SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie 8,00 mleko 200-250 ml owsiane górskie, banan sztuk 1, garść orzechow laskowych badz włoskich zalezy jakie mam. jaja 600kcal, bialko 15, tłuszcze 21, weglowodany 87 sniadanie 11.00 lyżka oliwy z oliwek 5ml 4 kawałki chleba razowy z masłem mieso 733kcal, bialko 24, tłuszcze 37, weglowodany 75 posilek 3, 14,00 mieso z piersi kurczaka bez [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6284 Data: 2010-07-29 16:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia-84 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 sniadanie godz 8.00 250 ml mleka,, 100g platkow owsianych, 2jajka,10g orzechow,wloskich 710kcal, 36,5 g bialka, 72 g wegli, 30 g tluszczu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2012-05-12 14:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też miałem robione badania pod tym kontem już daje wyniki plus do tego usg tarczycy i jąder FT4- 13.9- norma(12.0-22.0) TSH-2.090-norma(0.270-4.200) z tych co zauważyłem że są za wysokie bądz za niskie to jeszcze Transferyna-249 -norma(250-320) PSA całkowite 0.65 norma(-4.0) Triglicerydy 152 norma (50-150)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6826 Data: 2015-05-02 20:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jeszcze mam pytanie da sie podzielic ampulke omnadrenu na pol tak zeby wbijac co 10 dni 125 mg zamiast 250 co 20 dni i jak to zrobic? zostawic w strzykawce? zmieniac pozniej igle? jak przechowywac?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9001 Data: 2017-10-18 19:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli brałeś 250 e4d i nie robiło to nic to czemu nie zbadałeś dokładnie poziomu testa w labie? Chociaż byś wiedział co wkuwasz a nie takie bezsensowne podnoszenie dawki. Tak w ogóle to z jakiego labu jest ten test? :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2018-04-04 13:50:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Road to MVP

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zapotrzebowanie zalozylem sobie na: Zapotrzebowanie: 2 730,0 kcal 250,0 g B 50,0 g WW 170,0 g T takze dorzuce cos jeszcze do zarcia dzis zeby uzupelnic Aktywnosc: Trening silowy typu slip 4x w tygodniu do 50min na trening Trening cardio typu bball 3x w tygodniu(po silowym) do 50 min na trening Zmieniony przez - matt4mvp w dniu [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8145 Data: 2014-07-18 17:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlsnie tak dzisiaj postanowilem sprobwac . Przybilem 250 :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2016-05-20 00:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test pierwszy raz

    Post
    Doping

    odświeżam , zaczołem 9 tydz dzisiaj ale plany sie troche zmieniły planuje od 10 tyg wejsc na testa 250 mg w pon i w czwartek a od 12 tyg walnac winko na 6 tyg lub moze wiecej , ogólnie zamierzam przedłuzyc cykl do 24 tyg lub dłużej tak juz zdecydowałem mam hcg , pytanie teraz jak je bic bo chyba nie tylko na koniec , Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2013-11-11 17:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy ta dieta będzie dla mnie dobra???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] OK BO NIE ZAWIERA BŁONNIKA - ALE I TAK NAJLEPIEJ STOSUJ WYMIENNIE GAINER/NORMALNY POSIŁEK + 20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA 21.00 POSIŁEK 7 Odż. SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP //40g + 250 ml mleka 0.5% 22:00 SPAĆ BTW. SKORO JUŻ KUPILEŚ GAINER TO TRUDNO - UWZGLĘDNIŁEM GO W DIECIE - ALE JAK SIĘ PRZEKONASZ BYŁ TO ZBĘDNY WYDATEK... SPOKOJNIE MOŻNA GO [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2004-02-21 11:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decyzja w sprawie Zab'a Judah

