Mi

pokaż tą rozpiske. mi się wydaje że trening jest za krótki

nie wydaje mi sie problemem znalezc sale byłem w kilku szkołach sie rozejrzec i w kazdej wynajmuja raczej tylko radze tez sprawdzic czy sa bramki jak wyglada nawierzchnia zebys czasem nie grał na bramki ktore sa materacami a max osob na sali to 6

a to spryciarz. fajny dowcip. dobra juz se poradze. tylko mi odpisali dopiero z 2 miejsc jedno drogie drugie nie ma terminow i chce to jakos wszystko przyspieszyc.

jaką masz przeglądarkę ? operę mi na Mozilli śmiga aż miło

mi juz dziala i to i to

A pod Operą komuś działają? Bo mi nie.

ghgfhgh o mi tez wtedy nie działaja

j/w niestety nie da się "podać diety", bo dietę układa się indywidualnie. Stwierdzenie "podaj dietę" jest podobne do "kup mi garnitur" - bez znajomości rozmiaru jest to przecież pomysł chybiony

Jedno co mi przychodzi na myśl, aa robie pompki nad ogniskiem, byyle rzeźba była na wakacje !!! a ale piecze %-) metalowiec masz soga jak wejdzie ! \-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-04 22:43:47

A czy mogę zastąpić gainerem większość posiłków? To znaczy tak, że zostałyby mi tylko te 3 główne (śniadanie, obiad, kolacja), ew. najwyżej 2 dodatkowe? Bo wychodzi na to, że przy diecie dla ektomorfika musiałbym średnio co 2 godziny przygotowywać sobie pełnowartościowy posiłek, a ja już teraz nie mam na to czasu. A co dopiero będzie, gdy pójdę na [...]

Hmm.. dobra, to inaczej: załóżmy, że mam na obiad pierś z kurczaka, ryż brązowy, oliwę z oliwek i jakieś warzywa. Normalnie oczywiście przysmażyłbym pierś, ugotował ryż, z warzyw może zrobił sałatkę. A co jeśli wrzuciłbym wszystko do miksera i zmiksował? Czy gdyby udało mi się to wypić bez zwymiotowania, to dostarczyłbym dla organizmu tą samą [...]

Przecież zjeść coś, to właśnie poszłoby szybko, gorzej już z przygotowaniem tego posiłku. Dlatego mówię, zamiast się rozwlekać z gotowaniem, wolałbym wrzucić wszystko do miksera, nawet surowe i to wypić. anubis84 twierdzi, że to nie ujmie wartościom odżywczym tego, co w ten sposób, zjem, więc jak nie zwymiotuję, :)) to mi by takie "jedzenie w [...]

IMO żadnego surowego czy niedopieczonego mięsa, raz już załapałem pasożyta dziękuję postoję... Generalnie jak masz mało czasu to przyszła mi jeszcze jedna opcja, a mianowicie zrobić wszystkie lub większość posiłków za jednym zamachem tak by można było zjeść na zimno w formie sałatki lub na ciepło z mikrofali ( tylko mówię tu o [...]

to jest wlasnie najprosze rozwiazanie, jajecznice z rana z owsianymi i w trakcie robienia do piekarnika wrzucic piers + ugotowac ryz i warzywa, ja tak robie od dawna i ze zjedzeniem dobrego sniadania, takie przygotowaniej zajmuje mi max 50 minut.

I ja u Sona i jeszcze kumplom zamawiam godny zaufania i tyle LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

nieno anwet mi przez mysl nie przeszło by przepłacac chciałem się tylko dowiedzieć więc juz wiem mete zamiast białka

Najlepsze jest to ze wlasnie popatrzylem na rachunek i tak jest kwota wystawiona na storma 1,81 a przyslali mi 1,67 lbs.... Co z takim fantem zrobic. Mam 2 szt, wiadomo 1 dla mnie..

a sa i tacy panowie wladze, co rece maczaja w obrocie srodkow zakazanych... i co? i nic - tobie wlepia zawias i grzywne za posiadanie zielonki. za handel nie chce mi sie nawet mowic.

najszybciej znajdziesz odp w dziale OPINIE I ZDJĘCIA, mi akurat żaden z nich nie podpasował, kwestia organizmu, chwalę sobie Mutant Massa, Mass XXL, Muscle Juice

dzieki smpa Sluchaj, moglbys mi powiedziec ile maksymalnie bialka moze pochodzic z odzywki bialkowej w diecie? Gdzies czytalem, ze bialko tego typu nie powinno stanowic wiecej niz 1/3 zapotrzebowania na bialko.