aeroby,masa,trening siłowy

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 915

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

harox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 886

Witam!!
Podczas robienia masy,najlepiej,jest robić trening aerobowy po czy prze treningiem siłowym,aby zredukować tłuszcz,kiedyś robiłem je tylko,w dni nietreningowe,ale lepiej chyba będzie moim zdaniem,jak będę robił 4 razy w tygodniu,tylko nie wiem przed czy po ?!

Nie bój się zmartwień młodości, ale lękaj się biedy na starość.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45570

Chłopie próbowałem ze dwa razy rozszyfrować o co ci bega ale nie udało mi się

Weź jeszcze raz napisz tylko po polsku

Pozdro poćwicz ;D

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

podczas robienia masy redukcja jest mało realna

aeroby przy masie są dla podkręcenia metabolizmu, i rób po siłowym, tyle ze nie odrazu ale później, jak zrobisz przed to nie będziesz miał siły na siłowy

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

harox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 886

Drogi bugi,sasiad,jakoś mnie rozszyfrował,może rzeczywiście trochę,niezrozumiale napisałem,z czego Cię bardzo przepraszam,że potrudziłeś się i aż 2 razy czytałeś post,powtórzę:chodzi mi głównie o to,czy lepiej robić trening aerobowy,po czy przed treningiem z żelastwem ...

Nie bój się zmartwień młodości, ale lękaj się biedy na starość.

...