SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tiger polecam lecytynę w dużych ilościach. Rekord masz 232,5 na MP w WL 2001 w Kielcach. Żeby ci to osłodzić, dodam że - uwaga Spice! - próbowałes w czwartym podejściu pobić rekord Furmanka wynoszący 250 kg. Tj. To była próba na 250,5 kg i .... wiele nie brakowało! A walczyłeś naprawdę ostro.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 17900 Data: 2003-04-08 23:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzadko zdarza mi się wspiąć na wyżyny kulinarnych umiejętności i wykombinować coś oryginalnego i "własnego": słodko-słona wieprzowinka składniki: 1. wieprzowina - szynka - 250-300 g - pokrojona w cienkie paski 2. sos sojowy - 40 g 3. grzyby mun - 25 g (moczone w gorącej wodzie przez 15 min, następnie oczyszczone i pokrojone) 4. śliwki - 100 g [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 11:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja muszę zjeść 200-250 gram białka dziennie - bez mięsa karkołomne zadanie

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-05 09:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezpieczna redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak zaczęło mnie brać na żyganie, tak więc z mleka nie zrezygnuję) 8:30 Marchewka 100 gr 11:00 Brązowy ryż 100 gr + Jogurt naturalny 150 gr + Pomarańcza + Panga(ew.Dorsz) 250 gr 12:30 Trening 13:30 2 banany 14:00 Makaron 120 gr + Pierś z kurczaka 250 gr 17:00 100 gr pieczywa razowego + Jajecznica z 4 jajek (ew.Tuńczyk, Makrela) + Papryka 100 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2010-03-03 13:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mięso, przykładowo: drób w kawałkach/plastrach (2-4sztuki) 24-26 minut wołowina w kawałkach(500g) 28-30 minut wieprzowina w kawałkach(500g) 26-28 minut Ryby w całości (250-375g) 10-12minut Ryby –filety(500g) 10-12 minut Ryby-steki(500g,grubość 2,5cm) 16-18 minut Warzywa mrożone(285g) 28-50minut Jednak przykładowo, ja warzywa [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 18:17:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:-> Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj tyle już zrobione ,a do wieczora daleko i czymś potrzeba się zająć :-)) Ja tylko daję dobrą radę, może się do niej chociaż Ty [...]

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 17:26:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] g 19,4 g 100 g Chleb żytni razowy 132,3 kcal 3,4 g 27,4 g 1,0 g 60 g K** WPC 80 127,9 kcal 23,4 g 2,7 g 2,6 g 30 g Mleko 3,2% 151,8 kcal 8,5 g 12,0 g 7,8 g 250 g Kurczak pierś 333,0 kcal 63,0 g 0,0 g 9,0 g 300 g Szynka wieprzowa surowa - Kraina Wędlin 696,0 kcal 68,0 g 16,0 g 40,0 g 400 g Miód pszczeli 239,7 kcal 0,2 [...]

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 21:42:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] .Jak na razie za bardzo mi nie podskakują |-) co zostało nawet zauważone przez kilku pracowników sądu |-) ,tylko abym mógł mieć tylko normę godzin miesięcznie a nie po 250-siąt ,siłownia ,rower ,trenażer --musi być na to czas . Święto to szacun od Mistrza :-D ,nie przeszkadza mi to że w niedzielę na służbę ,w niedzielę siłka nieczynna }:-(

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-26 11:17:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dla banitów działu + 35 prawda jest smutna{{:-( /SFD/2020/3/5/cb816de026964a0d9506324d20c18f87.jpg Płacz nic tu nie pomoże{{:-( /SFD/2020/3/5/e8d6b70a10004df38de3d99eb837f448.gif |-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-03-05 20:32:55

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 20:31:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dla banitów działu + 35 prawda jest smutna{{:-( /SFD/2020/3/5/cb816de026964a0d9506324d20c18f87.jpg Płacz nic tu nie pomoże{{:-( /SFD/2020/3/5/e8d6b70a10004df38de3d99eb837f448.gif |-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-03-05 20:32:55 A ja jestem przekora i nie opuszczę i będę zaniżał :-D :-D :-D ;-D

