść na siłwnię i ćwiczyć, żeby noga doszła do siebie. Co mam więcej powiedzieć? na siłowni ćwiczę koło 2 lat. Miałem krótkie przerwy bo czasami noga tak bolała, że odechciewało mi się ćwiczyć.

Loleczeek "ćwiczę koło 2 lat" - TO MI NIC NIE MOWI co to za temat? rob pelne przysiady 2-3 x tyg. zero filozofii. pozdrawiam.

ej a ty obliczyles mi te wszystkie BMI ItP ? czy na oko napisales ta diete ?

Dostalem na prezent,ale ta odzywka jest mi zbedna dlatego chcialbym ja sprzedac.

jak wolisz,mi sie nie spieszy... jesli sie zdecydujesz jednak to daj znac:)

Dostalem na prezent,ale ta odzywka jest mi zbedna dlatego chcialbym ja sprzedac. No to stary, to na allegro można za 109,90 kupić normalnie, codziennie i bez promocji i z darmową przesyłką, a jeszcze gratisa można wynegocjować :) Jak dostałeś za darmola to spuść porządnie bo nie znajdziesz frajera %-) Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu [...]

Dodatkowych dni nie jestem w stanie w tej chwili wygospodarować, możliwe że zmieni mi się to po semestrze. Spodziewam się tego że będąc raz w tyg na siłowni znaczących efektów nie będzie, ale przynajmniej w większym bądź mniejszym stopniu rozruszam mięśnie. Układając FBW na 1 dzień na co szczególnie zwrócić uwagę?

nie ma co zbytnio katować... a wydaje mi się, że siła barków przydaje się zarówno przy uderzeniach, jak i grapplingu;) Nie ćwicząc barków okaleczasz pośrednio ważną dla fightera partię ciała. akurat odgrywają one nieco ważniejszą rolę niż biceps;)

To wrzucam , tutaj przed dietą : http://static.potreningu.pl/gallery/2013/0916/82265_484db8e4eac235f42a0bb9b3bce8128d_gallery_compare.jpg Tutaj po : http://static.potreningu.pl/gallery/2013/0916/82265_2c33ffcd038e846446ee4b67493ffd85_gallery_compare.jpg Sami oceńcie :) potrzebuję dobrej rady czy przy masowaniu trzymaniu dobrej diety + treningu [...]

anubis84 do tej pory odżywialem sie byle jak. nie przykładem do tego szczególnej wagi. i przytyc też mi ciężko bo mam szybką przemianę materii .

anubis84 do tej pory odżywialem sie byle jak. nie przykładem do tego szczególnej wagi. i przytyc też mi ciężko bo mam szybką przemianę materii . Przeczytaj art. z linku powyżej - i dostosuj odżywianie ;-)

Oczywiście pewną dietę posiadam i dlatego właśnie chciałem coś do uzupełnienia , mógłbyś mi doradzić jak dawkować te dwa suplementy??

Magyc odezwij sie do mnie na priv i napisz mi tam ceny zq obciazenia z tego co pamiętam jesteś ze Śląska ja tez