Niewazne czy bijesz 100mg tygodniowo testa czy 2gramy. Dajesz mniej wiecej 250 IU Pregnylu 2x week. Jak nie dawales hcg, slbo bylo lipne i teraz masz brak plemnikow a chcesz odzyskac plodnosc to juz sie sytuacja troche zmienia.... i tu dawkowanie jedt inne bo wynosi 1000-2000 IU e2-3d przynajmniej przez 3 miesiace.
miales doradzone pisales ze miales kilka mies porzerwy wiec to ci spokojnie wystarczy prop 100e2d lub 150e2d ewentualnie cyprio 200-250 e4d przez 10-12 tyg reszts to dieta bo w glownej mierze od tego zalezy, srodek to tylko dodatek Zmieniony przez - victory79 w dniu 2011-10-11 13:15:30
[...] jak się ludzie patrzą, że ja placki smażę z płatków owsianych kiedy oni wcinają sernik? ;)) Ogólnie wydaje mi się, że jeszcze jestem na etapie kiedy brakuje mi ok. 200-250 kcal w niektóre dni. Uwierzcie, że walczę baaardzo żeby jeść i jeść, ale czasami po prostu nie mogę. Moja wcześniejsza dieta także składała się z 5 posiłków, ale sporo [...]
Dziś na śniadanko 60g owsianych górskich + mleko 0,5 + banan + rodzynki; na obiad 250 g ryby (dorsz/panga) do tego 50 g basmati, ogórki kiszone i kalafior; niestety po obiedzie usiadłem w kuchni i już nie wytrzymałem...zjadłem 1 ciasteczko, potem 2 i 3 i 4, potem kawałek czekolady, 1 jajko w czekoladzie a potem poleciało...ćwiartka pizzy, donut w [...]
masyl to nie przesada tak jest bilem wiem znajomi bili i kazdy tak twierdzi a to jeszcze nie duza dawka i smieszy mnie jak ktos pisze ze bil 250 i bylo git wiele opini na forum to farmazony center alpha po 10 jest tak samo dobra jak po 5 mieszkam w dani i tu nie ma 5 a chlopaki po 120kg bija i nikt nie pir..dol..ze lipa wiec czas skonczyc z tym ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dla osób z dietą i prawidłowym treningiem): 1. Creatine Xtra http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html dawkowanie: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem. [...]
[...] , można spożyć w odstępie min. 2-3 godzin kolejne 1-2 ampułki, *poprawa koncentracji: 1 ampułka, można powtórzyć dawkę w ciągu dnia według potrzeb, redukcja nadwagi: 1-2 ampułki dziennie w odstępie kilku godzin, stosować codziennie 1 ampułka zawiera: ALC 350 mg DLPA 250 mg Naturalna kofeina 120 mg GABA 100 mg DMAE 40 mg Smilax medica Yerba Mate
[...] , sugeruja jeden strzal na wek 2,5 mg, ja robilem 5x500 mcg i w czwartym tygodniu bylo lekkie swedzenie w oklolicy inniekcji (taka mala uwaga) 500 mcg ghrp-6 lub 2 i 200-250 mcg cjc-1295 to jest max . jesli dozucic do tego saa, w moim przypadku dochodzilo jakby do ,,skurczu miesni ,, i strasznej pompy ,, cigłe napiecie,, peptydy dzialaja [...]
tak barano wlasnie bede robil e7d 250 mg cypka do propa i trena 1-15 deka 1-15 susta 1-5 meta 5-9 antek nie ma nic w tym strasznego standard niektorzy jeszcze bolda dodaja
1-6 meta 20-25mg ed 1-10 deka 200 mg ew 1-12 oma 250 mg e3d 8-13 wino 20-30mg ed lepiej??? jeszcze zamiast omki moge wrzucic np. cyprionat, co o tym myslisz??
[...] dzien NT pol torebki ryzu paraboled lub basmati warzywa na patelnie olej z pestek winogron lub slonecznikowy ok 1,5 lyzki wolowina 100-150g lub piers z kurczaka V posilek przed snem makrela wedzona ok 250-300g lub kostka sera bialego odluszczonego 200g 1 cebula zabek czosnku lyzka oliwy lub oleju lnianego Lepiej ser i jak juz cos to Półtłusty !
[...] A SAM POISLEK POTRENINGOWY ZJEDZONY DO 30MIN PO TRENINGU BEDZIE JAK NAJBARDZIEJ OK. WTEDY LEPIEJ BEDZIE SIE SPRAWDZAL RYZ BIALY. V posilek przed snem makrela wedzona ok 250-300g lub kostka sera bialego odluszczonego 200g 1 cebula zabek czosnku lyzka oliwy lub oleju lnianego NIE WIEM JAKA JEST TWOJA WAGA TWAROGU MYSLE 100-50GR BEDZIE OK, [...]