SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Dieta na masę mięśniową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wprowadzili jakieś poprawki, mam jeszcze dylemat czy kupywać jakieś suple ( nigdy nic nie brałem ), czy ćwiczyć narazie na sucho ?? Dieta : Posiłek 1: 7:00 ryba wędzona 250-200 g chleb 100g Posiłek 2: 9:35 Chleb - 100g Tuńczyk - 70g Margaryna roslinna - 10g Posiłek 3: 12:15 Chleb 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roslinna 10 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2011-11-16 19:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Teraz leci 800 testa,400dd do maja masa, potem planuje redukcje 6-8 tyg mysle nad 500 cypio+400/600 mastera e (t3 chyba nie potrzebne? ) i mostek do pazdziernika 250 e7d testa a pozniej wlasnie przestac gonic za progresem gdyz zmienily mi sie priorytety ogolnie w zyciu ale pasja i samopoczucie nie pozwoli sie zapuscic . Jak to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2018-03-22 16:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dieta suple do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z oliwek 20g oliwa z oliwek 20 g III posilek chleb zytni razowy 100g szynka z piersi kurczaka 150 g tak jak wyzej oliwa z oliwek 20 g IV posilek 50 g ryzu brazoweo 250 g piersi z kurczaka V posilek ser twarogowy chudy 130g oliwa z oliwek 20 g Suplementy które kupiłem Kreatyna mega cabs 1250 Olimp 120CAPS Carbo - nox 1kg Gain bolic [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2012-07-15 18:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam sie nad 3 cyklem. Wybrałem wstępnie 3,z których wybiorę 1: I. 1-16 100mg ED prop,1-16 400mg E7D boldenon. II. 1-8 250mg E7D enan,1-8 400mg E7D deca, 9-16 100mg ED prop,9-16 400mg E7D boldenon. III. 1-16 400mg E7D deca, 1-16 250 mg E7D enan. Jakieś sugestie? Jakieś korekcje? Inne środki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2009-03-19 12:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema, oto mój najbliższy cykl na omnadrenie 250. nie jest zbytnio wygórowany i zbytnio fikuśny, ale i ja nie ejstem zbytnio wymagający. Nie spodizewam sie cudów niewidów. PROSZE NIE BLUZGAĆ NA MNIE, TYLKO POPRAWIĆ BŁEDY BO MI NA TYM BARDZO ZALEŻY, ŻEBY ZWŁĄSZCZA KWESTIE ODBLOKU BYŁY DOPRACOWANE. 1 tydzień - jedna ampułka w niedziele 2 tydzień - [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5253 Data: 2006-05-25 16:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy poważny cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Tak jak w temacie chciałem zrobić pierwszy cykla na omandren 250 oczywiscie dieta i plan treningowy jest. Chciałem zakupic 15 strzałów omki i dawkowac strzała co tydziem. Co wy na to oczywiscie odblok po cyklu. Może zasugerujecie coś lepszego niz oma. Bardzo prosze o pomoc o rospisanie cyklu jak i dawkowania. PZDR Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2010-12-25 13:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety - cel masa - 4000 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 107g 940 kcal TRENING - po treningu CarboNox 70g + BCAA 10 g białko 8g tuszcze 0g węglowodany 67g 300 kcal Posiłek 2 (60 minut po carbo) Pierś z kurczaka bez skóry 250 g Ryż brązowy 100 g Mieszanka warzywna z oliwkami 50 g Białko 61g tłuszcze 5g węglowodany 69g 585 kcal Posiłek 3 (60 minut po posiłku nr.2) PVL Mutant Mass 60g Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2012-09-23 08:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BetaRight Beta Glucans Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: BetaRight® 3-6 (beta 1,3/1,6 glucan, naturalnie otrzymany z Saccharomyces cerevisiae) (dostarcza mimum 70% beta glucan 1,3/1,6) 250 mg (min.175mg)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 2014-01-30 13:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok 30 cm, ksztalt stozka, zeby nuncha bylo prawidlowo wywazone i dzieki temu macha sie nim o wiele lepiej od tych atrap, robionych od kijow po miotlach. Dalem za nie 250 zeta, ale sprzedam oczywiscie nizej, gdyz zapotrzebowanie na gotowke zmusza mnie do tych drastycznych krokow:) W ogole nie uzywane, lezy w polce i sie kurzy wiec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2003-11-23 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold + Test

