250

Witam! Jestem obecnie dopiero po 2 tyg. cyklu 1-12 e4d 250 mg enan 6-12 meta 30mg ed W planach mam zrobienie dziary na całej wewnętrznej części lewego przedramienia(będzie to moja 1 dziara, więc póki co nie mam pojęcia jak się z nią obchodzić). Wiec pytanie brzmi czy da rade? Jak z gojeniem? Czy są jakieś przeciwskazania? Jak z treningiem? Czy [...]

I Śniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150 g Płatki kukurydziane 100 g Herbata, napar bez cukru 250 g II Śniadanie Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 100g Banan 100g Sok pomarańczowy 205g I Posiłek Ryż biały [...]

[...] Do okola mam atlas tytan4 i hantelki 2x 5kg. Myslicie ze moglbym cos na tym wycwiczyc? od paru miesiecy cwiczylem na tych hantlach i z 40 powtorzen doszedlem nawet do 250 i chyba trzeba by cos zmienic moze mniejsza ilosc powtorzen a wiecej serii. Oczywiscie jak kazdy typowy Seba chcialbym jak najszybciej wyrobic sobie klatke i rece. Bardzo [...]

[...] bez skóry 200g 38 1 0 168 Oliwa z oliwek 14g 0 14 0 123 Sok pomarańczowy 200g 1 0 20 86 3-13:00;4-16:00;5-19:00 POSIŁEK Płatki owsiane 150g 18 11 94 549 Jaja kurze - jedno średnie jajko 323 17 1 250 Rodzynki suszone 100g 2 1 65 277 6 POSIŁEK 22:00 Tuńczyk w oleju 200g 54 18 0 380 COŚ DODAĆ COŚ UJĄĆ COŚ PRZESTAWIĆ?? z góry thx za pomoc

[...] kiedy ile jem i piję. Produkty: Szynka z indyka - 500 gram Banan - 5 sztuk Ryż biały - 320 gram Mleko 0% - 4 litry Płatki owsiane - 1 kilogram Kiełbasa sucha - 250 gram Udo z kurczaka - 4 sztuki Jogurt naturalny 0% - 4 sztuki Szynka z piersi kurczaka - 500 gram Śledz solony - 4 sztuki Z tego wszystkiego wynika że jest to 752,19 [...]

[...] o wasze propozycje jak rozpisać suple w całość by było ok. Mam takie pozostałości z zapasów jak: 1. Kre-alkalyn - Mega Caps - 90 capułek 2. 3/4 Puszki Cell Pumpa 3. 250 capsułek - M3 Creatine Bx (jabłczan) 4. TT 60 tka 5. Omega 3 - kapsułki po 500mg 6. Cała puszka BX Prolongatum 7. Whey pro Isolate ps. mam ale już przeterminowane ALC i [...]

[...] a na bromergonie ledwo żyje 1. WIEK: 21 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 72 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden akutalny tesc i deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 4. WYMIARY: 186 -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci 1 prop 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Waga: 72 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : pisalem na gorze Uprawiane inne sporty: sw teraz przerwa stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 90 przewidziane finanse na cykl: 250 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 rok

[...] CYKLE STERYDOWE: sporo tego bylo.glownie testosteron 8. TRENING: wytrzymalosc,sztuki walk 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: testo 250,poltora miesiaca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wysportowana sylwetka 13. STAN ZDROWIA: raczej dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO [...]

[...] zredukowac wage z 78 do 75-74. Dodam ze diete trzymam caly czas, teraz jestem na ujemnym bilansie. Myslalem zeby poleciec tego propa 12 tygodni 50mg e2d. Spotkalem sie tez z metoda podawania hcg przez caly cykl. Razem z testem po 250 iu e2d. Co o tym myslicie ? Mam testogen p 30x1ml Pregnyl 15000iu Clomid 24 tabs Moze jakos inaczej to zrobic ?

5:30 mleko 1,5% 250 musli z owocami 100 bialko 10 orzechy wloskie 20 28B 20T 78W 612K 10:00 i 13:00 chleb zwykly 240 margaryna rama 40 poledwica sopocka 60 ser edamski 60 pomidor 50 40B 50T 127W 1116W 17:00 mieso z piersi kurczaka 100 ryz [...]

[...] i mam prośbę aby ktoś doradził mi jak i w jakiej kolejności ich użyć bo poczytałem trochę i szczerze powiem, że troszkę się pogubiłem. Dzisiaj zakupiłem jako spalacz: CUTTING EDGE, białko: OSTROVIT 80 eu, kreatyna: VITALMAX CREATINE micro 250 mesh i teraz moje pytanie jak je polaczyć aby uzyskać jak najlepszy efekt. Z góry dziekuję za pomoc :D

[...] 3750 kcal z czego: 350 kcal to 10% nadwyżka kaloryczna 450 kcal to kalorie przeznaczone na trening siłowy (4 razy w tyg) i lekkie aeroby (2 razy w tyg) 700 kcal to NEAT 250 kcal to TEF (8%) 2000 kcal to BMR Rozkład składników odżywczych: 25% białko 60% węglowodany 15% tłuszcze Cel nowej diety: -nie zalać się tłuszczem - ograniczyć, choć w [...]

Jak w temacie . Jest to model sprzed paru lat niedostępny w sklepach . Stan bardzo dobry . Cena - 250 zł . zdjęcie i więcej informacji technicznych podam jak ktoś będzie zainteresowany . "Demon to some , angel to others ..."

[...] trening aerobowy(rowerek stacjonarny lub orbitrek) 30-60 min dziennie. Na rowerku stacjonarnym spalam około 750 kcal/1h. I posiłek: Płatki owsiane "górskie" - 80g Mleko 2% - 250 ml Orzechy Laskowe - 40g II posiłek: 1 Ciemna bułka posmarowana masłem. plaster sera, 2 plastry szynki III posiłek: Pierś z kurczaka - 150g Ryż - 75g TRENING IV posiłek: [...]

Jak to wygladalo 1-8 meta 30ed 1-14 susta 500ew I tu zaczal bolec, rwac mnie barek wiec wskoczylem namostek 14-20? Susta 250 e5d Wraz z rozpoczeciem redukcji i ostatnim treningiem silowym (2tyg temu) poszly dobre ciezary i juz przy ostatnich cw na klate poczulem rwacy barek, mialem juz wczesniej bule ale ustepowaly po 2 dniach, a samych barkow nie [...]

[...] 100 + ew.jakaś szynka + warzywo III. tyńczyk w wodzie 130 + ryż/jakaś kasza 100 IV. ryż/kasza 100 + pierś z kurczaka/ryba 100/150 + banan 100 (po treningu) V. twaróg chudy 250 wychodzi mi z tego 196 białka, 47 tłuszczy(wrzuce jeszcze jakieś zdrowe), węgle 369(za mało! co i gdzie dodać?) i kcal tylko 2600! więc pomóżcie jak zdrowo uzupełnić [...]

[...] w Bochni zaprasza do uczestnictwa w jedynym takim evencie w Polsce. Impreza ta jest największym wydarzeniem amatorskiego MMA w 2012 roku. Po raz pierwszy zawody odbędą się 250 metrów pod ziemią! W kopalni Soli w Bochni będą miały miejsce pierwsze zawody MMA, które będą wpisane do Księgi Rekordów Guinnessa. Zwycięzcy poszczególnych kategorii [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie potrafie określić , ale ine zalewam sie szybko tluszczem 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220