Mi

Powinieneś jeść tak samo. Mi trochę lepiej wchodzi wierczorem, kiedy jest chłodniej. Różnice między zapotrzebowaniem z zależności od temperatury są u ludzi minimalne, nie ma czego brać pod uwagę. I jest raczej odwrotnie - kiedy jest gorąco organizm potrzebuje energii na chłodzenie.

Chodzilo mi przeciez o bialko serwatki a nie serwatke - myslalem ze to jasne. "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"

Ja kupowałem inne rzeczy na aukcjach i sie juz sparzyłem. Np. zamiast zamiast ksiązki informatycznej przysłano mi bajkę "Pinokio". Człowieka szlak trafia. Nie polecam kupna na allegro , wręcz odradzam. ..:mathisss:..

Jak na 16 lat i Twoją wagę Twoje wyniki mi naprawdę imponują masz zadawalające i jeszcze chcesz koxs zarzucić po co skoro po roku ćwiczeń takie masz efekty stary...(o ile sobie nie żartujesz..). NIE BEIRZ 1 ROK ĆWICZEŃ I JUŻ STERY???Mój brat brał jak miał 16 lat brał jakies 2 lata ćwiczył w sumie 3 zrobiłprzerwę taką 2 letnią i woda wyparowała i [...]

dzieki ja nie cwicze rok ale poltora roku chodzilo mi ze od nie calego roku wzialem sie porzadnie za cwiczenia a te pozostale 8 miesiecy to bylo zwykle op*****lanie sie 2 razy w tyg. po 1,5 godziny pozdrawiam !!!

Borczu, chodzi mi o to że powinieneś udzielać sensownych rad jeżeli juz to robisz. A ty nieznajac stażu treningowego człowieka,wymiarów i jego wyników doradzasz mu anapolon i na zejście mete. Dla mnie brzmi to jak śedni żart. pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

Na wysokosć polecam uginania na wyciągu , np. dolny wyciąg siedząc ,łokcie oparte o ugięte kolana , drażek prosty , chwyt raczej wąski Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Ogladalem oferte tej firmy. Patrzac na opakowania, etykiety nie wzbudziala w mnie zainteresowania, a wrecz skojarzenia z pasta do podlogi SAMA (pisze o kreatynie badz Dextrozie), pudelko ludzaco przypominajace ta paste, etykieta nie rowno naklejona, niezbyt ciekawa chyba robiona na jakiejs marnej atramentowce w domowych warunkach. Jezeli chodzi o [...]

No ale z bialka to jest tylko koncetrat z doatkiem pszenicy . I zaraz mi sie rodzi pytanie ile jest pszenicy w tym ? drugie cena tez nie powala bo 63 zł za 1 kg to nie rewelacja biorąc pod uwage fatk ze można kupić np białko firmy Dymatize (koncentrat serwatki (di-peptydy, tri-peptydy, oligo-peptydy, poli-peptydy), izolat białka serwatki, peptydy [...]

a omke z deca tez mozna zmieszac?? bo niedlugo sie mi zbiegna razem te injekcje

Na ckd raczej ciezko cos specjalnego wymyslec. Zawsze mozesz kupic jakies bialko smakowe. Vtitalmaxy sa bardzo intensywne w smaku i po prostu mieszac z ostrowia. Na pewno bedzie lepiej. BTW ja nie narzekam bo z woda mi wchodzi raz dwa i po krzyku

mi sie wydaje ze najlepiej bedzie nadziewac ogorasy wpc...albo z pomidorami lykac;)

a mi się wydaję że jak dosypiesz kakao to będzie dobrze. Ja dodaje do białka ostrowi bo bez tego to ciężko przełknąć. bleeeeee

No te unoszenie nóg robiełme i raczej słabo , a6w tez robilem ale sie znudzila mi troche

stuningujesz mi poldka

pilem czeko bialko tej firmy nie smakowalo mi - chodz to jak kazdy wie kwestia gustu innych produktow nie znam

Tylko mi nie mówcie ze mam każdą partie cwiczyc raz w tygodniu,bo wg mnie to jest troche za mało. Moze sie myle to mnie poprawcie ;)z góry dzieki :)

hmm wedlug mnie oba te twierdzenia to istne bzdury ja np na cyklu cwicze brzuch i niewiem czemu mialbym niecwiczyc:) Co do drugiego stwierdzenia to az mi sie komentowac niechce;) Ale chetnie przeczytam co na ten temat mysla inni uzytkownicy tego forum :) Pozdro

to masz szczescie widac tylko mi ten prop nie lezal Ps. Wbijasz sam prop czy mieszasz go z innym srodkiem? Zmieniony przez - Druss w dniu 2008-10-31 17:48:14

Dzięki Bardzo ;) Jadam dość dużo i dużo białka, około 150g dziennie, jeśli chodzi o węglowodany i tłuszcz to dość umiarkowanie ;),lecz mam znakomity metabolizm. Lekarz polecił mi eksperyment to w jeden dzien zrzucenie kilka kg(rano ważyłem 77) a wieczorem (72). Oczywiście na drugi dzień waga wróciła do 76 ale jakiś dowód na coś jest ;)