Mi

Możesz robić różne rodzaje pompek. Uwierz mi jest naprawdę bardzo wiele opcji zrobienia pompki, a trening na własnym ciele jest bardziej męczący niż z ciężarami Możesz kupić sobie hantelki, nie są drogie a przydadzą się. Drążek też nie zaszkodzi(Ba, to podstawa). Trenuj 3x/tydz. Efekty powinny być, tylko przyłóż się do treningu bo g**** z tego [...]

mi przypadl do gustu booster :)

przerpaszam, to nie były ABB Steel bary o których pisałem chodziło mi o PURE PROTEIN :) takie z napisem "eat good look great" abb do tych się chowają moim skromnym zdaniem, i o połowę mniejsze są

186 cm wzrostu i 55 kg wagi i 36 cm w bicu WTF? chyba żartujesz... coś mi tu nie pasuje

,,wezne z 55kg....'' masz racje wybacz... nie przyjrzałem się.. myślałem że literówka ,,ważę'' ;] Czego ty się spodziewasz? skąd my to możemy wiedzieć? spróbuj wydaje mi się że warto.... walnij sobie 15x4 albo nawet 20x5 Ale w tym kolejnym cyklu na masę nie powiemy ci czy będzie lepiej czy gorzej... Na pewno siła nieco spadnie (jak kolega [...]

nie mógłbyś mi pomoc ze tych ankiet, sory ale gubie sie już tu..

A jaki byś mi polecił dobry spalacz? Z tego co czytałem to że Scroch jest podobno dobry.

Tak wiem tylko chciałem żeby ktoś pomógł mi w tym, ponieważ ja mam o tym małe pojęcie i nie chciałbym popełniać jakichś głupich błędów

srki pisalem na szybko bo do pracy lecialem - zle sie zrozumielismy. Chodzilo mi o to że na studiach w mieszkaniu nie będę miał drążka więc jedyną opcją będzie znalezienie jakiegos placyku do ćwiczeń - no ale tam raczej wykonywanie ćw. typu A12 , A2 , J - będzie niewykonalne. teraz sobie tak myślę że w pt i niedziele mogl bym robic lafaya a w [...]

Oki a powiesz mi na co dokładnie te badania i czy przed badaniami muszę odstawić środek ? bo tak jak mówię jestem blady w tym temacie a zacząłem brać bez żadnej wiedzy z góry dziekuje Zmieniony przez - Adek17177 w dniu 2023-11-19 00:28:05

tak zgadza sie jak patrzyłem to sa cykle ale dla gosci co wazą po 70-85 kg a ja waze wiecej i stad to pytanie.a ty jak bys to walił ???? co 4 dzień wychodzi 350mg/tydzien a jak co 5 dzien to wychodzi 280mg/tydzien.Głownie o to mi chodzi.Chcę zeby mnie jako trzepneło a nie pomuskało !!! Dzieki za wszelka odpowiedz !!!!

ale to niejest do mnie.a kumpel tak czy tak chce to brać.ja tam niegdy niebęde koksować.więc napiszcie mi co i jak bo mu obiecałem że sie dowiem .z góry dzieki

nie zakładam nowego tylko wznawiam stary, bo w sumie ******ła trochę. kolega chce mi odsprzeadc opakowanie fenuplastu za dwie dychy jescze nie napoczęte, bo nakupował kiedys supli a potem zuamau ręke w łokciu i najbliszy trening zrobi najprawdopodobniej dopiero po upływie ich terminu ważnosci. brac ten syf myslicie? dawno dawno tem czytauem sporo [...]

Nie mam aktualnie diety, wciąż szukam jakieś osoby, która jest w stanie mi ją rozpisać.

pierwsze zdanie nie tu miało być..źle mi sie wkleiło ale reszta sie zgadza

wtr Wyciskając w TITAN,,FURY,,kiedy sztanga ucieknie Ci do przodu lub do tyłu ,nic już nie zrobisz. Wyciskając w INZER,,RAGE,,przy takich błędach możliwe jest jeszcze skorygowanie toru sztangi,przynajmniej mi się to udawało. Ostatnio wyciskałem w ,,RAGE,,właśnie z tego powodu ,który opisałem wyżej,ale będąc na MŚ kupiłem TITAN,,F6,,i niedługo ją [...]

filar53 Nie startowałem u Kozłów chociaż znam się z nimi bardzo dobrze. Ale przecież w ich federacji wszyscy startują w koszulkach i to nawet wielowarstwowych. Ja przez kilka lat przyjeżdżałem na zawody do SOPOTU na MOLO.Ostatni raz jak startowałem wygrałem OPEN pokonując Sławka Pedę ,który na ceremonii wręczania nagród za OPENA zachował sie [...]

czyli kiedy mi trochę zejdzie sztanga z toru, krótko mówiąc..........będę miał odrobinę niewyjściową twarz!!!!!!!!!!!!!!!!to ja wrócę do rage'a i w spokoju ducha będę sobie wyciskał....dziękuję za pomoc w utrzymaniu mojej buzi w jednym kawałku....

błagam kto mi pomoże ;(

No co to luklib to Ty czytałeś tą stronę czy nie ? Jesli czytałeś to nie rozumiem Twojej wypowiedzi. Jesli nie czytałeś to nie wiem co oznacza Twoja wypowiedż. Brakuje zdjęć i opisów np. susty czy tez oxy, innych testów. Odwiedziłeś schurkenliste,elifitness,anabolex,steroids ? Czaisz, dlaczego pisałem,że na fake steroids nie ma wszystkiego? Co nie [...]