SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Dieta na masę - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g 2. Pierś kurczak 200g 3. Jakiś sos ze słoika tluszcze 553 51 3 79 Czwarty posiłek (w dni treningowe - przed treningiem): 1. Gainer 65g z wodą 2. Banany około 250 g tu ma byc ww zlozone+mieso/ryba 501 16 6 97 Piąty posiłek (w dni treningowe - po treningu) 1. Ryż paraboliczny 100g 2. Pierś kurczak 200g 3. Jakiś sos ze słoia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2012-11-26 07:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię - ocena diety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo to nie jest dietetyczne. No i jakoś mięcho mi bardziej smakuje od twarogu i kojarzy mi się z konkretniejszym jedzeniem. Powiem szczerze że np. zdarzało mi się po pracy zjadać 250 g tłustego twarogu ze śmietaną i odrobiną cukru, i to w zerowym stopniu zabijało mi apetyt... apetyt na mięso. Musiałem pójść po karkówkę bo bym nie wytrzymał.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2018-10-25 21:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF + UD 2.0

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kalori na IF (w sumie to dawno nie miałem takiego uczucia .... ----> pewnie coś źle robie za krótkie okno albo co ? ) podczas samego ładowania wpadło : 1200 ww 80 tł 250 b jo jadłem kasza manna na mleku neste cookie crips bułki chleb kupa ryżu wafle ryżowe wpadł mc Wrap z mc donald schake mcdonald WPC Tuńczyk twaróg mintaj ---> [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2015-02-07 09:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bije 250 iu 2xweek rozrabiam do stężenia jakie mi odpowiada i zamrazam rozrobione w strzykawce po rozmrozeniu działa,najdłuzej lezało 5 miesiecy w zamrazarce z ciekawosci rozmroziłem wbiłem i działało....chcecie wierzcie nie chcecie nie sposób podrzucił mi Krac

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2016-04-24 17:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kasachorych chcesz mi powiedzieć że nasz ronie i arnold, czy chodźby pudzian biorą sobie 250 mg omki e7d i 15 mg ed,?? a nie pie.rdol mi tu!! bierzesz?? bierzesz!! czyli jesteś koks, ja biore??? biore!!! tesh jeste, koks. i nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy, ktoś ci zabranie brania więcej?? hajsu nie masz czy strach przed [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11329 Data: 2006-06-29 12:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biała plama

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ależ oczywiście, już wyjaśniam maczuga (rum. măciúcă) 1. prymitywna broń w postaci grubej, owalnej pałki o rozszerzonym górnym końcu dodatkowo nabitym ostrymi kolcami, gł. kamiennymi lub metalowymi. 2. sport. w gimnastyce artystycznej – przybór w postaci owalnego klocka ze zwężonym uchwytem, używany parami do jednego z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9797 Data: 2003-08-09 15:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roznica we wchlanialnosci. Domiesniowo w dodatku wbijesz w miesien ktory pojdziesz cwiczyc i moze sie okazac ze hcg sie zmarnowalo... Co do mnie to nie bije 50 ed tylko 250 e4d, hcg normalnie blokuje jak testosteron wiec przesadzanie z nim nic wam nie da. lepiej bic mniej a czesciej i dluzej niz wbic 3 x po 1500. Ale robcie jak chcecie, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 2012-01-13 17:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] swojej objętości. Nie ważna a czym był cykl, efekt jest zawsze ten sam. HCG powoduje że owe obumieranie jest zatrzymane. Dlatego rozsądnie jest brać HCG w małych ilościach(~250-500ui) już od 2 tygodnia cyklu, i brać 2on/2off. Szczególnie przy dłużysz cyklach. Dzięki temu PCT przebiega szybciej i skuteczniej. Zmieniony przez - kiryl3 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2011-10-25 08:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 w pracy 40gr odzywki bialkowej 10gr oliwa z oliwek 4) przed treningowy 50 ryz kasza makaron 200 filet wolowina ryba + 10gr olej lnainy 5 po silowni 50 ryz kazsa makaron 250 filet 6 na noc odzywka bialkowa na kazeinie+ 10 gr olej lnainy jak trenuje po 5 posilku wtedy jest tak 4 ryz kaazza makaron + filet 5 j,w + oliwa trening po vitargo i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2012-04-04 20:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 250 -węglowodany: ok 500 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle turanabol plus clen , 1 cykl na propie 8. TRENING: 1. Klata+biko 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2018-03-04 00:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie jw. Przerwa taka jak cykl inaczej bez sensu. Lepiej zdrowiej i skuteczniej mostkowac.schodzisz z dawka testa na 250 /w i dodajesz 10-20 tys j hcg rozłożone na te 2 miesiące powiedzmy i odpoczywasz później dawki up i bomba leci dalej.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2018-09-04 04:55:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czas na rzeźbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmniejsz troche ww a daj wiecej tluszczu. Ile kalorii odjales od zapotrzebowania? ilość białka: 180 g ilość węglowodanów: ok. 250 g tłuszcze: 55 g Śniadnaie: Musli(80g) tylko wlasnej roboty Mleko(250g) twaróg chudy(40g) daj tu jeszcze orzechy, pestki z dyni witaminki i minerały tran(5 g) 2 Śniadnie: 1 Jajko Kefir(400g) BUłka grahamka daj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2006-03-16 09:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka

    Post
    Doping

    okej czyli do końca mety będzie 250 mg weak omki puźniej wejde na 500 a arimidex po co no ginekomasti sie boje a w tamoxa zabardzo nie wieże moge zamiast armidexu użyć femary w dawce 1/4 tabsa e0d bo ona podwyższa igf-1 w przeciwieństwie do armidexu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2008-03-16 14:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] /SFD/Images/2016/2/3/80a43f1a87284b2dada3805f86ec6d53.jpg /SFD/Images/2016/2/3/1ee917f874564b8c83b309274ab7f6d0.jpg Białko zetnij do 200g. Węgli wrzuć 300-350g w treningowe i 250 w dni wolne. Później obserwuj organizm i jeśli nie rośniesz to kcal w górę. Jeśli natomiast łapiesz dużo fatu tto węgle w dół/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2016-02-04 11:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca tesc meta

    Post
    Doping

    metkę 6 tygodni 1-6 test 250 mg week 6-14 test 500 mg week 1-12 deka 300 mg week na cyklu białko 3gr/kg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2013-10-04 16:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjedzies to wskakuj na samego test na 250 MB co 5-7

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-04-16 10:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu? Jak długo skutki uboczne nie rozumiem co ile czasu ? i jakie skutki uboczne nie wiem do ktorej wypowiedzi sie kierujesz teraz Narazie w czasie wyjazdu bede bic 250 mg tygodniowo , hcg co 6 tyg a jak wroce bedziemy myslec co dalej robic . Szkoda schodzic troche bo dobrze weszlo na max wycince wazylem 94 kg , przez ten okres masowania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-04-16 11:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -martwy ciąg:160 -przysiad:140 Wiec tak zaczynam swoj pierwszy cykl .Poszedl prop 10 strzałów e2d i poszedl 1 strzal test enan ( mam 30 strzałów planuje 1 strzal 250 mg na 7 dni ) Pytanie moje jak z tym hcg czy w trakcie czy po ? Po tych 10 strzalach propa zrobiłem badanie wyszło ze estro x2 Mam symex i jak go brac ? Jak ktoś może [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2021-03-17 22:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli np. walnąć taki cykl: 1-8 200 mg deca co 7 dni 1-9 250 mg testosteron co 5 dni clomid 36-40 tabsow (clomid 3 tyg po ostatnim sztrzale deci i zarazem 2 tyg po testosteronie) mozna ew. połączyć teścia z bionabolem? (przez 8 tygodni testosteron, a bionabol przez 4 w dawkach 3-4-4-3) Zmieniony przez - Madek w dniu 2004-10-31 13:24:31

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7577 Data: 2004-10-31 13:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To po co wogóle ten temat? Zakładasz temat że sprzedasz za 250, jak jest chętny to mówisz żeby licytował, może wygra aukcje. Bez sensu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2006-09-04 18:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)