Mi

ale o to mi chodzilo

ok ,o to mi chodzilo a dostales od spoldzielni jakis papier ze to jest Twoje itp, i ze w razie czegos sasiedzi moga Ci naskoczyc;p??

Ja to zrobilem bez problemu bo mieszkam w starym budownictwie i zajelem caly korytarz w piwnicy i mi nic nikt nie robil i zaden sasiad sie nie rzucza bo to sami pijacy i strcy..

Trenujesz na silowni klate wiec po co jeszcze w domu? W niczym to nie pomoze a jednynie zaburzy regeneracje. Uwierz mi trenowanie klaty codziennie nie sprawi ze bedzie ona taka jak z wymarzonego obrazka, wrecz przeciwnie bedzie utrudnialo to jej wzrost. Ponadto widze iz zapal do tego masz spory, w poscie tytulowym miala byc seryjka a w myslach juz [...]

flex - jesli podniesiemy poziom testa ponad fizjologiczne mozliwosci organizmu - to oczywoscie cos za cos, zapewne odbije się to na rownowadze hormonalnej w pozniejszym okresie. Wydaje mi się, ze nie ma mowy o blokowaniu przysadki. Clomid rowniez podniesie poziom testa zdecydowanie ponad normę

To dobrze bo juz myslalem ze mi tak ***owo wchodzi

Mi przed bardziej chodziło o komfort ćwiczenia. :-)

Tak mi się widzi, że gorszy komfort ćwiczenia jest od dużych ilości ww, bo bęben wypchany ;-) stąd ćwiczę na czczo i nie mam takich dylematów :) nie wspomnę o pompie :)

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ooo Albo to mi powiedziało Współczynnik BMR 1780.34 Aby utrzymać wagę Kalorie 3071.09 Węglowodany 55% 1689.1kcal = 422.28gram Białko 15%% 460.66kcal = 115.17gram Tluszcz 30% 921.33kcal = 102.37gram I to jest na utrzymanie z wagi teraz nie mam pojecie jak z tego zrobic aby było to [...]

zapotrzebowanie kaloryczne 3070, na poczatek podbij 150-200kcal białko: 2-2,4g/kg masy ciała tłuszcze: 1g/kg m.c. reszta węgle Dziena ziomeczku a jak ja mam to rozplanować jak mi sie chce? Czy jakoś to podzielić na te 6 posiłków?

Wiem że jest testosterol nie jest zbyt popularny ale zastanawiam sie czy nie sprobować. Co mi szkodzi.

Chodzilo mi jablczan kreatyny...:)

OK!!!!!!! THX za rade!!!! Pomyliłem się z tym foto i tyle!!! Miało być inne, sorki że wam ino czas zabrałem. Tą str podał mi kumpel i pierwszy raz jestem na niej. Jeszcze raz sorki!!

ja aktualnie stosuję nox pump Doriana ( mega kozak środek) + mono i bardzo chwalę sobie te połączenie, w tym tygodniu właśnie kończę 5 tygodniowy cykl i chciałbym spróbować czegoś innego. kumpel z osiedla poleca mi również no-xpode + cellmass BSN ??? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-07-01 23:32:47

jak kupowac to wydaje mi sie elektroniczną bo te zwykłe to ważą jak chcą.

j/w, też mi się tak wydaje, zwłaszcza, że waży się przecież leciutkie rzeczy

odp mi ktoś?

[...] 4x25 na rzymskiej 4x12 wznosy nóg leząc, 4x 12 spięcia brzucha 4x 10 na skośne mozesz robic to nawet codziennie, zależny od ciebie poczytaj tutaj : http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha_kompedium_wiedzy-t346542.html i filmik z ćwiczeniami(był już kiedyś na forum) [...]

Osobiście stosuje Dalacin. Możesz go kupić w aptece, ale mało nie kosztuje. Mi pomaga.

dzięki za rade, naprawdę nie wiedziałem xD mi chodzi o trening :) zresztą chyba widzisz w jakim dziale jest temat :]