Mi

Nie chce zakladac nowego tematu, wiec zapytam tutaj. Jakie TANIE ale i w miare dobre bialko obecnie mozecie polecic do mieszania z naturalna Ostrowia? Zalezy mi przede wszystkim na czyms sprawdzonym, ale i nie chcialbym przeplacac zbytnio. Dieta jest bardzo dobra, a co za tym idzie juz troche kosztuje. Bialeczko ma byc stosowane WYLACZNIE po [...]

Czyli pół roku z małymi przerwami ? Jadło też masz przednie, frytki mi się podobają i uzasadnienie %-)

ale właśnie o to chodzi ze zostały mi ostatnie 2 dni no i nie ma sensu przeciez przerywac np na 3 dni i potem nagle z dupy walnąć znów na 2 nie wyjdzie na lepsze jak juz to dociągne ?

Ryby jem - tuńczyk w wodzie, śledź, makrela. Jakoś mi umknęło w rozpisce. Czy za dobre tłuszcze można uznać tran? Zmieniony przez - PanMotorniczy w dniu 2012-08-27 15:56:39

[...] Zmodyfikowałem trochę dietę: http://i.imgur.com/cmabx.png Dodałem po treningu zaraz trochę gainera, bo brakuje mi tych kalorii a już jedzeniem chyba nie dopakuję... Mieszanka studencka w Posiłku 2 oznacza dla mnie ogólnie orzechy, nie tylko ten dany produkt W ostatnim posiłku tuńczyk w wodzie oznacza dla mnie różne ryby - raz tuńczyk w [...]

no właśnie twierdzenie że 99% omki to wał nic mi nie mówi ,neevsky czyli praktycznie jak z każdym koksem zależy czy dobre dojście ?

Drążek zawsze na pierwszym miejscu u mnie daje mi naprawdę dobrze po dupie ;-)

chodzi mi 3 tabs w 1 dzień 2 tabs w 2 dzień i później do końca po 1 ?

a wprzerwie cos łykać? jak tak to co? zalezałoby mi żeby nie spąć w oczekiwaniu ....

jak plyta ?? Bylem w komisie, powiedzieli że trzeba wgrac nowego i powinno dizalac. Ja mam nowy tel, wiec nei chce mi sie bawic z tym

Właśnie. Kwestia w sumie nie w ilości dni na tydzień. Można i 5 razy, ale musi być dzień nietreningowy w środku, a raczej powinien bo można i bez. Tylko po co się zajeżdżać? Proponowałbym: nogi klatka WOLNE plecy barki ramiona A 3 dni nie jest optymalną ilością. Przy takim rozkładzie coś z grupy: nogi, plecy, klatka nie będzie SAMO. Czyli np. [...]

a wiec stosuje sie do cyklu który napisał na SFD S.E.T.H.jego post wydał mi sie najlepszy.

Uriel i to jeszcze drugi raz mi juz

Micen rozpisz mi cykl na melisie planuje jakies 10 litrow przy***ac i co do tego? Clomid i nolva to norma a cos na potrzymanie? Ile na niej masy zrobiles???

a mam jeszcze jedno pytanie czy takie koktajle mogą cos dac w diecie i cwiczeniach na mase?chodzi mi o przyrost masy

Czasami łykam przed i po treningu nie wiem czy to dobrze ale czasem inaczej nie daje rady.A co do smaku może mi ktos doradzić?

hrr kto mówił o md ? btw. widac po autorze ze chce mase czyli wynika z tego ze jest chudy, a w takiej sytuacji maxiwit napewno mu wystarczy. witaminy nowa sa dobre tego nie neguje ale dla ludzie wazących te "kilkanascie" kg wiecej od przecietnych i będących czesto na saa. mi zawsze spokojnie starczala jedna tabsa maxivitu, do tego [...]

mi meczyk się podobał Meksyk będzie groźny na MŚ 2oo6 tak jak przypuszczałem już po Pucharze Konfederacji no a Francja to Francja jak nie idzie to indywidualności dają znać o sobie

poprzednie dwa cykle były z mety 1 cykl 100 mety po 20 mg dziennie 2 cykl z 250 mety 30 mg dziennie Ps nie zalecajcie mi supli czy tez działu odzywiania poniewaz cały czas uzupełniam diete suplami pozdro poprostu zastanawiam jak rozłozyc te 25 prolo i 200 mety na cykl ! pozdro

dzeki wlasnie o to mi chodzilo:]nie mam abona nie dam soga:p