Mi

a jak myślisz ?? w czym to miałoby przeszkadzać ?? według mnie spokojnie możesz zrobić coś takiego. Wydaje mi się nawet, że w ten sposób już robił Chwilowy (w sensie ilość powtórzeń w seriach) o ile dobrze kojarzę to co czytałem. Sam się do czegoś takiego (w dwóch pierwszych mikrocyklach) przymierzam. Objętość w tym przypadku jest identyczna w [...]

no wlasnie tez mi tak sie jakby rzucilo w mysl ze wtedy objetosc bedzie identyczna! dziki za pomoc

Powiedzcie mi jeszcze co myslicie o takim zestawie: ławeczka ta : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 lub ta: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i do tego stojaki : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 ktora ławke byscie polecili ?

dzieki za odp, na ławeczke sie zdecydowałem ta za 3 stowy, zalezy mi na osobnych stojakach aby robic np przysiady na nogi... wiec te stojaki podane w linki przez Ciebie beda najlepsze do tej ławki?

Witaj To już więcej :) ale kod pocztwoy muszę mieć bez tego ani rusz :) Podaj mi swój email skontaktujemy się z Tobą :).

Zależy mi na szybkiej sprzedaży, obniżam cenę do 145zł razem z przesyłką.

mi o to chodzi zeby bylo ciezko, chce masy i sily naplapac

Mi się wydaje, że dobrze będzie, jak będziesz robił tyle, ile możesz. Po jakimś czasie zrobisz więcej. Zrób na treningu 4-5 serii po 2 podciągnięcia.

wczoraj grecy zrobili niespodzianke szwedzi sporo remisowali no i 5-0 z bulgaria wydaje mi sie,ze maja szanse

niech mi ktos jeszcze powie ile czasu dziennie mam poświęcic na cwiczenia...

mialem taki sam problem jak ty, top mass z olimpu bardzo mi pomogl a takze jako dodatek uzywalem kreatyny, a takze stosowalem zrownowazona diete weglowodanowo-bialkowa i po 6-7 tyg bylo widac efekty

klawiatura mi się wali

ja jak trenuje lekko to ani mi sie jeść nie chce ani nic, po prostu dół najgorszy jest trening wtedy, idziesz na trening zeby robic wyciskanie 60 kg sztangą... przegięcie

mi sie zawsze tak wlacza... troche mnie to denerwuje

nie coś mi sie w rejestrze przestawiło ale jest już ok

niepodoba mi się to foto

ultrano spraw wygladala tak mailem dosyc spory problem jak dla mnie ogolnie duzy lojotok i bylo troche tych syfow co mi bardzo przeszkadzalo.jestem pod koniec tego cylku i nic sie nie dzieje jak narazie jakies tam male czasem wyskoczoą ale to 2 3 ze prawie nic nie widać wsumie to teraz jest super.i własnie chce aby tak zostalo.mojawczesniejsza [...]

Malphas zgadza sie ze bralem kreatyne z tauryną...ale jak bralem vitala to dodatkowo kupilem tauryne i tak samo mi wychodzilo jej podczas brania z vitalem jak i z trecem...wiem,ze to nie ejst tylko roznica kreatyny jakie mam skutki ,ale diete mialem taka sama jak podczas brania vitala...wszytsko mialem przemyslane,zeby je porownac....mogą byc male [...]

no kiszka troche. mam pepkowa, ale nic nie kazali z tym robic i cwicze nie myslac o tym. radze skonsultowac jeszcze z jakims lekarzem. temat bardziej do "ZDROWIE". a co do rekonwalestencji - roznie to bylo, do 3 miesiecy nie robienia niczego , od 6 ostroznie silownia, ale bardzo uwaznie gdyz nawroty zdarzaja sie czesto. zreszta, tez mi [...]

hmmm takie pytanie moze glupie , czy od ciezkich cwiczen na silowni, np martwy ciag,przysiad,wioslowanie - z duzymi ciezarami moze mi sie zrobic przepuchlina ?