[...] opiszę dietę i trening. Treningi podzieliłem na górę i dół. Góra to pompki, podciąganie na drążku, itd. Dół - trening HIIT. HIIT to będzie jak najszybszy bieg pod górkę ok. 250 m (jak dobrze pamiętam) + inne ćwiczenia (np. wykroki pod górę). Tak więc metabolizm będzie nakręcony, pewnie zaleje mnie woda, fat być może trochę też, ale przy tym [...]
Dziś zrobiłem sobie pierwsze podbiegi, a tak naprawdę pierwszy podbieg. 1 podbieg ma jednak ok. 300 m, a nie 250 jak wczoraj pisałem. Czemu tylko tyle? Jestem lekko przeziębiony, z rana miałem lekką gorączkę i dreszcze i nogi nie mają 100 % siły. A tutaj jak nie mam 100 % siły to nie mam po co jechać na trening. Jak wygląda ten trening? Dojeżdżam [...]
ja bym poleciał taki podstawowy cykl masowy 1-10 deka 300 mg week 1-8 enentat 250 mg co 3 dni 9-12 prop 100 mg co 2 dni 13 tydz prop 50 mg co 2 dni i tutaj zaczynasz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni ,24h po ost propie clom na noc w pierwszy dzień 150/200 mg potem 50 mg przez 3 tyg.I na kicka metka 20/30 mg dziennie przez 5 tyg.
[...] są drogie a płaciłem za nie jak za włoskie czyli 48 zł za kg. W następnym tygodniu będzie królować na moim meni rybka i karkówka. Pierś i mielone z łopatki przejadło mi się. :-P Dziś nie wiem czy zgrzeszyłem ale zamiast ostatniego dania w postaci twarogu zjadłem 250 g gotowanej wątróbki drobiowej z cebulką. Też w sumie jakaś odmiana.
Cykl okolo roku 250 mg cypio ew5d i 100 mg masteronu ew2d do tego armidex co jakis czas na estro podczas cyklu hcg 1000 jednostek co tydzien. Odblok 10k iu hcg po tym 24 dni 50 mg clomidu po jakis 2 tygodniach gdy wszystkk skonczylem badania(1 zdjecie) jestem 15 dzien clomid 50mg,25 tamox i 25 proviron, zdj 2 badania z dzisiaj
Hcg na drugi dzien po ostatnim strzale testa, a na odbloku 1000 jednostek co 3 dni. Czyli mowicie llepiej wejsc na testa i odblok znowu ? Jak myslicie zrobic miesiac 250 ew5d potem z 15k hcg i clomid z nolva ?
Dokladnie to mialem na mysli system taki, ze np zakladajac ze dawka docelowa tescia bedzie powiedzmy 750 week, to bym na start dal 250-350mg week + antek, pod koniec antka wlasnie podbil na 750. Mowie o dawkowaniu antka 150mg pewniaka ed
żadnej redukcji na mostku bo mięsień poleci,ja bym po mostku na czas antka został na takiej ilosci testa jak na mostku(zakładam że ok 250 mg week bedziesz brał) deke daj od początku antka na 6 tygodni a od 6 tyg od początku podbijasz testa na 750 mg i powinno się wszystko zazębić
Deki 400 mg testa 500 mg Podzielone na 2 inj w tyg np poniedziałek i czwartek i bijesz w jednej pomoce 200 deki i 250 testa do wyboru enan/cypio/mix Co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2 dni i cisniesz spokojnie nawet i 20 tygodni, później się pomyśli Do tego będziesz potrzebowal coś do kontroli esteo i ew prolaktyny
[...] siłowe pewnie lipa? zacznij od diety bo ona leży,policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/t/w/ tutaj masz pomocne kalkulatory http://potreningu.pl/diety jak dopniesz dietę to zrób cykl na samym testo solo enan/cypio ew mix min 12 tygodni 250 mg bite co 5 dni nic wiecej po takiej przerwie nie potrzebujesz,kluczem będzie dieta nie środki
jak pierwszy kontakt to nie kombinuj tylko przybij testa (enan/cypio) przez 10 tygodni, po 250 mg e4d, co do wyników to rzeczywiście niezbyt dobre jak na tyle lat, o profilaktyce poczytaj w tematach podwieszonych bo wszystko jest
moze byc enan + winko, nolve dodaj tylko w przypadku objawow gino. Polec jakiegos pewnego enan 250mg e4/5d + moze byc tak jak napisales od 6 tygodnia jakies winko pewnej firmy 30/40mg ed. Enan 12-16 tygodni i wino 6-8 bedzie ok. Odblok hcg, clom, nolva. Od 2-4 tygodnia mozesz bic hcg 2 razy w tygodniu po 250/500 jednostek (profilaktycznie [...]
ja testuje na sobie cos podobnego, oto zod 4 miesiecy wale raz m amiecha omke 250 , aby podnisesc poziom tescie do fizjologicznej gornej granicy normy, biore t4 eurothyx 50 mcg dziennie, plus nolwadex, hm jak narazie gowno widze zeby sie zmienilo, nie mam dostepu do gh, a czy np psy tez produkuje gh? bo na moim osiedlu jest pelno bezdomnych psow...
DT - no to jedziemy
