SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

III Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Leżąc

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 3205

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1357
III MISTRZOSTWA ZIEMI SIERPECKIEJ
W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
POD PATRONATEM STAROSTY SIERPECKIEGO


REGULAMIN
Zawody zostaną przeprowadzone dnia 15.02.2013r. (piątek) o godz.13.00 w Zespole Szkół nr 1 w Sierpcu - ul. Armii Krajowej 10

CEL
. popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego
. propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania wielokrotnego sztangi leżąc
. integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną
. promocja powiatu sierpeckiego

PROGRAM ZAWODÓW
1. Godz.12.00 – odprawa techniczna
2. Godz.12.30 – rozgrzewka, ważenie i odprawa techniczna
3. Godz.13.00 - rozpoczęcie zawodów

I. ZAWODY ZOSTANĄ ROZEGRANE W KATEGORII
. młodzicy do lat 16 OPEN
. juniorzy do lat 19 OPEN
. seniorzy OPEN
. ciężar sztangi 40kg młodzicy, 50kg juniorzy oraz seniorzy, obowiązuje przeliczenie wagi zawodnika wg formuły Wilksa

II. TECHNIKA WYKONANIA I BŁĘDY
. POZYCJA: zawodnik w leżeniu tyłem na ławeczce płaskiej z nogami opartymi o podłoże
. WYKONANIE RUCHU: zawodnik na sygnał sędziego opuszcza sztangę do klatki piersiowej, po dotknięciu klatki piersiowej wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia powtarza liczbę zaliczonych do tej pory ruchów i tak do następnego poprawnego ruchu)
. SZEROKOŚĆ UCHWYTU: szerokość uchwytu na sztandze jest dowolna. Natomiast poprawienie uchwytu może nastąpić tylko i wyłącznie w "górze" boju na wyprostowanych ramionach. Położenie sztangi na klatce piersiowej powoduje zakończenie próby z uzyskanym do tej pory wynikiem.
. STRÓJ: strój sportowy- koszulka musi odsłaniać stawy łokciowe, zakaz używania koszulek do wyciskania, dopuszczalne jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy nadgarstkowe natomiast zakazane jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy łokciowe.
1. PRZERWANIE PRÓBY - sędzia przerywa próbę gdy:
. zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej
2. NIEZALICZENIE RUCHU - sędzia nie zalicza ruchu gdy:
. sztanga nie dotknie klatki piersiowej
. nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowych
. zabraknie akcentu w końcowej fazie ruchu (zawodnik opuści sztangę przed zaliczeniem ruchu przez sędziego)

III. KLASYFIKACJA KOŃCOWA
. decyduje: ilość zaliczonych prób przeliczona wg formuły Wilksa


IV. ZGŁOSZENIA
. obowiązuje informacja telefoniczna o starcie zawodnika do dnia 08.02.2013 pod numerem telefonu 692026456

V. NAGRODY
. zawodnicy, którzy zajmą miejsca 1 do 3 otrzymają, puchary, dyplomy oraz nagrody rzeczowe, 4 do 6 dyplomy, każdy zawodnik otrzymuje pamiątkową koszulkę

VI WARUNKI UCZESTNICTWA
. opłata startowego w wysokości 10 zł
. każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność (osoba pełnoletnia) po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów), osoby nie pełnoletnie startują za zgodą opiekuna prawnego
gdzie musi widnieć klauzula: wyrażam zgodę na udział w zawodach sportowych[ podać nazwę zawodów] i biorę pełną odpowiedzialność za start syna/wychowanka w/w zawodach, czytelny podpis.
. ubezpieczenie zawodników NW we własnym zakresie

VII. WSZELKIE SYTUACJE SPORNE LUB NIE UJĘTE W REGULAMINIE ZAWODÓW WYJAŚNIA I ROZSTRZYGA KOMISJA SĘDZIOWSKA
w składzie:
. organizator
. sędzia główny
. osoba wytypowana przez organizatora
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć w trakcie zawodów ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Wszyscy uczestnicy biorący udział w zawodach startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9011 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78364
Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego będzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 535
Witam. A kiedy robicie zawody z wyciskaniem maxymalnego cieżaru?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 817 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6453
przylanczam sie do pytania.czy planujecie w tym roku zawody z maks ciezarem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 9011 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78364
Szkoda że zawody wypadły w piątek ale mimo to liczę że spotkam się z większością uczestników zawodów rozegranych niedawno u MańkaCFC w Sieradzu.Regulamin imprezy jest bardzo jasny i czytelny co można przypuszczać że zaowocuje kolejną sprawnie przeprowadzoną imprezą WW która wpisze się na stałe w kalendarz zawodników WW.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 927 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14241
jak wyglada to z tym przelicznikiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 927 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14241
widze ze chyba tu nikt nie wie jak to z tym przelicznikiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 927 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14241
witam jak tam zawody udane zna ktoś wyniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 109 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1169
w seniorach
1miejsce 109pow
2miejsce 87pow
3miejsce 83pow
w juniorach
1 miejsce 86pow
wiecej nie pamietam
zawody ogolnie udane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1357
Pełne wyniki zawodów na stronie http//games.sfd.pl/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 369
Będą dostępne gdzieś zdjęcia z zawodów ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przestroga przed negatywnymi powtorzeniami-najprostszy sposob na przetrenowanie

Następny temat

Technika wyciskania

BF