Mi

Plecy z barami mi sie za bardzo nie podobaja tak samo jak klata z nogami. trip i bic moze byc EDIT: a skoro trening to spr. indywidualna to jaki cel jest w tym aby wystawiac to na forum do poprawy? Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-28 22:56:32

mi chodzi oto czy mozna 5g na cały dzień brac czy 5 g dziennie starczy?

to tylko pozostaje mi zyczyc efektow pozdrawiam

No i o to mi chodziło:D Pozdrawiam i dziekuje...

Przy chwili wolnej zrobię zdjęcia lub nakręcę film. Nadal nie wydają mi się być te pasy przydatne, chociaż może jest tam jakiś specjalny myk. Póki co dzięki za podpowiedzi.

mialem to bialko smak czekoladowy mi smakowalo , kupilem tanio wiec sie oplacalo , sklad taki sobie , podejrzewam ze - te 10procent to kiepsko wychodzi :) dlatego doloz kase kup cos z polskich firm lub dymatize /optimum , jeDnym slowem za 70 zl warto , za 120 nie

Mialem ten sam problem i polecono mi pomki wasko, rece prowadzone blisko tulowia.

dobra mniejsza z robalami ale czy mleko od gospodarza ma wiencej bialka bo o to mi chodzi

calosc nowa kosztuje 200zl wydaje mi sie ze 100zl to malo moge zejsc do 90 zl wolal bym sprzedac calosc niz odzielnie

Witam.. Chciałam sie dowiedzieć czy jest technikum kosmetyczne w lublinie? szukałam w internecie ale nie moglam znaleźć.. :( ale nie chce mi sie wieżyc ze nie ma :P :/ prosze o jakieś odpowiedz

To ja się podłącze do pytania koleżanki i zapytam czy jest "przegląd sportowy" w kiosku bo nie chce mi się iść sprawdzić

WTOREK:Klatka piersiowa + biceps klata: 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4s 3) rozpiętki na skosie 4s biceps 3) Uginanie ramion sztangą prostą 3s 4) Uginanie ramion sztangą łamaną 3s 5) Uginanie ramion chwyt młotkowy 3s CZWARTEK:nogi+barki nogi: 1) przysiady ze sztangą na barkach 5s 2) wspięcia na [...]

podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3s dam ci soga jak pokażesz mi na you tub to ćwiczenie bo nie wiem jak wykonywać

Marula100 dzięki ale nie skorzystam wolałbym aby biceps troszkę odpoczoł przed plecami więc tak jak mam tak mi się podoba .

ja znow w zeszle wakacje uroslem na FBW :) a po treningu to mi sie nieraz rzygac chcialo :)

no na jednych działa a na drugich nie da rady może przez to że ja jestem bardzo ruchliwy i mały wysiłek często nie dał mi efektu . dobra idę się regenerować bo brzuszek ćwiczyłem . dzięki

Mi po cyklu na mecie zrobiło sie podobne ciśnienie (około 130/60) i mam już tak od pół roku. Wyczytałem, że może to być spowodowanie niedomykalnością zastawki aortalnej, która może wynikać z przerostu serca (co nie oznacza że tylko z tego powodu)

Bardzo krótko myślę około półtora miesiąca a raczej nic mi nie jest bo owszem waga w mieiscu,ewentualnie jakieś minimalne różnice ale w pasie za to spadły 3cm

wiem,ale chodzi mi jakie powinny być proporcje białek i węgli do tych kalori.

Amino są na wszystko, dają i suchą masę mięśniową i trochę siły oczywiście przy dobrej diecie jak pisał poprzednik. Ja osobiście biorrę aminokwasy rzadko np. teraz w końcowych etapach robienia masy bo białko mi się skończyło a miałem amino do wzięcia za dobrą cenę. Tak to jadę na białku cały czas, a na kwiecień i maj zarzucam zawsze dwie paczki [...]