250

2 250 g pieczonej chudej cieleciny + marchewka + buraczki + puree tomek to nie jest dieta kulturysty tylko amatora

http://imageshack.us/a/img213/8773/szama2w.png 100 g płatków żytnich, 250 g twarogu plus jogurt 0%. Zjem i do wyra %-)

Ja kończę dzisiaj sezon wędkarski . Mam 3 szczupaki 2-4kg i około 20 okoni 250 - 400 gram . Robię okonie z grilla , dość jałowo , oliwa z oliwek , przyprawa do ryb . Będę trzymał aż do mocnego wypieczenia , aby mięsko było suche i same się rozpadało . Do tego mozarella z pomidorami i chleb własnej roboty.

250 g kurczaka 100 g ryzu basmati 40 g oliwy i w chooj warzyw - dieta jem nie jem. ale dalej głodny cos jestem %-)

ok 250 piersi, 50g ryżu i 200g warzyw z patelni, zielona herbata.

200 piersi, 120 ryżu, 250 brokuł, 20 oliwy, było o 17.

po treningu ok 250 piersi i 50g ryżu.

@anubis84 ile za te warzywa placisz? / dobre? 250 cyca , 120-150 g ryzu

Za pół godzinki wejdzie omlet z 100 g ryżu i 3 jajek i 250 jogurtu naturalnego

250 g mielone + 410 g ziemniaki + 150 g buraczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0400c9062cc8471fb98178463a000f43.JPG

250 g udo z kurczaka + 100 g razowiec

ok 250 g piersi pół papryki, pół ogórka i 200g jogurtu greckiego.

250 piersi, 200g sałaty lodowej, 100g papryki, 80g ananasów z puszki i 200g jogurtu greckiego.

Tatar i placuszki ricotta • 250 g ricotty • 125 ml mleka • 2 jajka • 100 g mąki pszennej • 1 łyżeczka proszku do pieczenia W misce wymieszać ricottę, mleko i żółtka. Dodać mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z masą, mieszając łyżką. Na dobrze nagrzanej patelni teflonowej smażyć [...]

200g twarogu + 250 brzuszka z łososia.

znacie nazwe jakiegoś taniego tel z slotem kart pamięci oraz mp3 ?? najlepiej do 200-250 zł

susta jak juz to 2xw tyg po 250(500 tydodniowo max) a nie co drugi dzien!!!! Jak chce co drugi dzien to niech da propa!!

Witam, co byście polecili na wycięcie? Obecnie lecę enan 250/e5d, a od połowy maja zacząłbym rzeźbić:)

Działa. Brane w stacku aktualnie przez kolesia z siłowni(250 enana a week plus 8mg m-diena dziennie) 3 tydzień. Skutków ubocznych brak jak na razie. Dieta typowo redukcyjna. Fat leci w oczach, mimo że dawka nie jest duża. Ja osobiście tego nie brałem, bo wole aktualnie czysty sok od mieszania środków. Dla mnie z ph liczą się tylko epistane, h-drol [...]

1-3 SD 20 mg ed 1-3 Test enanthate 250 mg e3d 4-8 test enanthate 375mg e3d 8-11 SD 20 mg ed 9-12 test enathate 250mg e3d 1-10 tren 90 mg E3d