    Post
    Sztuki Walki

    "Komisja sportowa stanu Nevada, gdzie odbywała się walka ukarała byłego mistrza grzywną w wysokości aż 250 tysięcy dolarów. Dodatkowo odebrała mu licencję bokserską na okres jednego roku"---> o zesz ty!!!! Troche przesadzili. Moga mu zniszczyc kariere s****ysyny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2006-05-11 21:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby w treningu TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chyba niewiele miales do czynienia z prawdziwym trojbojem ;). Juz w 3-4 tyg. ciezary w bojach glownych sa zblizone do ok 300 kg 2/3 razy w tyg, a 200-250 tez robi swoje. Dla mnie ciezko bedzie +300, a dla innego + 200kg. Po takich treningach...ciezko wyrobic z regeneracja do kolejnego dnia treningowego. Przypominam, 3-4 dni treningowe gdzie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6755 Data: 2010-11-01 18:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1: Profile zawodnikow...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mark Hunt • Record 16 - 7 - 0 • Team Liverpool Kickboxing • Height 5'10 / 177.8 cm • Weight 250 lbs / 113 kg • Birth Date 3-23-1974 • Country New Zealand Kickboxing History K-1 - USA Elimination May 2, 2003 Win Gary Goodridge 3:00 5R, Decision K-1 - World Grand Prix Final 2002 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12009 Data: 2004-02-26 11:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (bieganie)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Każdy z tych skipów wykonuj w seriach na odcinku (jak dasz radę na poczatek 100-150 metrów). Proponuje Skip a przerwa skip b, przerwa skip c, przerwa przebieżka przerwa, i wszystko x 3. Nogi wejdą ci w dupę :) Z biegiem czasu dojdziesz do odcinków 250 - 300 metrowych. Jednak wykonuj to ćwieczenie na miekkiej nawierzchnk (trawa, ziemia)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 2008-08-22 13:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK po 2 latach

    Post
    Doping

    W czasie cyklu podawalem HCG caly czas 500j e3d. testosteron cypionate, maksymalna dawka 250 e3d. to byly wyniki po calym hcg, przypominam, ostatni zastrzyk 03.10.2023 14.10.2023 TESTOSTERON 903 240-870 PROLAKTYNA 11.05 3,40-19.40 ESTRADIOL <10 <44 badania przed wejsciem na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2023-12-07 20:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    [...] tyle ze mam juz zakupionego propa. mogl bym zrobic jak piszesz a propa dac po trenie na koniec i cos jeszcze dodac. zrobmy male podsumowanie bo zaraz sie pomiesza. do mostka jade caly czas enan jak pisales. pozniej most 250 week. i po moscie 1-14 enan/cypio 500mg ew 1-12 tren e 350-400mg ew 15-20 prop dodac cos do tego cyklu po mostku??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-11-19 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Post
    Doping

    Ją zastanawiałem się bić dwa razy tyg pon i czw po 250 czy to zaduzol

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 2014-01-27 18:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Post
    Doping

    zacznij od 250 ed5 później zawszer mozesz podbic dawke Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2014-01-27 21:40:50

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 2014-01-27 21:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Post
    Doping

    250 mg ed5 jak beda slabe przyrosty po prostu podbij dawke + hcg do tego w trakcie cyklu i na pct

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 2014-01-29 13:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp czy..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zdanie. A napewno HMB i kreatyna oraz gainery. Naprawde dobry to Multipower i Inkosport. Nie najgorszy jest też Hi-Tec. Najbardziej wypasione moim zdaniem są SNI(Sports nutrition international)i SAN Vitalmax jest do kitu i to też jest moje subiektywne zdanie. Odnośnie kreatyny i gainera. A i jeszcze Megabol. Powiedzmy testosterol 250. Szajs

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2005-12-21 13:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z redukcją tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niektórym cardio zmniejsza apetyt to znaczy np. wykręci na rowerku 400 kcal a zje więcej tylko o 250 kcal a innym zwiększa. Ja zaliczam się do tych pierwszych nie wiem jak Ty.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10719 Data: 2022-02-28 18:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)