250

[...] rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 10 160 x 4 180 x 2 200 x 1 a potem 217,5 x 2 217,5 x 2 następnie koszulka używana do treningów TITAN,,Katana,,50 a/s 250 x 1 260 x 1 270 x 1 wszystkie podejścia z wyrażnym zatrzymaniem,na komendy Klatka wyciskanie wąsko/maszyna 250 x 3 250 x 3 250 x 3 Klatka /buterfly X x 6 X x 6 [...]

witam a co powiecie na to : 1-8 Testosteron Enanthate 100mg co 4 dni zwiększając częstotliwość do "co 3 dni" 1-8 Sustanon 250/tydz. 3-10 Boldoject(100mg/100mg/200mg/200mg/200mg/200mg/100mg/100mg) 1-6 Metanabol (10mg/15mg/20mg/20mg/15mg/10mg) na koniec oczywiscie odblok(clomid,hcg) a co z nolva :>?brac podczas cyklu? -mile [...]

Dural jednak dam 250-300mg enana ,a na koniec dla ubicia tren i tyle...all time nolva...juz z 3 miechy ja jem Jakos to bedzie

tesc to podstawa kazdego cyklu. przynajmniej dla mnie. najlepiej do tego dac prolongatum albo suste. dawki to zalezy. przewaznie 250 mg co 5 dni.

[...] Zrób sobie taki trening: 1. Łapiesz deske i płynąc na plecach przyciskasz ją oburącz do pasa (ręce wyprostowane, głowa tak, żeby woda ci do oczu nie leciała) zrób sobie 250m, potem zmieniasz: 2. wyprostowane ręce wyciągasz za głowę, oburącz trzymasz dęskę i płyniesz w ten sposób kolejne 250 na plecach. Znowu zmieniasz: 3. Powracasz do [...]

[...] basmati 50g nesquik 100g banan 180g jagód 75g truskawki 65g WPC - rurka z kremem https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/922/TEuhZz.jpg III - 50B 5T 80WW 100g ryż basmati 250 piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Ogórek kiszony https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/923/qEJyBl.jpg IV - 50B 5T 80WW 100g wafle ryżowe 250 piersi z kurczaka 5g [...]

[...] brak, kolano ok, slonce za oknem - zyc nie umierac ;) W tabelce z jedzeniem na dzis wkradl sie blad - dodalem swoj sernik ( przepis z kuchni sfd ) ale wartosci dla porcji 250 gram dopisalem do 100 gram produktu - nie chce juz mieszac. Tam gdzie podaje 100 gram sernika w rzeczywistosci bedzie 250, reszta sie zgadza. Swoja droga, polecam goraco: [...]

Plan zaklada docelowo dojscie do maksymalnego poziomu mozliwego do uzyskania, w ramach zalozonego bilansu na poziomie 2500-2600kcal. W praktyce, przy kolejnym zalozeniu utrzymania podazy bialka na poziomie 250 gram, zostaje do dyspozycji max 1600 kcal. Poniewaz nie zakladam rezygnacji z jaj, ryb i odrobiny nabialu - pozbede sie na czas proby z [...]

[...] mi ze obiecalem sklad stim free: Porcja 3 kaps zawiera: - Coleus forskohli (20% FORSKOLIN) - 200 mg - Green tea extract (MIN.50% EGCG, MIN. 98% POLYPHENOLS)(LEAF) - 250 mg - Guggul( 10% GUGGULSTERONES) - 250mg - Rasberry ketones - 400 mg - Oolong tea extract (50% POLYPHENOLS) - 250 mg - Encapsaicinô (ENTERIC CAPSAICIN)(STD. MIN. [...]

Musi wyjść dużo tego- pół kg miodu, 250 g smalcu i kg mąki :D

nie wiem czy nie 220, ale myślę że to dużo nie zmieni czy dasz 200 czy 250 :) Haha no powinnam chyba combosa napisać :P Zresztą czy to ważne :P Zblendowałam wszystko i wyszedł mega koktajl :P

Nom, dobry zakup. Jeden z lepszych ostatnio u mnie. Druga ksiazke Starretta, o bieganiu tez mam i po wstepnym przekartkowaniu i przeczytaniu poczatku jest na plus. bardzo fajna jest tak wielka książka Owczarka będąca kompendium ćwiczeń korekcyjnych. Niestety ceny powalają. Za używki potrafią prosić po 250 zł.

Nom, dobry zakup. Jeden z lepszych ostatnio u mnie. Druga ksiazke Starretta, o bieganiu tez mam i po wstepnym przekartkowaniu i przeczytaniu poczatku jest na plus. bardzo fajna jest tak wielka książka Owczarka będąca kompendium ćwiczeń korekcyjnych. Niestety ceny powalają. Za używki potrafią prosić po 250 zł. Skad tu sie uzywki pojawily? ;-)

[...] wstepnym przekartkowaniu i przeczytaniu poczatku jest na plus. bardzo fajna jest tak wielka książka Owczarka będąca kompendium ćwiczeń korekcyjnych. Niestety ceny powalają. Za używki potrafią prosić po 250 zł. Skad tu sie uzywki pojawily? ;-) ja jestem trunkowy - także tego, jakby co to ja chętny no i ja wolę rower 100 razy bardziej od biegania

Raju, spam spadl nizej niz moj temat. Jednak uprzejmie "danaszam", iz zakupilam w biedrze makaron z groszku 22 g bialka. Też wczoraj kupiłam. 3 paczki. Z groszku, soczewicy i fasoli :-D trochę drogie,bo 5 zł za 250 gram, ale zobaczymy :-D

no ja z dwiema 50 kg bym nie wstał - więc odpada z cc nawet dla facetów. jak byłem w maks formie siadając na sztandze 250 kg to bym zrobił z dwiema 50 kg - teraz nie ma szans, a jakoś mega słaby nie jestem.

Ja dostałam z decathlonu. On chuba 250 ZŁ kosztuje. Mam go tylko 2 miesiące ale bardzo pomaga po ciężkim treningu, przy zakwasach czy jak męża pospina.

[...] w-w 232,5 117,5 220 570 kierzenkowski przemysLaw zamek 220 125 202,5 547,5 82,5 milanowski andrzej bacieczki 237,5 152,5 262,5 652,5 bielski maciej megatron 260 140 250 650 bienkowski kamil polit w-w 220 137,5 227,5 585 90 sochacki maciej azs w-w 280 195 285 760 podmagórski paweł 250 170 272,5 692,5 zaik bartosz tęcza 265 170 255 [...]

[...] 232,5 117,5 220 570 kierzenkowski przemysłAnabolic Window zamek 220 125 202,5 547,5 82,5 milanowski andrzej bacieczki 237,5 152,5 262,5 652,5 bielski maciej megatron 260 140 250 650 bienkowski kamil polit w-w 220 137,5 227,5 585 90 sochacki maciej azs w-w 280 195 285 760 podmagórski paweł 250 170 272,5 692,5 zaik bartosz tęcza 265 170 255 690 100 [...]

mg/tyd Bold Pro Win Sil 1tydz. 200 100 150 75 2tydz. 250 200 150 100 3tydz. 250 300 150 100 4tydz. 250 300 150 100 5tydz. 250 300 150 100 6tydz. 250 300 150 100 7tydz. 200 200 100 100 8tydz. 200 100 100 75 jezeli mam na tydzien 150mg wina to dam 1ml co 2 dni np jezeli mam na tydzien 200mg tescia to [...]