Mi

to jest kontuzja stawu skokowego miałem go skreconego 2 razy. Wczesniej trenowałem tez splitem z tym ze 3 razy w tyg trenujac kazda partie raz w tyg. Chodzi mi czy mozna trenowac te partie w takim ołaczeniu i własnie czy nie bedzie to za czesto? Zmieniony przez - dziki90 w dniu 2009-01-07 17:05:08

ok. 330zł - do malej negocjacji... - Jednak bardziej zależało by mi na zamianie.. Zmieniony przez - Luki52 w dniu 2009-05-18 20:39:11

fafatqu powiedz mi co jest niezgodne z regulaminem a potem to kasuJ! pewnie to, ze bylo milion takich tematow. oba dobre, ktory ci lepiej podejdzie, nie wiem.

Dzięki chodziło mi o jedną prsotą-SOG odp. a wszyscy się bawią w adminów... Nie nie było tematu monster mass vs. mass xxl z pytaniem o smak... itd. więc ....

jak cos to dam fotki TestoBoy ok i mi powiesz

myslalem ze chodzi Ci o carbo ; ) nie wiem czy to ja jestem niekumaty czy coś niejasno napisaleś bo nadal nie rozumiem wszystkiego. Mozesz mi to rozpisać w ten sposób: śniadanie>jakie odżywki po jakim czasie>trening siłowy>odżywki>trening aerobowy>odżywki ???

Witam, mam chyba problem na drążku (rozporowym), nie jestem pewien czy dobrze układam się w kołyskę, prędzej wydaje mi się, że mam plecy proste, a nie wiem jak to skulenie zrobić. Obrazki w PDFie jakoś chyba nie odzwierciedlają praw fizyki - koleś jest przechylony w lewą stronę jak wahadło od zegara. Po ćwiczeniach (poziom 2) czuję lekki ból [...]

Dobra, przesadziłem. Ale w te WL- 93 kg to nadal ciężko jest mi uwierzyć :)

Jak ktoś ćwiczy dłużej to i owszem - da rady. Ale po 5 miesiącach to ciężko mi uwierzyć jakoś. Koniec spamu. :) chyba że w innym temacie

wydaje mi się że BCCA Xtra lepsze, chociaż mogę się mylić

ja rowniez, mi najlepiej wchodzi grejpfrutowy

Ogólnie wszystkie smaki grejpfrutowe od Activlaba są dobre. Mi najgorzej cytryna podchodziła dlatego wszystko zamawiam Grejpfrutowe albo Pomarańczowe ;-)

Okej, to wiem BCAA Xtra rządzi. A co mi powiecie o ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs ? - aż 1000mg BCAA w każdej tabletce, - ogranicza katabolizm wysiłkowy, - nasila procesy anaboliczne organizmu, - przyspiesza regeneracją potreningową, - sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. - to mnie zaciekawiło,hmmm ?

hej! Dziękuję za odpowiedz. Mam jeszcze takie pytanie: poprzednio na noc jadłam Pro long proteinę- olimpu, ale jak się okazało produkt został wycofany (ogolnie bylam zadowolona, czułam przysrost miesni, ale co ważniejsze, nie bylam glodna 2 h po treningu...spokojnie wytrzymywałam na nim do rana). Pani w sklepie doradzila mi Pure Whey Isolate 95 [...]

ło jezu specjalnie poszukałem w necie i przetłumaczyłem to co mi się udało znaleźć i trudno stwierdzić, bo nie ma strony producenta. Więc przepis skład z opakowania

Właśnie nie biłem, bo jestem prowadzony na tej omce przez endo, no ale jego wiedza w zasadzie konczy sie na czytaniu wynikow i wypisywaniu recept, mi to odpowiada, ale sam na wlasna reke chcialbym prewencyjnie sie zabezpieczyć.

Nie można na to odpowiedzieć ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ja stosuje tego gainera po 120-140g dziennie i dietka i mi poszlo ok 1,5 kg(3,5 tyg)od przyszlego tygodnia zwiekszam podcje dzienne do 200-250g.wczoraj obliczylem sobie kalorycznosc dzienna i mam troszke za mala.wiec zwieksze dawki gainera. "MATRIX JEST WSZĘDZIE"...

najlepsza jest sperma byka skad wiem... koledzy mi mowili

stary ja na twoim miejscu juz dawno bym sobie strzelił w łeb. jestes jakims idiota ktoremu wiecznie cos dolega. człowieku albo wez sie w garsc albo sie powies. mowie serio. i przestan nam tu truc dupe na forum bo kazdy juz rozpoznaje twoje posty ( pod kazdym nickiem) i robi sobie z ciebie jaja( w sumie to ich rozumiem)nie zauwazyles??no poprostu [...]