SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Dieta na początek do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 10,5 II Śniadanie 9:00 Serek wiejski lekki (200gram)+banan KCAL - 283,8 Białko - 23,3 Węgle - 33,3 Tłuszcze - 6,4 Obiad 12:00 Ryż brązowy (50gram) + pierś z kurczak 250 gram plus warzywa (najczęściej sam robię sałatki : pomidory papryki marchewki cebule szpinak sałaty itp) KCAL - 436,7 Białko - 56,1 Węgle - 34,1 Tłuszcze - 8,5 Obiad 2 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2016-09-17 19:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na czystą masędo oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piję tylko wodę, rzadko herbatę z płaską łyżką cukru na śniadanie. W dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo I. Ser twarogowy półtłusty 150g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 ml Oliwa z oliwek 10g Płatki owsiane 30g +owoc i/lub warzywo II. Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 Dynia, pestki 40g Otręby pszenne 30g Ser twarogowy półtłusty 100g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-06-16 11:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie rosne nic a wręcz przeciwnie trace na wadzie i spadki mam dlaczego tak mi się dzieje ? Co źle robię ? Mój cykl jest następujący 1-10 teren 100mg tyg 1-10 sustanon 250 500mg tydz 10-20 deca 250 500mg tyg 10-30 sustanon 300 750mg tyg Winstrol 200 tansów 30mg na dzień teraz już jestem w 15 tyg cyklu. od 11 tygodnia spadki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4180 Data: 2014-09-01 20:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Temat
    Doping

    Witam mam prosbe czy ktos jesy wstanie mi ppmoc bralem sustanol british dragon 250 wziolem 20 strzalow co 3 dni i deca british dragon 250 tez 20 strzalow i tez co 3 dni i zrobilem blad bo ktos mnie w niego wprowadzil ze moge pozniej brac wino i dopiero odblok i jak skonczylem suste i dece zaczolem brac wino i po 4 tyg brak wzwodu i teraz co [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14229 Data: 2016-05-17 20:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenia * Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serwatkowego Kcal: 120 / B: 25 / W: 4g / T: 1,15 14.10 100g Ryżu + 150 Kurczaka Kcal: 600 / B: 37 / W: 78 / 1,15 15.40 1 Miarka Mutant Massa ( w celu podbicia kcal ) Kcal: 250 / B: 13 / W: 40 / T: 4,5 17.10 100g Ryżu + 150 Kurczaka + sok warzywny + 15 Oliwy z oliwek Kcal: 600 / B: 37 / W: 78 / 16,4 19.30 100g Płatków owsianych Kcal: 400 / B: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2008-12-28 16:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIEGUNKA

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Co to jest biegunka? Zdrowy dorosły człowiek wypróżnia się przeciętnie raz dziennie, wydalając od 100 do 250 g stolca. Stolec składa się w 80% z wody. Biegunka polega na wielokrotnym wydalaniu nieuformowanego stolca o zwiększonej zawartości wody. Wskutek nadmiernego wydalania płynów, organizm traci duże ilości takich cennych elektrolitów jak: jony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jestem teraz od 2 lat ciagle na tesciu i co jakis czas zmieniam lightowo dodatki. Biore od 16 roku zycia tylko mialem przerwy na pobyty w ZK. Obecnie leci lightowo 250 enana ew 250 omki ew 300 boldka ew 6iu hgh ed Cardarine 20mg ed I dodatki typu kreatyna, witaminki. Antyoksydanty itp. Sprawa jest dziwna bo mimo bardzo tłustej diety, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2022-10-16 19:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zacząłem drugi cykl mam wszystko dopięte od jednego trenera, chciałbym prosić was o opinie :). Cykl który teraz zaczynam (firmy swiss) co 7 dni testosteron enan 1cm (250/g) co 5 dni bold 1 cm (250/g) codziennie przy śniadaniu i 4 posiłku po 1 tabletce metki 10mg Cel - redukcja Na redukcji jestem od września, do stycznia (początek cyklu) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2018-02-05 12:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - 10,5 II Śniadanie 9:00 Serek wiejski lekki (200gram)+banan KCAL - 283,8 Białko - 23,3 Węgle - 33,3 Tłuszcze - 6,4 Obiad 12:00 Ryż brązowy (50gram) + pierś z kurczak 250 gram plus warzywa (najczęściej sam robię sałatki : pomidory papryki marchewki cebule szpinak sałaty itp) KCAL - 436,7 Białko - 56,1 Węgle - 34,1 Tłuszcze - 8,5 Obiad 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2016-09-17 17:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od roku i dwóch miesięcy na cyklu opartym na Omnadrenie, jest to moj pierwszy cykl środek jest z apteki więc dlatego zdecydowalem się zacząć od Omki. Pierwsze 6 miesięcy 250 mg tygodniowo potem 500 mg przez 4 miesiące i od około lipca lecę znowu z dawką 250 mg tygodniowo. Z wyników jestem bardzo zadowolony, wyniki lekarskie lepsze niż przed [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2018-01-07 20:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, otóż mam następujący problem, po zakończeniu cyklu Enan 250 E4d we pod koniec września (z bolda 250,E4D zeszedłem jakoś miesiąc wcześniej), mam problem z przywróceniem hormonów do odpowiedniego poziomu. Po wykonaniu pierwszych badań po zakończonym cyklu wyglądało to następująco: -zdjęcie "13.10.2021" Teść nisko, estro leżało Po czym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2022-01-17 19:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uważaj na kręgosłup

