Mi

Możecie mi przesłać link z zestawem ćwiczeń dla nowicjusza?

Czy moglibyście pomóc mi ułożyć trening na mase??Zużyciem wyżej wymienionych sprzętów. Z góry THX

Koleś, wierz mi lepiej jest włożyć proch w większą kapsułkę z luzem, niż do mniejszej żeby było pełno tak jest wszędzie. A po za tym chyba nie ten dział.

martwy cos slabo w stosunku do klatki ale tez tak mialem z poczatku bo mi rece same puszczaly przy 100kg jeszcze 2 miesiace temu a juz dzisiaj bylo 140 na 8 ale jak do stosunku twojej wagi to nie jest zle tylko jak jednak na 3 lata to cos za slabo ale ile cwiczysz od czasu przerwy ?

Ja mam tego gainera - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Beef_Muscle-opis30942.html#wartosci może trochę droższy, ale to białko wołowe, do którego ostatnio coraz bardziej się przekonuję no i ma sporo białka na porcję tj. 29.5 g i węgli dwa razy tyle. W składzie podano, że nie ma cukru i możliwe, że to prawda bo za słodki nie jest. A może [...]

Ok dzięki, aż tak wysoko nie będę inwestował nawet tych drozszych mi google nie wyświetliło, w robocie używam do podpisów itp wiec rzadko, watermana chyba zakupie

No teraz tak robie bo do pióra, akurat w robocie mam parkera, i został mi się nabój i musze go igłą napełniać bo ma niestandardowe wejście i normalne naboje ze sklepu nie pasują. W domu mam dwa sheffery i jednego watermana z konwerterami.

buheheheehheehhe jakiś czass temu koleś mi mówił o omce w tabletkach...kulrwa myślałem ze pękne ze śmiechu..buhehehehhe Nigdy niemów nigdy!

mi chcieli wcisnąć sustanon w tabletkach.... beka była. UwE

hehe ale mi o herbate chodzi :)

chcialbym dodac ze zalezy mi tylko na sile no i rzezbie, nie na masie

tez mi sie wydaje co do stezen bd ze sa zanizone glownie chodzi o dacabol 250mg./ml.

Odswierzam bo nikt mi nie odpowiedzial na pytania... Wiem ze nie mam abona i tylko jeden wyslany artykul, ale od czegos trzeba zaczac... A pytania, ktore zadalem sa dla mnie bardzo wazne!!

Mi tez szybko wyslali.koszulke mialem juz za 8dni.pzdr

Seba wywal ten spasiony tylek z avka bo mi sie niedobrze robi

Jakie z was typy... chodzi mi o trening czy dobry a nie o ich technike. Ps. chyba Radek Slodkiewicz troche lepiej sie od ciebie zna... przynajmniej tak byc powinno

odpowie mi ktoś jeszcze??

Wydaje mi się że to nie zależy od firmy... Po białku po prostu tak jest. Ale poczekaj na odp innych forumowiczów, może jestem w błędzie. Pozdro

tak wiem ze dieta najwazniejsza tylko wyczytalem gdzies ze ten Animal pobudza hormon wzrostu i wytwarzanie testosteronu, co podobno wiaze sie z lepszymi osiagami? co moglibyscie polecic aby spowolnic katabolizm? Albo inaczej, ktory z nizej wymienionych produktow bedzie mi najbardziej przydatny przy bilansie +300kcal (na pewno musze wziac bialko [...]

W takim razie s.m.p.a. lekki off top. Śledząc Twoje posty nie trudno się domyślić, że nie jesteś fanem A6W - gdzieś nawet pisałeś, że co prawda daje efekty ale jakim kosztem wysiłku. Ciekawi mnie zatem, dlaczego nie preferujesz A6W i dlaczego radzisz mi robić "zwykły" trening brzucha co trening? Dzięki za info.