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] młotkowo x8 25/22/20/15 sciaganie drazka podchwyt 3x8 cały stos (3/4) 10 min rower 1. 4 jaja 30g wpc lyzka maki kokosowej trening 2. 120g ryzu 50g wpc 30g rodzynek 3,4 250g udek 100g ryzu 450g warzyw 06.07.2016 DNT 07.07.2016 DT 5min rower wyciskanie hantli barki 5x5 32kg (32) wyciskanie plaska rampa x5 85/90/95/100/105kg (100) podciaganie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2016-07-17 11:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Lecisz Adam. Do zawodów musimy teraz wykonać plan w 250% %-) Mnie osobiście roznosi teraz motywacja, mam nadzieję, że czujesz to samo, świetne uczucie. Już za 2 dni się osobiście poznamy i powalczymy dla jednego klubu, świetna sprawa. 3maj się!

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 16:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki krzykacz. Skoro badania do przyjęcia , cykl przebiega następująco : 1-15 prop100mg eod, 16-30 enan 250 e5d 20-30 meta 2tyg 20ed, 8tyg 30mg ed. —- aktualnie ten etap 31-34 enan 250 w pon/czw I tutaj chciałbym zacząć odblok , ile paczek Hcg zakupić? 20k + 24 tab clomidu ? W szafce mam provi Zmieniony przez - menio_wwa w dniu 2019-08-13 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2019-08-13 09:44:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tri-trenabol 150?

    Post
    Doping

    [...] sie ruszyla tylko ja nie cwicze silowo a do tego odstawilem weglowodany(tzn ograniczam do minimum). za miesiac dopiero bede sie nimi ladowal. 1-8 tri trenabol 150 mg eod 1-4 sustanon 250 mg e7d 4-10 sustanon 250 mg e5d teraz zaczalem jesc efke 2 x 30mg dzennie. po dwoch tyg zmienie na clenbuterol 2 tyg, pozniej znowu efka i na koniec znowu clen.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 19250 Data: 2007-05-31 15:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Omce i to jest powiodem,że ciągnie więcej wody.Kazam . za*** raz cykl na Omce a potem na Sustanon i wypowiedz się.Teori jest dosyć w necie i w czasopismach!!! OMNADREN 250 Zawiera: 30 mg Testosterone Propionate 60 mg Testosterone Phenylpropionate 60 mg Testosterone Isocaproate 100 mg Testosterone Caproate Sustanon 250 zawiera: 30 mg [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 16:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie rozumiem twojego rozumowania jezeli oficjalne stanowisko jelfy brzmi ze omnadren 250 jest dokladnie takim samym produktem jak sustanon 250 to o co sie klucic??? a to ze ktorys z produktow (jesli nie oba) jest ***any, nawet przez samego producenta (partie przeznaczone na czarny rynek), to juz zupelnie inna sprawa... jezeli nie mogli bysmy [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-08 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tutaj niestety nie bedzie tego co wysle ... bo ja rowniez nie chce o wszystkim mowic in public... ale uwierz mi ze to co jest zarejestrowane w indeksie lekow jako omnadren 250 jest rownowazne temu co jest zarejestrowane jako sustanon 250...

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-09 20:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ale uwierz mi ze to co jest zarejestrowane w indeksie lekow jako omnadren 250 jest rownowazne temu co jest zarejestrowane jako sustanon 250... " Kazam ma racje i jednoczesnie jej nie ma. Fakt ta są te same substancje ale zgodnie z prawem producent ma obowiązek podać dokładną zawartość jedynie aktywnej substancji( i tak jest w tym [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-14 09:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i anaboliczną preparatu. Skład (100g): Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Smak: wanilia,czekolada, truskawka Wykaz składników: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17999 Data: 2005-08-10 01:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznij 250 e5d ,możesz tak dac cały cykl możesz pozniej zrobić pon/czw po 250 Hcg mało potrzeba na cykl 14tyg z 2x5000 i na odblok 15tys plus clom Jakiś ia w pogotowiu i tyle

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2022-03-30 12:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)