250

ja mam teraz carbo bx i rozpuszcza sie super. smak też jest super. mieszam 40 gram w 250 ml wody

ja tam sypalem z 2 lub 3 male lyzeczki na 40g bialka i 250-300ml mleka

DT rano: kre-alkalyn 2 kap ok w szkole na drugie sniadanie: 100g Monster Mass + 250g mleka ok 30 min przed treningiem : 2 kap kre-alkalyn, 4 kap Mega Hardkore zaraz po treningu: 4 kap Mega Hardkore, za 15 minut porcja Nitro-Tech + 250 g mleka kre-alkalyn daj zaraz po treningu a Mega Hardkore zamiast po treningu to dorzuc wiecej przed [...]

DT rano: kre-alkalyn 2 kap w szkole na drugie sniadanie: 100g Monster Mass + 250g mleka 30 min przed treningiem : 2 kap kre-alkalyn, 4 kap Mega Hardkore zaraz po treningu: 4 kap Mega Hardkore, za 15 minut porcja Nitro-Tech + 250 g mleka przed snem: 2 kap kre-alkalyn ### NIE MA SENSU mega hardkore po treningu. Nie ma sensu krealkalnyn przed snem. [...]

1. 6:30 *Płatki owsiane 100g *Mleko UHT 3,2 % 250 ml *2 jaja kurze całe *Orzechy włoskie (ile mam dac tych orzechów ???) Razem: B:28 g T:21g WW:75 g Kcal:606 2. (1 w szkole)9:40 *Chleb razowy 3 skiby około 100 g *Ser gouda tłusty 100 g *Szynka z piersi kurczaka 100 g *Sałata Razem: B:51 g T:32 g WW:47 g Kcal:676 (tutaj nie wliczałem sałaty) 3. (2 [...]

. 6:30 *Płatki owsiane 100g *Mleko UHT 3,2 % 250 ml *2 jaja kurze całe *Orzechy włoskie (ile mam dac tych orzechów ???) WEDLE BILANSU Razem: B:28 g T:21g WW:75 g Kcal:606 2. (1 w szkole)9:40 *Chleb razowy 3 skiby około 100 g *Ser gouda tłusty 100 g PAMIETAJ ABY WSZYSKTO W BILANSIE SIE ZGADZLAO ZGODNIE Z PROPORCJAMI TLUSZCY 1/1/1 LUB [...]

dobra dzisiaj wstawię co jadłem i to z godzinami dokładnymi No więc tak godzina 9. 3 parówki do tego 3 kromki ciemnego chlebka 12. Płatki owsiane z jabłkiem i rodzynkami na 250 ml mleka albo więcej. 14. Zupki sobie zjadłem szczawiowej z udkiem kurczaka taką miseczkę jak płatków. do tego parę garści płatków wszamałem i jabłko. między tymi godzinami [...]

[...] gdzie mój laptop ma screen.. DZIEŃ 1 14:00 Trening FBW 15:00 Chleb razowy 200 g Jajko 4 szt Szynka z indyka 50 g + ogórek, pomidor, papryka, musztarda 18:00 Twaróg chudy 250 g Jogurt naturalny 400 g + 2 jabłka, grejpfrut Bez owoców i warzyw wyszło mi: 1405 kcal 121 g białka 37 g tłuszczu 136 g węglowodanów _ Trening super poszedł [...]

250-500 e3d

[...] marsz 30-40 min moze byc po treningu silowym Co do cyklu to mysle ze srodki moga byc chociaz ja wolalbym bolda tam uzyc jak ma byc delikatnie i off byl 2 lata to mozna dac 250 enan + 200DD e5d Pozniej mozna to ewentualnie zagescic po 4-5 tyg e4d w zaleznosci od samopoczucia Mozna tez uzyc jakiegos srodka na zbicie cisnienia. Ja uzywalem [...]

MISTRZOSTWA USA 2009 250 KG http://www.youtube.com/watch?v=cXhD-sqRFSw

No zjesc moze bym zjadl ale, wegli dalbym rade dobic do jakis 230 z tluszczami jest latwiej . w dni nietreningowe nie mam problemu. a w treningowe 250 nie ukrywajac troche czuje sie wzdety.

czyli co poniedziałek 250,a teraz odblok jak zastosować??

1-10 t.enan 500 mg ew (250 mg w pon i czw) 6-12 wino 30-40 mg ed Odblok: hcg 11-12 1000 iu e2d (w sumie 5000 iu) na drugi dzień po ostatnim winie clom 50 mg ed przez 3 tyg, lub nolva 3 tyg 20 mg ed i ostatni 4 tyg 10 mg ed. Hcg imo niezbędne przy cyklu trwającym 10 tyg do pełnego odblokowania.

1-10 deka 300 mg 1-8 omka 250 mg co 3 dni 9-12/13 prop 100 mg co 2 dni vinko 8-14 30 mg dziennie

Moze być i 250 mg testo , wystarczy pilnować prolki

Mozesz dac 250 2x125 na dzien dobry:-) tylko jelfe prolo masz 100mg w ampulce gorzej sie dzieli bo w strzykawce.Ja zaczynalem z twojego pułapu ale z wagą 86kg wlasnie 200 prolo i klepało.Ty jestes kawał chłopa wiec dawka moze byc relatywnie wieksza.

Podawałem HCG zawsze na cyklach . W tym cyklu rowniez , 5000 iu co około 6 tygodni rozbite po 2500 co 3 dni . Jajka w normie . Badan aktuanych nie mam . Od poprzednich moglo sie duzo pozmieniac bo odpadły , zmieniały sie srodki dawki . Na poprzednich miałem estro 250 , pozniej bijałem exe i bylo w normie prolka tez , a teraz nie robiłem bo nie [...]

Jak już lecisz z towarem to leć dalej zmniejsz dece do raz w tygodniu 250 mg propa leć jak leciałeś . Wydaje mi się ze wróci wszystko do normy. Za dużo deki jak na pierwszy raz . Ale badanie trzeba to nie ulega wątpliwości .

[...] 1.WIEK: 28 lat 2.WAGA: 105 kg 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 44 cm KLATA: około 125 cm UDO: 68 cm TALIA: około 94 cm 5.STAZ NA SILOWNI: około 12 lat 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWODANY: 400 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8.TRENING: pon. klatka, brzuch wtor. plecy, biceps, środa godzinka aerobów, [...]