Mi

mi wczoraj tez moze wina systemu ;]

Z tym ze mi nie tylko wczoraj

Siema, czy za posiadanie/zakup clenu do własnego stosowania w cebulastanie jest legalne? Chodzi mi dokładniej o sport amatorski. tak ,tylko jest wliczane jako środek dopingujący

:) Ale chodzi o to ze ja cwiczyłem na mase. A o sile nie mam pojecia. Wiec byscie mogli podac kto jakim planem cwiczy i oto chodzi a nei zeby ktos mi go robił;]

okey dzięki a co powiesz mi na temat Trec Energgy? Znasz ten preparat

Aha szkodzic raczej mi nie szkodza.dzięki za odpowiedż.SOG

ćwiczyłem 4mieśiące po czym zrobiłem 5miesięcy przerwy. wcześnie ćwiczyłem tylko biceps triceps i klate. klate ćwiczyłem tylko poprzez wyciskanie sztangi na ławeczce co nie dało specialnych efektów. biceps również sztangą. przybyło mi wtedy 3-4cm.

na siłowni jak ćwiczę to ludzie mi mówią że za dużo (ćwiczę) i pytają się czy biorę BCAA, bo mogę sobie mięśnie spalać no to ja tylko się zapytałem czy znacie jakieś dobre BCAA a nad kupnem się jeszcze zastanowie (jak narazie biore odżywkę białkową http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html i czy można łączyć? takie też [...]

Chodzi mi o to że aakg jest głównie kierowane dla kulturystów i czy w mojej sytuacji a mianowicie jak robię tylko 2 treningi na siłowni a reszta to mma to czy warto w ogóle brać to aakg

warto, pod warunkiem, ze sprecyzujesz oczekwoania, arginina glownie wspomaga efekt pompy miesniowej, wiec niekoniecznie przyda sie an treningach MMA, jednak z powodzeniem zred silownaia mozna ja zastosowac. co wiecej, mozna tez korzystac z niej w formei np wsparcia przed sne, dajac 2-3g przed polozeniem sie do lozka co ma za zadanie poprowaci [...]

ja przed snem biorę ovopol abynie przeszkadzły mi wiadome ubuczne :)

roznego rodzaju pompeczki w roznym rozstawieniu rak z obciazeniem lub bez i roznego rodzaju te pompki chodzi mi oto ze na przylad normalne na podlodze a innym razem na krzeslach jak wspomniano wczesniej lub rece wyzej nog i na odwrot pozdro

zostaly mi tylko te co sa w linku (koszulka z dlugi rekawem w trakcie kupna przez innego forumowicza czekam na wplate)

Mi wchodzi super i wiem, że Radek Słodkiewicz tez chetnie stosuje takie polączenie jednocześnie korzytsając z metody wstepnego zmęczenia. Ja osobiscie po klatce odpuszczam przedni akton i robie 3 ćwiczenia: jedno na tył barków drugie na boczny akton i jedno na ogólny rozwój mięsnia np: unoszenie hantli bokiem w opacriu brzuchem o lekko skośną [...]

hm.. wydawało mi się że termin gal był rozpisany zawsze dużo wcześniej, tylko nie wiadomo było kto będzie na nich walczył, ale jak tak to w porządku.

Mi sie zdaje ze tak na rzezbe - 15 zł na siłe - 24,99 zł na mase i na siłe 40 zł a jak bedzie chciał wszystko na raz to podaj mu strone sfd.pl za 100 zł ty zyskasz troche kasy a my przeczytamy kolejny głupi temat ;d

ee no mi sie wydaje ze z sila, masa i sila to przesadziles o 36%

A powiedz mi jak teraz stoi deca atomica ?

ćwiczę już miesiąc i chciałbym zeby efekty były lepsze tylko słyszałem pare opini na temat tego ze jk bd brał białko moge nie urosnoć albo ze mi to nic nie da bo jestem za chudy i chciałem sie przekonać czy to jest prawda

daj mi troche