    Temat
    Doping

    [...] najelepiej go połączyć. Myślałem nad enanem ale chiałbym się dowiedzieć waszych opini. Przykładowo miałoby tak to wygladąć ale może macie jakies lepsze propzycje. 1-10 bold 250 mg e3d 1-10 enan 200 mg e3d Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 174 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2011-01-19 12:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Chaga

    Temat
    Pharmovit

    [...] i melaniny, oraz fenole, enzymy i sterole. Składniki: Ekstrakt z owocników błyskoporka podkorowego; żelatyna ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2018-09-24 07:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i jej wpływy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wyrosłem trochę, no ale tłuszcz (szczególnie na brzuchu) został.. No i chcę się tego w miarę szybko pozbyć, dlatego też zastanawiałem się nad kreatyną.. kumpel kupił sobie 250 capsów firmy Olimp, no i powiedział, że przyniosło mu to dość dobry rezultat. Schudł ~2kg, spalił troche tłuszczyku, wyrzeźbił trochę mięśnie i jest dobrze. Dlatego też i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2007-01-26 06:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 Waga: 91 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 250-300 Ilość spożywanych węglowodanów: 500 Ilość spożywanych tłuszczów: 80 Opis przebytych cykli sterydowych: kilka,susta,propa wino, Trening: 4 razy tydzien Cel [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-02-03 20:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem w trzecim tygodniu cyklu bije co 2 dni 50 mg test prop (pharm chemical) i w kazdy poniedzialek i czwartek test enan 250 mg (Galenika) trening i dieta dopieta na ostatni guzik. Jak dotad nie ruszyla mi sila ani wymiary wogole. Nie wiem czy sobie wkrecam ze nie dziala. Moze towar sie dopiero wkreci? Po treningu puchne pompa jest duza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-03-31 15:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu:1-4 meta 30/ed , 1-6 dd 200/ew , 4-8 prop 100/e2d , rok temu:1-9 bold 250/ew , enan 500/ew , 9-12 meta 30ed , teraz on:meta 40 ed , mix 500ew , dd 300ew. 8. TRENING: 5xtydzien z naciskiem na klate 9. CEL CYKLU: Jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2011-03-21 08:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na kreatynie:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 88-90 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : hmb, l-karnityna, bialko Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200-250 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1rok

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2009-09-05 15:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan treningowy dla 16 latka do oceny.!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w piekarniku 150g 3.to samo co w drugim 4. przed treningowy ryż s sosem pomidorowym 100g + 150g kuraka z piekarnika z przyprawami 5. po treningu to samo 6.twaróg chudy 250 g + do 3 posiłków oliwa z oliwek+ orzechy jakies owoce miedzy przerwami od posiłków. Plan- pon biceps przedramie klata brzuch po 4 serie 3 cwiczenia 12 powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2013-02-07 22:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wlasnie zaczalem cykl 12 tyg deca(ew) i susta 250(e4d) (oczywiscie clomid i HCG na PCT) i mam PH z Kilosports, a dokladnie Avar, Oxanavar i Arremidext XT, ktore przelezaly sobie z 2 miesiace na polce z zamiarem cyklu na samych PH. I tu mam pytanie, czy dorzucic te PH do cyklu deca + susta? Jezeli tak to kiedy, co i w jakich dawkach? Z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2010-02-04 14:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 35 kcal Białko 5,25 g Węglowodany 3,5 g Tłuszcze 0 g Białko kalogenowe 5 g Siarczan glukozaminy 150 mg L-Prolina 250 mg Bioflawonoidy cytrusowe ( 95% hesperydyny) 25 mg Bioflawonoidy 50 mg Kwas hialuronowy 20 mg Witamina C 100 mg Witamina B6 2,55 mg Cholekalcyferol 40 mg Węglan [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2015-07-24 19:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po redukcji :)

    Temat
    Doping

    [...] , do rzeczy, ćwiczyłem naturalnie 8 lat, zdecydowałem się na doping , moj pierwszy cykl wyglada nastepująco ( bo jestem jeszcze w trakcie ) 1-13 Enan bity pon czwartek po 250 jednostek. 13-20 propek 100 co 2 dni i 13-20 winstrol 40 mg codziennie, koncze cykl za 4 tygodnie, zamierzam zrobic mostek, przybic hcg po cyklu i w ramach regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2020-11-28 20:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)