SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Technika wyciskania

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2113

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
siema koledzy. ostatnio wyczytalem ze maksa wyciska sie na bezdechu. czy to prawda ?? dzisiaj na treningu mam taki plan zeby sie sprawdzic i chcialbym to zrobic jak najlepiej

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
łysyanimal
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59
braknie ci tlenu i szybko padniesz ja stosuje gleboki wdech przy opuszczaniu i wydech przy wypuszczaniu to daje mi tak jakby wiecj sił pozdrawiam
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
:) tylko ze jak cisniesz 160 kg i popuscisz miesnie moze byc nieciekawie

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
łysyanimal
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59
sa rozne szkoły :) takze najlepiej probowac i wtedy zobaczysz co na Ciebei najlepiej działa:)
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
;p przy serii wiadomo trzeba oddychac.

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854
Jakim wydechu Na górze bierzesz głeboki wdech i zacząć wypuszczać powietrze możesz dopiero po oderwaniu od klaty. Przy wyjściu z klaty musi być powietrze w płucach
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
tak tez zrobiilem Sene :) troche uszlo z tyłka troche z buzi przy wycisku i poszlo hehe :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
łysyanimal
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59
Sene oto mi chodziło :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

III Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Leżąc

Następny temat

siła w przysiadzie bez masy piłkarza nie idzie jak trenować

electro
Polecane artykuły
Diamond Cup Warsaw FIWE 2018 - Dzień 1

Diamond Cup Warsaw FIWE 2018 - Dzień 1
V jubileuszowa edycja konferencji PEI

V jubileuszowa edycja konferencji PEI
Ranking IFBB 2019 IFBB World Ranking 2019

Ranking IFBB 2019 IFBB World Ranking 2019
IFBB ELITE PRO w 2019 roku

IFBB ELITE PRO w 2019 roku

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany