Mi

Chodzi mi oto jeśli posiadam około 78 kg masy mięśniowej to jaka dawka będzie odpowiednia żeby niepotrzebnie ładować w siebie duże ilości testosteronu skoro moje mięśnie tego nie przyswoją bo dawka będzie zbyt duża... 78kg masy mięśniowej czy 78kg masy ciała??? Wyliczenie jest takie że jak masz te 78kg i dopiero zaczynasz przygodę to wiadoma [...]

przykro mi nie dostaniesz na to wzoru, chocby z tego wzgledu ze kazdy oragnizm jest w pewnym sensie inny, innaczej reaguje na rozne bodzce, jeden potrzebuje 400mg testa i 3500kcal zeby robic masowy progres, inny 700mg i 4500kcal, to taki przyklad tylko, bez zadnych konkretow, tutaj to raczej na wyczucie i poznanie wlasnego organizmu z czasem, j/w [...]

Ten temat mi spadł z nieba ^^!

zmiencie ten temat a moze trening najpierw uloz tez dobry ? niestety nie ukladam diet od podstaw bo po pierwsze czas mi na to nie pozwala - p odrugie - do ulozenia diety najlepsze sa nie tylko informacje wszelkie o tobie ale takze maly wywiad srodowiskowy nt Twoich aktywnosci i ogolnie zycia przejzyj posty podwieszone to moja rada na poczatek - [...]

Paski sa dozwolone w kazdej konkurencji przy ktorej ci sie przydadza chyba ze sedziowie wyraznie powiedza ze zabraniaja akurat w tej konkurencji pomocy paskow. A srednica jet chyba 28mm tak mi sie wydaje

Nie chodzi mi o poranne aeroby tylko aeroby po popoludniowym treningu

Chodzi mi o to ze odrazu po treningu silowym zaczynam aeroby i czy przed tymi aerobami powinienem cos zjesc

zapomnialem napisac ze chodzi mi o stala suplementacje kreatyna;p tzn ja przeczytalem taka wypowiedz "moze rok a nawet dwa" wiec ile moze ona trwac???

no tak dzieki:) a moze mi ktos odpwoiedziec czy jesli ktos byl na stalej jakies pol roku i zrobil oprocz tego 3 cykle (wszystko to na mono kreatyny) to czy jesli mial prerwe jakies 18 miesiecy od kreatyny to moze zaczac znow stala supelementacje na monohydacie czy nie bedzie mialo to sensu???

sry 150mg e2d mialo byc propa ;) to bedzei 42ml 5 ml jeszcze DNA mi zostalo :) a co do wina to zobaczymy w polowie wina zrobie badania jak nie bedzie zle to jade dalej.

wypowie sie ktos? czy meta + tren + tesc to jest sens w ogole do laczenia? zalezy mi na duzej masie.. czy? 1-4 antek 100mg ed /// meta 1-6 50mg ed 1-10 deca 300mg week 1-12 test mix 500mg week Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-06-03 21:29:34 Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-06-03 21:29:47 Zmieniony przez - sterydinho w dniu [...]

Nie opłaca mi się sprzedawac tego taniej. I tak muszę liczyć bilety do K-c z S-ca. Jakby Ci jednak odpowiadała cena 30, to spokojnie jutro mógłbym to podrzucić. pozdr.

Chłopie próbowałem ze dwa razy rozszyfrować o co ci bega ale nie udało mi się %-) Weź jeszcze raz napisz tylko po polsku %-)

Drogi bugi,sasiad,jakoś mnie rozszyfrował,może rzeczywiście trochę,niezrozumiale napisałem,z czego Cię bardzo przepraszam,że potrudziłeś się i aż 2 razy czytałeś post,powtórzę:chodzi mi głównie o to,czy lepiej robić trening aerobowy,po czy przed treningiem z żelastwem ...

Białka jest wystarczająca ilość jak na moje oko. Aeroby kręce w dni nie treningowe zazwyczaj na czczo. Pn Śr Pt - siłówka, wt czw so - cardio. Moje zapotrzebowanie na "0" to około 3200 kcal więc wydaje mi się że nawet za dużo obciąłem. Na razie fat leci więc nie będe obcinał.

a mogli byście podać mi jakiś przykład treningów jaki byłby dobry na początek bo nwm czy FBW czy HST czy7 cos innego

2 łyżeczki cukru maja około 40kcal tak mi się zdaje.

MISSY I LIFTER NE OBRAŹCIE SIĘ ALE GADACIE GŁUPOTY. Jak by się ktos mnei spytal co ma zrobic żeby byl wielki. To co mam mu powiedzieć?? "Bierz stary sterydy będziesz wielki, a dorzuć do tego wiadro kreatyny na śniadanko i zaraz po kolacji :)" Oczywiście potraktowałem to w humorystyczny sposób, no ale chyba każdy wie o co mi chodzi (ale [...]

Feta fuuuuu!!!!!! Dropsy cacy!!! Jesli nie przesadzasz z dropsami i duzo pijesz plynow podczas imprezy to nic zlego Ci sie nie stanie. Nie jest to rozsadne na cyklu,ale przyjemnie.W moim wypadku mniej mi szkodza niz alkohol,dlatego na baletach nigdy nie pije. Po dropsach duzo tancze,a wiadomo jak wazne sa aeroby... Czesc ludzi uzna to co pisze za [...]

Na kuracji nie bierz nic a na pewno nie fete po niej GRUBO SPADA MASA !!! Albo bierzesz się za sterydy albo za ćpanie ja kiedyś połączyłem to i to i na dobre mi nie wyszło! Wylądowałem z grubym odwodnieniem w szpitalu zakaźnym(z którego po 3dniach zbiegłem) Ale jak tu nie wziąść na imprezke dobrego KOŁa...Hehe