Mi

starz 2lata mam 25lat 97kg 187cm no i chodzi mi o zbicie tluszczu z dobra masa ,jesli chodzi o diete to nie zawsze wychodzi ale staram sie

starz 2lata mam 25lat 97kg 187cm no i chodzi mi o zbicie tluszczu z dobra masa ,jesli chodzi o diete to nie zawsze wychodzi ale staram sie

no wiesz troche mi to wyglada na kule ale ni9ewiem co na to mam powiedziec

Gdzie mogę się czegoś więcej dowiedzieć o tym ,,spilt,,. Potrzebny mi jest szybko plan treningowy.

oczywiscie a moze jezcze mi ktos powie jaki smak lepszy Grape czy Fruit Punch? , bo mam dwa i moge sobie wybrac Zmieniony przez - olo17 w dniu 2007-12-31 16:00:28

trening dla pocztetkujacych taki jest dzial a odpowiedziales mi zeby mnie zbyc

4g organizm wytwarza???? Pokaz jakiś artykuł bo ja czytałem ze mniej - może się myle ale wydaje mi się ze organizm wytwarza 1-1,5g

Wiesz , może coś Mi się rypło, w każdym razie nie wiem czy czytałeś , że organizm sie odzwyczai produkcji wlasnej kretki. Poza tym , 10g to za dużo , ja stosuję 5 g dziennie i jest bdb.

Jestem nowy i znam wielu takich jak oni /ja , którzy polują na freerolle , z małą iloscią graczy:) Wielu jest takich ostatnio wszedłem na turki(ostatnie) poker cup moscow po 50$ ,dzieki pzegladarce google chrom , która pomogła mi znaleźć na ich forum hasło:) Jest mało ludzi , to znacznie zwiekszaja sie twoje szanse na wygraną:)

No dobra mam 21 lat, 178 wzrostu i 80kg. Miałem sporą przerwę od sportu , dawniej trenowałem wyczynowo. Jednak zapuściłem się a mój brzuch i boczki są spore. Postanowiłem wrócic do treningów plus siłownia + zawsze 30-50 min na biezniczyli 4-5 razy w tyg zapierdzielam. Jest jeden problem nie umiem dobrac sobie diety, nie moge odstawic alkoholu [...]

dodam ze jestem dobrze zbudowany, w lapach mam po 36+ w lewej nawet mysle z 37,5. Klatka tez nie jest straszna. Z nog wcale mi nie spadly miesnie zero tluszczu na udach itp. Jedyny problem to brzuch a najbardziej boczki mam taki profil ze bardzo widac boczki, co z tym najlepoej zrobic?

chodzi mi o farmakologie, co w ogole sadzisz o tym cisnieniu ? Jest tragiczne czy jeszcze nie ? Aeroby leca co 2-3 dni Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-03-29 13:41:34

to poleccie cos co bez konsulatcji z lekarzem mi wydadzá bo nie chce zejsc w swieta %-)

po kawie mi spadlo 135-140 na 85 puls tylko podskoczyl

Zamiast ryżu makaron durum/kasza gryczana. W 2 i 3 posiłku brokuły/pomidory z cebulą/papryka natomiast w czwartym rzodkiewka + pomidor + ogórek. Co do piersi to ciężko jest mi ją na coś innego zamienić ponieważ jest tania a ryby są niestety dość drogie.

ja obecnie stosuje nowosc activlaba w porcji 4 capsy dziennie/ i chyba dziala. mialem chwilowe problemy z lokciem. co jakis czas odnawia mi sie stara kontuzja, jestem w trakcie drugiego pudelka suplementacji i jest lepiej, trudno ocenic jednak czy to kwestia czasu czy suplementu

TomQ-MAG mówisz o ActivLab - Arthreo-Free - 60kap ? Bo nie wiem o czym mówisz. kkz a czy wystarczył by mi sam Collagen Renover z Treca ?

To wezne na próbe Flexit nie będę kombinował. Zobaczę jakie będą efekty. Aha wystarczy mi 30 tab czy kupić więcej ?

Święta święta i po swietach, ile kg wpadło, mi skromne 3kg :-D

Dzięki bardzo, możesz mi napisać co mógłbym jeszcze sprawdzić dla porównania?