Mi

Rion, to kobita %-) No nic mi o tym nie wiadomo %-)

Moj kumpel chodził najpierw pol roku do serafina, potem wybral sie do Rosmoaka i zostal tam na 1,5 roku ponad, mowil mi ze calkiem symaptycznie, ze lepsza atmosferka i jemu sie bardzo tam podobalo, ja sam wybiore sie do Rosomaka prawdopodobnie pod koniec sierpnia albo na samym poczaktu wrzesnia... jesli bedzie fajnie to zostane tam na stałe, bo [...]

Było juz tysiace takich postów Najwazniejsza jest dieta, a z supli mi bardzo pomógł Ultra Ripped. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

Powiem ci jak ja sobie z tym radze. Kiedys obawialem sie, zwlaszcza duzych karkow. Ale to mi przeszlo. A dlaczego? Z dwoch powodow: 1)mam kumpli, ktorzy nic nie trenowali, a wygrywali liczne bojki z wiekszymi od siebie kolesiami. W dodatku nie cwicza SW. Wiec pomyslalem sobie, ze skoro oni moga to ja tez. Taka autosugestia. Nastawienie psychiczne. [...]

no generalnie wydaje mi sie ze 15 minut to troszke malo, takze ja i tak czekam ok godzinki nawet, chcialem po prostu zapytac was o zdanie. dzieki

No Saib widze że się postarałeś i za to dzięki. Obejrzałem tę gale i wydała mi sie jakaś przynudawa jeżeli ktoś jej nie widział to nic nie stracił. Dzisiaj myśle bedzie ciekawsza gala a raczej urywki z gal na Eurosporcie o 21:00 Fight Club Special K1 Superfights Pozdro.

dieta jest? jak tak, to nie pozostaje mi nic innego, jak zaproponować cykl na monohydracie + carbo + witaminy + zdrowe tłuszcze jeśli diety nie ma - skup się na niej jak jest, ale kuleje - kup carbo, białko i uzupełniaj braki czytaj więcej forum

mi jak olimp wysyłał to pokryli koszty wysyłki ;f

http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv401.zip mi tam wszystko działa . . .

popros kogos o zmiane tematu bo az wstyd.. jak bys chcial to bys znalazl a nie liczysz na gotowe http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=tatoo tylko nie mow mi ze nie ma;/;/

Az wstyd sie przyznac,ale mam 20 lat 176cm wzrostu i waze zaledwie 64kg... (moja waga spadla z 72kg na tyle przez moja obecna prace...) Moze ktorys z Was pomoglby mi ulozyc sobie trening i diete? Zmieniony przez - adikx w dniu 2008-04-28 19:37:20

Helssing napisal,ze ewentualnie jakies bialko do diety lub gainer. Tylko jest taki szkopol,ze ja sie na takich rzeczach nie znam i chcialbym,zebyscie mi doradzili jakiego gainera mam wybrac.

na Cwiczenia ktore robi nie wyglada mi na osobe dorosla napisalem dla 15-17latkow, jak cos to poparwie. 2. to nie glupota ;] wiec jesli cos krytykujesz pierw zastanow sie czy dobrze mowisz ;] Zmieniony przez - MisiekWNC w dniu 2008-08-11 23:57:11

Misiek czekam na odpowiedz co do tego co napisalem, zebys dalej nie wpieral tego co piszesz, zarowno w tym jak i w tamtym temacie, bo nie chce mi sie tego tlumaczyc. Zacznij czytac najpierw, a dopiero bierz sie za doradzanie, poprawianie, i odpowiadanie.

na tym forum chyba nikt mi nie pomoze z dietka nie?

Dzięki za odpowiedzi :) Ps.Czy venom może prowadzić do zmian ćisnienia dzisiaj sobie zmierzyłem i wyszło mi 140/60 trochę złe chyba..

Venom fajny sprzęt ale mocno przeżedziła mi się grzywka :(

Chyba jakiś nisko budżetowy był ten reportaż..Po pierwszej części odechciało mi się oglądać!Kolesie pewnie nawet koksu nie widzieliTen drugi koleś co ma 16 lat na początku mnie rozwaliłKolesie wyglądają jak by z jakiejś piwnicy ich wzieli a nie z siłki!Pozdro

Ej ludzie, wybaczcie że się Wam w wątek wtykam, ale może mi ktoś pomóc? :)

ja sie o******lam? :P Grasik, bez takich mi tu... :P co si8e ogladalo kiedy to sie nie oglada teraz :P btw: jakis @ do cie?