250

Kuba mam pytanie- jak wysokość ma ta drabinka? Wszędzie piszą, że potrzeba min. 250 cm wysokości aby bez problemu zamontować. Pytam, bo projekty domów jakie przeglądam, to wysokość pomieszczeń jest na 220 cm. Ciesze się, że mogłem pomóc w wyborze drabinki. Podobnie jak ty, w swoim domu planuje mieć taką swoją "mordownię", a taka drabinka to [...]

Kuba mam pytanie- jak wysokość ma ta drabinka? Wszędzie piszą, że potrzeba min. 250 cm wysokości aby bez problemu zamontować. Pytam, bo projekty domów jakie przeglądam, to wysokość pomieszczeń jest na 220 cm. Ciesze się, że mogłem pomóc w wyborze drabinki. Podobnie jak ty, w swoim domu planuje mieć taką swoją "mordownię", a taka drabinka to [...]

[...] np za porotherm cegłę płacił znajomy 3.50 w 2016-2017 a ja już jakbym znajomosci nie miał płaciłbym 11zl i 4 miesiące czekania. Obecnie cena spadła ale nadal ponad 250 procent ceny wyjściowej. Hydraulika jeszcze ma iść mocno w tym roku w górę wiec ja już mam cała zakupiona ale to jest k***a jak piramida finansowa to p******nie, nie [...]

[...] do sprawności - dam radę. Wstałem rano do wc i przejść się kawałek po korytarzu, póki co bol do zniesienia Zaraz moje pierwsze „jedzenie” kleik ryżowy i herbata, nie jadłem od 62 h, wody może z 250 ml przez ten czas, tak to tylko same kroplówki /SFD/2021/4/9/9699b8b8b77b430784fe0d6c428cc5a5.jpg /SFD/2021/4/9/9dc0a8e4bb994e5785fbdd1c5f3bcf02.jpg

Mega te posiłeczki. Mnie te bpc jakoś nie ruszalo kompletnie, ostatnia próba to 2 fiolki strzelone jednak w kolano i dopiero za jakieś kilkanaście dni od skończenia ból ustąpił-teraz nie wiem czy miało jakieś znaczenie te bpc czy zwyczajnie czas pozwolił naprawić ten uraz. Z pewnością jednak walilbym więcej niż 250 x 2.

[...] ZASŁUGA takiego, a nie innego odżywiania. Zaczęło się od operacji wyrostka i po niej , jak robiłem badania miałem pierwszy raz bardzo dziwny lipidogram, np. triglicerydy 250, gdzie zawsze były w normie (teraz są już na poziomie 129, cholesterol rozjechany, myslalem ze to kwestia moze tej operacji i jakichś zmian, ale zapewne to po prostu [...]

[...]        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek - omlet                     658       40,7       53,4       31,0       22,0        0,6            Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0            Otręby żytnie (Sante)           20         41        3,0        5,2        0,9        7,8 [...]

[...]        2,8       73,8        0,0        0,0            boczek          100        477       12,7        0,0       47,3                                  Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  11:00     posiłek                     386       45,6       38,4        4,8        1,2        0,3 [...]

[...]        2,8       73,8        0,0        0,0            boczek          100        477       12,7        0,0       47,3                                  Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  11:00     posiłek                     324       35,8       38,4        3,0        1,2        0,3 [...]

[...]        2,8       73,8        0,0        0,0            boczek          100        477       12,7        0,0       47,3                                  Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  11:00     posiłek                     324       35,8       38,4        3,0        1,2        0,3 [...]

[...]        2,8       73,8        0,0        0,0            boczek          100        477       12,7        0,0       47,3                                  Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  11:00     posiłek                     324       35,8       38,4        3,0        1,2        0,3 [...]

[...]        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek - jajecznica                     388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0            Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  13:00     posiłek                     581       50,8       58,0       15,9        1,4        1,0 [...]

[...]        4,1       28,5        0,0        0,0            wędlina           70         76       13,4        1,3        2,0                                  Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  12:00     święta                   1 048       44,2      120,0       48,8        5,1       30,0 [...]

[...]        3,4       46,6        0,1        0,0            ser pleśniowy           60        225       10,4        0,6       20,1        0,1        0,0            Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0  11:00     posiłek                     386       45,6       38,4        4,8        1,2        0,3 [...]

[...]             -743         DIETA / SUPLE miska na 100%   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 695        226,1        250,8        89,4         27,9         25,3       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,4        2,7        1,0   MAKRO W PODZIALE NA [...]

Łatwiej mi będzie Kuba zagadać z Panią Martą :-) Do jej piekarni mam 250 metrów, a ona zamówi to w totalnym hurcie.

[...]   Czas      Zmęczenie     Spalone kcal     Tętno średnie     Tętno maks           Basen                21:00                25:00                4 /10                250                                                    dziś totalny deficyt czasowy był (kilka tematów zawodowych) dodatkowo po południu mocna ulewa nad moją wsią przeszła i [...]

[...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      8:00     jajecznica                     446       34,2       15,2       27,4        6,8        0,0            Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0            kurki          180         58        2,7       12,4        0,9        6,8              9:50   [...]

[...]       30,0  18:00     Aeroby (czas: 2:00)  20:00     białko                     571       62,3       10,7       29,9        0,0        7,0            Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0            Kefir krasnystaw          150         75        5,1        7,0        3,0            [...]

[...] dawno jej nie robiłem, na następnym trening będę chciał zrobić ciężkie mc nogi wypychanie na suwnicy - dużo tych serii było ciężary szły tak 20 / 55 / 110 / 170 / 210 / 250 / 280 / 300 / 320 x 5 serii, wszystko szło x 12 powtórzeń, bardzo dobrze wlazło, na koniec uda niesamowicie mocno napakowane prostowanie na maszynie - max stos x 12 / 12 [...]