Mi

a jaka puszka by mi starczyła na cykl i za ile ?

Na klatę biorę ponad 80 kg... Uwierz mi, że to na prawdę jest najmniej ważne. Żeby przytyć musisz dostarczać, więcej kalorii niż spalasz, umożliwia to dieta. Zajrzyj tutaj, poczytaj: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

O diecie to juz dozo artykułów czytałem wiec wiem jak ja ułozyc i wogóle...chodziło mi tylko co moge jeszcze brac z mutant mass noi oczywiscie diete tez wtedy zastosuje...z odzywka

2) wiek 18 3) waga/wzrost: 66kg 174cm 4) staż treningowy: 12 miesiecy 5) cel cyklu:masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:monster mass łacznie jakies 8kg 7) stosowane wcześniej spalacze:nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:monster mass 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

Jakie ty chcesz brac "odżywki"? Dietę ułóż, bo coś mi się wydaje że nie masz zieloneggo pojęcia. Daj ankietę działu. Trening - a jaki masz cel?

Kalikstst właśnie nie wiem jaką diete:P no poprostu chce zyskać więcej na sile tyko nie mam pojęcia jak to zrobić żeby szybko powiększyć swoją siłe nie chodzi mi o to że na drugi dzień będe wyciskał 200 kg:p wiem że trzeba podnosić duże ciężary mało powtórzeń i to wszystko?:D

mi z kolei chodzi o takie węgle które mógłbym zapodac w razie kiedy nie bede miec mozliwosci ich zjedzenia czyli tak poprostu w ciagu dnia

Mi to obojętnie :)

Witaj Noras Tak jak koledzy wyżej mogę Ci polecić solidny i bardzo wytrzymały drążek z Keltona. Kwestia wyboru który jest lepszy dla Ciebie przykręcany do ściany czy do sufitu, to już sam zdecydujesz ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD2_1.jpg [...]

dzieki , ja juz startowalem ale w takich lokalnych zawodach to byla opona, waga i spacer farmera ale smieszne ciezary byly.mysle o czym powazniejszym EDIT; a powiedz mi kule tez byly tak? Zmieniony przez - apollo22 w dniu 2014-01-23 00:21:08

każdy normalny człowiek, tak mi sie wydaje przynajmniej.. zanim coś kupi to poczyta troche o tym, zapozna sie z opiniami itp. i kupując ogarnie czy to mu naprawde sie przyda.. jaki sens w kupowaniu supli skoro teraz masz problem z ulozeniem tego.. Pytam czy brales wczesniej jakies suple, bo nie wiemy czy być moze juz brales wczesniej jakies [...]

Zapewne jest to chwyt reklamowy - idz i zobacz. Glupio brzmi. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Mi tez czesto dretwieja rece. Jak sie spi 8h na boku i zgniata ramie przy mojej wadze, to normalne, ze krew nie doplywa. Czasem sie budze z bolu - rada spac na plecach w pozycji "rece do gory". nic Ci nie zcierpnie wtedy. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-05-14 10:14:44

mi szybkosc poprawily interwaly

ja nie jem zadnych slodyczy i chipsow ani lodow a nadwagi tez nie mam :P chce tylko zrobic redukcje zeby zeszla mi waga ze wszystkich czesci ciala :) takze z twarzy :D a to zdjecie brzuszka Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-01 23:37:38

to jaka byscie dali mi diete dla 14 latka na schudniecie z brzuszka??

Czyli nie opłaca sie kupowac ryb A ile ryba traci na wadze chodzi mi o ile procent ?? Wie ktoś

codziennie jem mintaja mrozonego czy to dobry wybor ? wiem ze najlepiej bylo by jesc tunczyka ale on ma duzo soli i nie smakuje mi

Niewiem dlaczego ale jakoś mi nie wchodzi.

cenowo bardzo dobrze ale jesli taka kofeina z tych energy drinkow w ilosci 300mg nie dała mi pobudzenia to z tą bedzie tak samo?? jakos oporny jestem na takie rzeczy :)