SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Technika wyciskania

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2112

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
siema koledzy. ostatnio wyczytalem ze maksa wyciska sie na bezdechu. czy to prawda ?? dzisiaj na treningu mam taki plan zeby sie sprawdzic i chcialbym to zrobic jak najlepiej

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
łysyanimal
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59
braknie ci tlenu i szybko padniesz ja stosuje gleboki wdech przy opuszczaniu i wydech przy wypuszczaniu to daje mi tak jakby wiecj sił pozdrawiam
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
:) tylko ze jak cisniesz 160 kg i popuscisz miesnie moze byc nieciekawie

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
łysyanimal
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59
sa rozne szkoły :) takze najlepiej probowac i wtedy zobaczysz co na Ciebei najlepiej działa:)
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
;p przy serii wiadomo trzeba oddychac.

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854
Jakim wydechu Na górze bierzesz głeboki wdech i zacząć wypuszczać powietrze możesz dopiero po oderwaniu od klaty. Przy wyjściu z klaty musi być powietrze w płucach
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
tak tez zrobiilem Sene :) troche uszlo z tyłka troche z buzi przy wycisku i poszlo hehe :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
łysyanimal
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59
Sene oto mi chodziło :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

III Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Leżąc

Następny temat

siła w przysiadzie bez masy piłkarza nie idzie jak trenować

electro
Polecane artykuły
Arnold Classic Europe 2018 Tuż, Tuż!

Arnold Classic Europe 2018 Tuż, Tuż!
Mistrzostwa Świata Weteranów IFBB 2018 – Tarragona

Mistrzostwa Świata Weteranów IFBB 2018 – Tarragona
Mistrzostwa Świata Weteranów IFBB 2018 dwa „Overale” dla Polski !!!

Mistrzostwa Świata Weteranów IFBB 2018 dwa „Overale” dla Polski !!!
Wielkie sukcesy naszych juniorek na Mistrzostwach Świata 2018 w Ekwadorze!

Wielkie sukcesy naszych juniorek na Mistrzostwach Świata 2018 w Ekwadorze!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany