250

[...] 2100kcal + warzywa mi nie starcza. Nie będę podbijał kcal, ale zastanawiam się czy co jakieś 10dni nie zrobić lekkiego ładowania węglami. Coś z ok 110węgli podbić do 200-250. Pomyślę nad tym. Co do efektów to są one dyskusyjne. Mi się wydaje, że schudłem trochę, brat dzisiaj mi mówi, że mi łapa spuchła. Jak jest naprawdę? Tego nie wie nikt, [...]

[...] *w dniu zawodow od samego rana nic nie pic *isc do sauny, albo zalozyc takie ubranko saune i pobiegac z pol godziny *mozesz tez wypic jakas zilowa herbate o dzialaniu diúretycznym dzien przed (np. pokrzywe/mniszek) *natychmiast po wazeniu pij plyn fizjologiczny (0.9% roztwor soli) albo izotoniki Moze zadziala To jest metoda wg kogos tam [...]

[...] w-450 kcal 1800 takie dawy chce przyjmowac aha cel masa oczywiscie ;) EKTO Z ZDOLNOSCIAMI DO ZALEWANIA (smiesznie sie to czyta ) OMEGA3 1 CAPS sniadanie 1 bialko jajek 250g mleko 1.5% 250g platki owsiane 100g orzechy wloskie 40g rodzynki 40 g OMLECIK B 54.72 T 35.26 W 119.48 kcal 823 sniadanie 2 chleb mieszany ze slonecznikiem 100g [...]

[...] ?? Jak bys chciał wiedziec to ja mam na jednym 15-30 zł i nie narzekam bo sprzedałem tego troche na allegro. W sumie wiecej nie mogłem miec, bo moge zamówic najwiecej za 200-250 funtów w miesiącu nie raz 200-250 funtów na 2 miechy, A nie kiedy ponad 300 funtów. W zalezności od sytuacji. WIec to jest 7-12 sztuk, zalezy jakich A co z kanarka [...]

[...] 4 200 0.00 % 5 205 2.50 % 6 210 5.06 % 7 215 7.69 % 8 221 10.38 % 9 226 13.14 % 10 232 15.97%10 232 15.97% 11 238 18.87%11 238 18.87% 12 244 21.84%12 244 21.84% 13 250 24.89%13 250 24.89% 14 256 28.01%14 256 28.01% 15 262 31.21%15 262 31.21% Chociaż dane diagram i co I powiedziałem, gdzie indziej na tej stronie, że to powinno być [...]

[...] ale KONIECZNIE po takim trengu jakieś carbo co do pływania zakładam, że masz 50 dowolnym. nie wiem jak pływasz ale crowl to podtawa. możesz zastosować taki trening: 1. 250 - 300 m rozgrzewki 2. 3-5 X 50 max. z odpoczynkami ok. 3 min 3. 250 rozluźnienie lub tak samo ale w części głównej progresja: 25m max - 1 min odpocz, 50max - 1min od, [...]

jeśli po tym cyklu chcesz robić pct to wino przesuń o tydzień za propa.mostek jak napisałeś 250 mg co 7 dni będzie ok. hcg wrzucaj cyklicznie co 6-7 tyg nawet jak to wypada na mostku,250 mg week dalej blokuje

ja bym dał omo 250 mg e3d, ewentualnie 2 razy w tyg po 250 mg bold 400-600 mg/week meta 20-30 mg ed prop 100 mg e2d, w ostatnim tygodniu-dwóch zejście do 50 mg e2d

[...] Nawet jak ktoś kupuje chłam z marketu, lepsze to niż plucie z ławki i saczenie wina. Natomiast zawsze trzeba kupować z głową. Każdy z nas słyszał o rowerach z marketów za 250 zł (ten full za 379 z tarczami ma więc podobną jakość) które są niesamowicie awaryjne, i własciwie wiecej się przy nich dłubie niż jeżdzi. Jeśli więc kogoś nie stać na [...]

czyli tak to ma wygladac 21 kwiecien ostatni dzien wina + 250 mg susty + 1000 hcg i potem 250 mg susty e4d (np.pon, czwartek) i hcg e3d (np.pon,sroda,piatek) + clen z miesiac /poltora a potem moge normalnie wejsc na 250mg susty e3d + metka tak (oczywiscie manipulacja kcal)?

Bardziej myślałem, żebyś po winie wszedł na mostek (hcg i sus 250 mg ew) 4 tyg, potem sus 250 mg e4d i clen, a dalej to już zobaczysz:-))

bralam 250, ale poczytalam kilka art ang i potwierdzilo brak efektu tyrozyna ulega strawieniu, jak wszystko inne, ale niedobor aminkowasu moze oslabiac konwersje

żeby nie śmiecieć teraz wygląda to tak: 1-8 prolo 100 mg e2d 1-8 prop 75 e2d mostek : 7 tygodni omka 250 mg e10d i 1-4(5) meta 30 ed 1-10 deka 200 e4d 1-12 susta 250(300) e4d może być? czy zmienić na mostek z susty i dalej zamiast susty w cyklu z decą polecieć omke? ( tutaj boje się już zbyt dużego podlania oma+deca) dziekuję za odp.

[...] 105/1 110/0 Martwy ciąg 120/3 170/2 210/2 240/1,5 - źle przygotowałem drugie podejście przez co zacząłem ze zbyt dużym garbem i nie dało rady dociągnąć - FILM Dociąganie 250/1 Wrazenia: Tym razem trening szybszy. Niecałe 4h Siady i ciągi widać na filmie, klata nędznie jak zwykle. Trener powiedział, że jestem jedynym zawodnikiem w 3boju, [...]

Właśnie wróciłem z treningu. Poszło 240 w siadzie i 250 w ciągu przy wadze 78kg Wieczorem albo jutro dam wypiskę Siła!

[...] spadków test. Cykl to cykl mozliwosc przedluzenia Większa dawka propa lub częstotliwość? 17-24 prop 200mg e2d lub 17-24 prop 100mg ed Most? 17-28 cypio 125mg e5d lub mix* 250 mg e7d * dam bez problemu załatwić receptę na kilka ampułek na apteczny OMNADREN 250 Czy zmiana estru? 17-32 cypio 375 mg e3d Zmieniony przez - [...]

1-4 meta 30 ed 1-7 oma e3d 8-14 enan 250 e3d 1-12 deca 300/week, czyli optymalnie zeby dupy nie dziurawic na marno 150 e3d Scorpio mala prosba mogłbys troszke wyjasnic mi terminologie, gdyz jestem uzytkownikiem forum od niedawna i niezbyt znam skroty :/ Napisz czy mam racje : meta od pierwszego do czwartego tyg. -30mg na dzien, omen od pierwszego [...]

[...] wynosić 130 do 200 miligramów w decylitrze krwi. Po czterdziestym roku życia stężenie cholesterolu we krwi u ludzności krajów rozwiniętych bardzo często przekracza poziom 250 miligramów co w dużym stopniu przyczynia się do rozwoju zmian miażdżycowych. " ... Statystyczny Polak 40% cholesterolu absorbuje z jaj, 30% z mięsa i ryb, 15% z [...]

Po wczorajszych łyżwach ledwo chodzę, wejście na 3 piętro było wyzwaniem : ) Więc dzisiaj na trampolinach byłam tylko widzem. Powtórka z łyżew jutro- syn mi nie odpuści Jedzenie- trzymane w ryzach. Ten domowy burger wpisany jest razem, bo został mi wręczony przez ślubnego razem z rozpiską przy talerzu. Więc tym razem tak to zostawię : ) I pomiary [...]

1-6 enan 250 e5d 1-5 mdrol 2 kaps ed 7-12 omo 250 e4d