Mi

6 tygodni to krótki cykl n/c... ja bym go uznał za pełen cykl, mnie kretka klepie max do 4 tygodnia stosowania, faza ładowania to metoda, która była archaiczna zanim nawet zacząłem wczytywać się w tematykę suplementacji kreatyną więc to w ogóle pominę Powiedzcie mi jaki sens ma przeciągnie suplementacji przez 1-2 tygodnie choroby, kiedy jak sami [...]

Chodziło mi bardziej o to: http://www.sfd.pl/-t276436.html i o ankietę działu a nie o sam trening ;) Intensywność to czas treningu, długość przerw między seriami i ćwiczeniami itp... no bo wiesz ten sam trening można zrobić w 60 min a można i w 90 min.

A ja myslalem ze jak ktos trenuje judo to idzie do Nastuli jesli tylko mieszka w Warszawie. Nie znam sie zbytnio na tej sztuce walki ale wiem ze Nastula to najwazniejsze nazwisko w tej dziedzinie. Probowalem judo ale jakos nie moglem sie w nie wciagnac zwlaszcza trenujac karate jednoczesnie. Jak mam przeciwnika na ziemi to nie moge sie powstrzemac [...]

Łysy już byłem zanim zacząłem stosować saa wiec bez roznicy mi czy wpływają na włosy

chodzi ci o te glosy??????? a jak sie glosuje???? i po co? Mateo jak juz jestesmy przy usprawnianiu forum to czy mozna zrobic zeby na gorze bylo wybieranie strony tematu bo czasami nie chce mi sie czekac az sie zaladuje strona i od razy chcialbym sie przeniesc na ostatnia stronke. Mozna tak? Tylko np tak ze wybierasz nr strony w takim malym [...]

jestem na low carb tr silowy dzielony 4xtyg w tym brzuch 3x + bieganie rano czytalem ze ty brales 2xdz po 3 kaps ja wczesniej nigdy nie bralem spalacza to wystarczy mi tak dawkowanie jak na opakowaniu?

ja mam 17 lat biore ZMA i nic mi nie jest wiec biez i spij spokojnie

altacet, bandaż elastyczny, ciepło, ketoprofen ( ale nie jestem pewien -napewno dizła przeciwzapalnie ) najlepiej idź do lekarza. Mi nadgarstek skręcony w gips na 3 tyg. dali Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-25 15:49:29

Nic o tym nigdy nie było jak sylimarol osłania watrobe przed toksycznościa mety możliwe jest ze takze osłąbia działanie mety tak mi sie zdaje ale czy to prawda nie wiem moze ktos wie ?

no i oto mi chodziło thx sog komu wejdzie

Wznawiam temat, tym razem mam pytanie odnośnie rekawic. Jakie możecie mi polecić, jaka firma, jaki typ?

polecano mi jeść dużo ryżu czy to pomaga??

Chodzi na siłownie już od dłuższego czasu, albo przy treningu na masę zapuściłem trochę brzuch i dlatego musiałem coś z tym teraz zrobić. Czy może mi ktoś odpowiedzieć na moje pytanie?

Tak, wiem, ale ja nie miałem zatłuszczonego brzucha, tylko raczej rozepchany ;p a jak wzmocniłem mięśnie brzucha to ładnie mi się wciągnął

Wolę rozpiętki na ławce mam wrażenie że lepiej mi pracuje klata + łatwiejsze technicznie. Czyli brama + rozpiętki to bezsens bo to się dubluje?

[...] jest wskazany jeżeli chcesz mieć długotrwałe efekty. Przykłade śpieszenia się moga być koksiarze kturzy żyją od cyklu docyklu a niekiedy przedawkowują i niedożywają do nastempnego. Prawdziwe mięśnie wyrabaia się latami ciężkiej możolnej systematycznej przcy w kurej musisz pokonywać swoje ciało. Miłych treningów i dużych postępów. Pa, pa, pa!

ale najpierw pisalem o mostku, a pozniej ktos zaproponoweal kreatyne, wiec napisalem ze bralem kiedys kreatyne i gowno mi dala. Zreszta malo istotne, ja niejasno napisalem, ty zle odebrales i juz:D:D

Mi chodzi glownie o spalenie tluszczu a z miesniami moge poczekac

tu pisze jak zrobic kaloryfer a ja po prostu nie chce narazie kaloryfera!! chce spalic tluszcz i chodzi mi glownie o cwiczenia spalajace niewiem jakie wlasnie!!

tzn nie chodzilo mi naprzemian ze raz jedna raz drugą reka tylko np. dwie serie obiema rękoma a nastepnie 2 serie raz jedna raz druga ręka