Mi

Sene oto mi chodziło :)

Musialem już wysłac bo za długi post :) a wszystkich partii chyba nie bede rozpisywał dieta jest ok bardziej redukcyjna z powodu na zblizajace sie lato :P stąd wszedzie krótkie przerwy wyjatkiem poczatek klatki bo zalezy mi aby sila zbyt mocno nie spadała :) węgle są zawsze okolo treningowo a tak to opieram sie na białku pozywskiwanym z piersi i [...]

no niby tak ale po 12h w pracy jak mam jeszcze jeść i czekać te 1.5h po posiłku to mi siłkę zamkną i nic nie zrobię. Myślałęm też żeby np białko mielić z wodą i owsianymi typu 100g owsianych + 30g isolate whey 100% ale narazie nie mam blendera. więc na jakiś czas ogarnąć jakiegoś gainera przywiozłem tu gainerator z olimpu więc na 8 dni [...]

fakt, to już wczoraj w składach zauwazyłem. Pytanie bardziej powinno brzmieć :"Masz do wyboru vpx friction lub ds craze, co wybierasz i dlaczego". :P Tych przedtreningówek już się trochę w życiu spróbowało, te nowe wynalazki, to nie ma rewelacji, stąd zastanawiam się na powrotem do czegoś starego (friction). Do myślenia daje mi jednak wiele [...]

Jak by ktos chcial jestem zdecydowany sprzedac go za 60zł, bardzo zalezy mi na czasie. Wiec najlepiej dzisiaj. Albo odbior osobisty w siemianowiach slaskich albo przelew i jeszcze dzis wysylam rowerek:-)

To jaką kreatyne i białko miałbym kupic dodając tą alanine? Dodam, że mam troche fat'u na brzuchu. Może zamiast białko coś zeby mi spalilo ten fat na brzuchu?

wiesz, ja przygotowany dośc dobrze jestem,(wątpie, że ktoś tam bedzie miec lepszy wynik od mojej 50tki) moje pytania były mniej więcej - jak zachować sie przed/podczas "zawodów" . z kolcami nigdy nie biegałem , może ze 2 razy w życiu na zawodach, wole nie brać , pobiegne w halówkach kipstach , dośc dobrze mi sie w nich biega, fajnie sie trzymają [...]

witam czytam i czytam aż w głowie mi się robi kogel mogel chciał bym się zapytać czy jest sens kupować jakiekolwiek witaminy minerały suplementy myślałem na animal pak . oczywiście dieta jest motywacja jest ponad rok wpierdzielam co popadnie ale jak widzę jak inny rosną po kreatynie to mnie boli wiadomo potem jedno piwo i siły i masy nie ma. [...]

nooo ten olimp garlicin przekonał mnie dobra rzecz. A jeśli chodzi o anima pak tak czytałem to podobno dobra firma i posiada dużo witamin itp . mój znajomy mówi mi zamiast tych witamin żebym kupił sobie kreatynę ale wiem jak czytam na forum że kreatyna dobra jest ale na chwile potem wszystko spada jak już to myślałem o białku jakąś malutką [...]

a jakiej firmy jeszcze odzywki polecasz? cos mi sie zdaje ze treca:P jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Wg. mnie PAKUŚ ma racje. Ja wiciskam sztange caly czas napinając miesnie ,takze przy opuszczaniu. Po czterech seriach ,klatka ,triceps i odziwo biceps takze mi sie pompują do takich rozmiarow ,jakbym robil specjalnie oddzielny trening dla tych grup. No ale własnie przy takim treningu nie wezmie sie wiekrzych ciezarow, takze chyba najlepiej robic [...]

Ja odkąd robie ćwiczenia dokładnie z powolnym opuszczaniem,po około 6 powtórzeń mam dużo lepsze przyrosty i poprawiła mi się jakość mięśni.

Witam! Ani ju ani capo - zapisz się po prostu na akrobatykę, mi pomogło! Jeśli oczywiście masz mozliwość - zdecydowanie polecam. serdeczne iwo

Coleman to od dawna (a raczej od pamiętnej tajnej walki z Takadą buhaaha) wystepuje często w narożnikach ludzi z NJPW (Widać czesto na fotach). Dla kasy widać robi wszystko..nawet z siebie pajaca ..i wciągnal Randlemana nawet ehhhhh.No ale cóż jakby mi grubo płacili to też wolałbym poudawać niż walczyć real:-p

mam jeszcze jeden kłopot mija juz trzeci tydzien cyklu i zauwarzyłem ze nie tylko mi sie misnie powiekszyły ale i skora zrobiła sie dziwna jakby nabrała wody czy po cyklu wroci do normy??? za odpowiedzi dzieki

Mi nic nie jest - także nie wiem o czym ludzie mówią - sorx

mam w takim razie pytanie,jesli zmienilbym zdanie i chcial sie odblokowac nolva a nie clomidem,to ile i jak dlugo powiniennem to zrec,clomidu ma 34 tabsy i mialem zamiar brac standardowo ta rozpiske na 21 dni,a z nolva jak to ulozyc,i prosze pare osob o napisanie czy uwazaja te srodki za rownorzedne w przywracaniu produkcji tescia do normy czy [...]

No tak wiem że powinny się znaleźć węglowodany. Chodziło mi czy białko z tych posiłków sie nadaje jako potreningowe. Jeżeli jem na obiad pierś z kurczaka(przed treningiem) to nie chiałbym po treningu jeśc tego samego.

[...] 12 kcal Węglowodany 3 g cukry 2 g Kre-AlkalynR 1,5 g Ester Etylowy Kreatyny 1,1 g Chlorowodorek Betainy 2 g Tauryna (mikronizowana) 2 g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1 g Mieszanka NO Power 4000 mg *** alfa keto-glutarat argininy, dichlorowodorek etylowego estru argininy, Mieszanka Horse Power 5800 mg *** beta-alanina, monstearynian [...]

dzieki za info. Mam nadzieje ze moj hp bedzie mial jabczan w skladzie :D a co do dawkowanie to najpierw pojade na cp a potem jak mi sie pucha skonczy to z hp bo wtedy bede mial lepsze porownanie co do dzialania tych supli