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kręgiem lędźwiowym, wywierany jest nacisk rzędu 140 kg. Przy lekkim pochyleniu do przodu nacisk ten zwiększa się do ok. 175 kg, aby w czasie głębszego pochylenia wzrosnąć do 250-275 kg. Zresztą właśnie wtedy dochodzi najczęściej do tzw. wypadnięcia dysku. Dla porównania w innych pozycjach wielkość nacisku na ten sam krążek międzykręgowy wynosi: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-01 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny 85kg, 187 cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek ok 11.00 Gotowane brokuły 200 g Gotowana pierś z kurczaka 100g Makaron świderki Lubella 100g Łyżka oliwy z oliwek 20 ml 3 posiłek ok 15.00 Ziemniory młode gotowane 250 g Surówka 200 g Pierś z kurczaka podsmażana na oleju 150 g Lub schab z piersi kurcząt 150g Kefir do popitki szklaneczka TRENING (wiosła) Banan po treningu 4 posiłek ok [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2013-04-12 17:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie za wolno nabieram masy ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 2800-2900 dla lepszych efektow , 6 posilkow dziennie bo wstaje o 7 do pracy wiec 5 to by bylaby dla mnie za duzo rozbierznosc czasowa. Rano 7:00 platki owsiane 100 g , 250/300 ml mleka 0,5 % , i dwa gotowane jajka 2 sniadanie 10:30 100 g makaronu ciemnego i 150 g piersi z kurczaka + jakies wazywa obiad 13:30 100 g ryzu bialego lub ciemnego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2015-07-31 10:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magnum8000 dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to około 200g - 300 g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 70-100 g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego szejkera lub miksera. W dni treningowe: Jedna porcja 1,5 godziny przed treningiem druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6015 Data: 2007-10-27 22:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kopalni Soli w Bochni pod Krakowem odbyła się II edycja The Underground Energy Zone! Bezprecedensowe wydarzenie,8 godzin jazdy z najlepszymi instruktorami z całego świata aż 250 metrów pod ziemią. The Undeground Energy Zone to coś więcej niż maraton Spinning. Zabytkowa Kopalnia Soli w Bochni ze swym niepowtarzalnym klimatem oraz najczystszym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2012-01-27 09:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam. rozpocząłem cykl deca enan chcę pociągnać enana i deke jeszcze nie wiem ile ale na pewno 16 tygodni zaczałem tak enan 250 e5d deca 200 e5d na badaniach przed cyklem miałem podwyzszoną prolaktyne i estradiol . prolaktyna nie za duzo ale chyba jest winowającą mojego trądziku na barkach pod [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2020-01-06 22:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kwasów tłuszczowych i krzemian magnezu (substancje przeciwzbrylające) Zalecane porcjowanie Jedna kapsułka dziennie. Składniki aktywne Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250 kap SKŁADNIKI ULTRA C FORMULA Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina C (kwas l-askorbinowy) 500 mg 625% Acerola (z wiśni) 10 mg Kompleks [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 133 Data: 2019-05-15 08:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA max Protect

    Temat
    Aminostar

    [...] Szczegółowa charakterystyka * BCAA max Protect - tabletki Składniki aktywne: 1 tabletka 100 g L-leucyna 500 mg 40 g L-izoleucyna 250 mg 20 g L-walina 250 mg 20 g Witamina B6 0,66 mg (33%RDA*) 0,05 g *RDA- Procent realizacji zalecanego dziennego spożycia. Skład : L-leucyna, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2008-11-10 14:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nie tak dużych dawkach jak kiedyś, waga się utrzymuje brak ćwiczeń od 2 lat. Badanie hormonalne: testosteron poniżej dolnej granicy (nieznacznie) i estradiol podwyższony (250-880 testosteron zakres - wynik - 210, estradiol górna norma - 45 wynik 63), . 20-22 lat - studia, alkohol, słodycze, fast-foody i waga 120 kg 22 lata - nowy rok nowy ja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2019-04-28 20:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)