Mi

[...] efektow i chce troszke prszyspierzyc zabie wyszczuplania brzucha a ty juz jedziesz ze g.. robie nie jestem jakims szczylem co wiezy w abgimniki czy cos al e mam zapytanie w temacie ktury mnie zaciekawi a ze ty odrazu myslisz ze jestem len toobrazasz wszystkich ldzu co stosuja suplementy pasy nie pasy i anabole.Zegnam *Trening*Czyni*Mistrza*

Mylisz się myśląc że cie obrażałem. Dopiero teraz to zrobię - zamiast za sztangę chwyć za elementaz dla pierwszoklasisty bo to co wypisujesz to zwykły bełkot. Robisz "brzuchy" by spalić tłuszcz z okolic brzucha? To wszystko? Powiedz mi szczerze - czy ty masz jakiekolwiek pojęcie o redukcji tkanki tłuszczowej? "Let your spirit stay [...]

spokojnie jedz,ja jem juz od dawna i nic sie nei dizeje ,wogle lepiej mi smakuja na surow

kreaytnak + gainer + np.zma na noc to dobry zestawik na masę Sam ostatnio mialem okazje, przetestowac taki zestaw..i jestem zadowolony u mnie to bylo: crepaure 300g + SWQ 4500kg + 60kaps ZMA jak brac? MAsz cos do kretki? dextroza,glukoza,tauryna? podam z glukozą -= bo ja tak bralem KRETKA: dni trenigowe: opcja 1) rano 5g+~35g glukozy, po [...]

mi tragicznie chodzi dc ://// tylko torrents a tam nie ma mma :///

ee :P a mi to nic nie mówi :D:D

Z 40 cm to nie ma co rzezbic. Wydaje mi sie, ze tak jak napisal King_Odin chodzi tu pewnie o zbudowanie mniejszej glowy bicepsu. Modlitewnik i sztanga lamana jest najlepszym rozwiazaniem. Pzdr

Mi sie podoba nowy profil Zmiana na duzy +

jeszcze raz... dgzie jest pole "martwy ciąg" ? a profil ogólnie na + .. o wiele bardziej mi sie podoba

OMG jak nie chcesz w niczym pomuc to nic nie pisz. Pytam sie na forum dlatego zeby wiedzec a nie czytac na necie w czyms innym. Jeden mowi ze HMB nic nie dalo mu a inny zas co innego wiec nie mow mi czegos takiego zebym sobie poczytal.

no nie przesadzaja 0.5 jeszcze nie straszy az tal bardzo nastepnego dnia . chociaz mi sie juz baaardzo dawno nie zdazylo wiec kto wie ogolnie zrazilem sie do wodki bo bardzo niemadrym mieszaniu . a tak to czasem piwko , winko rzadziej , oczywiscie nie takie za 3-5zl

No to z gainerów co polecisz...?? Mass xxl...?? Olimo Gain Bolic ?? A kreatyne od kiedy...? Zalezy mi na masie i sile...;]

Fakt faktem, że się pomyliłem, bo Saleta, a o niego mi chodziło, zaczął trenować na pierwszym roku studiów (w wieku 19. lat). Mimo to sens wypowiedzi zostaje, bo jak widać można zacząć trenować mając 19. lat, albo więcej i mieć niemałe osiągnięcia. Mimo, że to za późno

Skąd wiesz, że autor nie ma rąk do kolan i nie był MP w siatkówce? Nie wyczytałem tego z jego profilu Najsilniejszy osrodek tego nowego wówczas sportu znajdowal sie w Warszawie i tam tez skierowalem swoje kroki po maturze. W pazdzierniku 1986 roku rozpoczalem studia na Wydziale Handlu Zagranicznego (SGPiS) oraz zapisalem sie do sekcji kick - [...]

Koleś mi napisał, że zalecane dawkowanie na opakowaniu wychodzi lepiej niż te standardowe, brak różnicy w efektach. 5g w dt i dnt.

nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)

ja mam pudełko nike w extra stanie za 20zł + ksozty wysyłki wysle ci ;] taniej mi sie nie opłaca :)

no bede mial od wrzesnia ... ale mi chodzi kiedy to mam brac tylko ... wiec doradzisz kiedy?

lecz w diecie mi trochę brakuje No git SFD'owski bedzie dobry skłądowo chyba niczym sie nie rozni od MassXXL ( ew mikroskopijne róznice ).

Chodziło mi że teraz będzie micha git :P Biorę chyba ten mass xxl ;))