Mi

jeszcze nigdy nie używałęm, bo nie ćwiczę siłowo, tak tylko mi się gdzieś obiło.

ta soja to jedna paranoja..... ja z tego co wiem to niby żeczywiście miała działania anty estrogenowe...ale znowu gdzieś przeczytałem badania w których stwierdzono negatywny wpływ na męszczyzn a zwłaszcza na młodzież.... miało to coś wspoleno z zawartymi w soi phytoestrogenami które to miały prowadzić do bezpłodności/problemów hormonalnych a nawet [...]

Cwiczył masowo W wakacje Nie wiem jak brał to białko ale tyle mi powiedział ,że dostarczał 4g Protein /kmc ale przeczuwam ,ze duża ilość pochdzila właśnie z sojovit. Kolega obecnie waży ok. 90kg

No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki

chodzi mi o to że np kreatyne powinno sie brac przed snem,tak samo bialko,hmb po treningu tak samo gainera,dlatego prosze o dokladna rozpiske

ok wielkie dzieki byku .. to mowisz zeby XP odstawic mimo ze podczas cyklu z saa swietnie pompuje mi miecho i daje sile na trening? bo ja myslalem ze jak dokupie 2 puche i bede ja jadl po skonczeniu utrzymujac bialko i wegle na swoim poziomie to ze ewntualne spadki po saa beda znikome (pomimo odbloku) .. a warto jesc bialko na noc ? ciagle mowa o [...]

tez mi sie tak wydaje a tym bardziej ze klatka będzie miała dzień więcej na regeneracje;]

Dokładnie o to mi chodzi. Dziennik posiłków często przesadza z ilocią tł lepiej samemu pokombinować proporcje.

W tym ,,posiłku,, chodziło mi głównie oto by uzupełnić węgle. Białko biorę osobną drogą. Tylko własnie pytam bo czytałem gdzieś, że nie można mieszać białka z kretą bo się nie wchłania ona

"wyslij mi swoje si wi"

wrest ten temat jest juz skonczony wiec nie wiem po co odswiezales tylko mi nie mow ze ja kozaczylem przez internet

ale podciaganie sztangi wzdlauz tulowia to jest na cale barki. a mi chodzi czy jest jeszcze jakies cwiczenie konkretnie na tylnią cześć.

dzieki za odpowiedzi ;] a moglibyscie mi powiedziec ile srednio tyje sie po takim gainerze?

słuchaj kolego, ja stosuję suple dla konkretnego rezultatu, a nie po to by pisać o nich na forum. Mam stosuje więc piszę jakie mam odczucia. Może ty je stosujesz ( o ile w ogóle) po kolei, ale z tego co mi wiadomo, to nie są suple które zastąpią ci wszystko czego trzeba ci do rozwoju organizmu.Więc zawsze stosuję zestawy.

wydaje mi sie ze ABS II jest dobry

ale chodzi mi czy lepiej 6 tygodni troche mniejsza dawka czy 5 tygodni troche wieksza ?

Od poniedzialku lece cypio + meta. Mete bede lecial 20/30/30/30/30/zejscie czy lepiej w 1tyg od razu 30? luk jak radzisz? cypio do 9tyg pociągne Mete alchemie ze scantelem polącze bo zbraklo mi alchemi. Ale to chyba nie przeszkoda.

aha, mialbym taką prosbę do was koledzy (wyciskacze profesjonalni) czy mogli byscie mi podac jakiś plan by zwiekszyc siłe w wyciskaniu na plasko. Zaczynm przygode z tym sportem i w przyszlości chcialbym osiągnąc w tej dyscyplinie.

Mi najlepiej idze samemu w udo

a powiedz mi w którą część uda robisz strzały? Zmieniony przez - andrewwo w dniu 2010-05-03 23:57:30