Sertral
Witam mam za niedlugo 16 lat i chciałbym się doradzic ekspertów co na temat diety.
Wzrost: 185cm
Waga: 60kg
Zapotrzebowanie kaloryczne: 3300 ok.
Wzrost: 185cm
Waga: 60kg
Zapotrzebowanie kaloryczne: 3300 ok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Drugie Sniadanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Obiad
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Przed trening
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8965
Napisanych postów
84021
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710297
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Kolacja
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Nie opierałabym się na tym kalkulatorze, który pokazuje że herbata ma 50 kcal - no chyba, że to chodzi o 300 g liści herbaty.
2
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
2 łyżeczki cukru maja około 40kcal tak mi się zdaje.
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
To wpisuj cukier, nie herbatę, bo to ewidentnie zaciemnia obraz diety. Nie ma powodów by nie pić herbaty, jednak jest mnóstwo, by eliminować cukier.
3
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Liście herbaciane mają prozdrowotny wpływ na organizm.
Dodając cukier - niwelujesz te korzyści.
Wstaw wg w/w wskazówek swoją dietę.
Dodając cukier - niwelujesz te korzyści.
Wstaw wg w/w wskazówek swoją dietę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
