[...] git to warto zaplacic mysle.te osiem dych za oxe mnie nie przeraza jesli tylko rzeczywiscie jest to oxa,.narazie widzalem badania propai bodajze 267mg enana a powinno byc 250 wiec ok.llewelyn juz dawnio napisal artykol ze ta alpha pharma to szwindel jest maja dobry towar niby maja licencje farmaceutyczna ale tyko na eksport czyli wypisz [...]
[...] gr kurczaka z grilla, 200 gr ryż lub kasza, surówka //Za dużo kaszy/ryżu, daj tam jakieś 100g, wystarczy. 16:00 ********TRENING********** 18:30 PODWIECZOREK - dwie kromki razowego chleba, szynka z indyka, jakiś owoc //Tu ma być posiłek potreningowy a nie podwieczorek. Czyli Ryż + chude mięso. 21:00 KOLACJA -twaróg 250 gr, odrobina oliwy z oliwek
[...] razowego chleba, orzechy włoskie, jakiś pomidor do tego 14:00 OBIAD -200 gr kurczaka z grilla, 100 gr ryż lub kasza, surówka 16:00 ********TRENING********** 18:30 PODWIECZOREK -200 gr kurczaka z grilla(czy może być czasem w zamian tuńczyk z puszki?), 100 gr ryż lub kasza, surówka, jakiś owoc 21:00 KOLACJA -twaróg 250 gr, odrobina oliwy z oliwek
Dla przykladu bylo to 350 g razowca 200g ryz parnoileb 100g ryz brazowy 250g kadzy gruczanej i 250 g jaglanej. Mniej wiecej tak to wygladalo. Nie mam zadnego problemu z wepchaniem tyle zarcia, ale zbastoealem bo pol dnia w kiblu spedzalem. Edit: w dni treningowe jesc tyle samo ww co w dni nietreningowe? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu [...]
A więc tak I posiłek - 2 jaja całe - omlet z płatków owsianych ( biorąc pod uwage to że tutaj dochodzą 2 żółtka ) - 250 ml mleka 2% - warzywo lub owoc II posiłek - serek wiejski 200g - razowiec 100g - warzywo lub owoc - orzechy włoskie lub pestki dyni III posiłek - 100g ryżu brązowego lub białego - 150 g piersi z kurczaka IV - 100 g ryżu [...]
Wiek nie ma nic do rzeczy. W kat. do 18-20 zobaczcie rekordy w siadzie > 250 kg. MC podobnie Niektóre bliżej 300 kg http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmjm.html http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html Sprawa techniki i złego treningu. Można mieć i 14 lat, ćwiczyć 5x5 zdrowo. MITY SIĘ KŁANIAJĄ MITY 2011 Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
na młodszego ratownika - 250 zl na wodnego ratownika - 800 zl + patent zwiazany z woda (np. zeglarski lub pletwonurkowy) informacje sprawdzone. wlasnie jakis czas temu skonczylam kurs na mlodszego -szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba- -oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-
[...] Choć to co zrobił w Mechaniku to naprawdę zasługuje na szacunek. Doprowadzić do takiego stanu swoje ciało w imię niezbyt komercyjnego filmu (ale za to zayebistego) http://i1.squidoocdn.com/resize/squidoo_images/250/draft_lens11637511module106674711photo_1278088779christian-bale-machinist- Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-07-28 16:17:02
na dniach wolnych wyliczę ile przypadka białka/węgli/tłuszczy . jeszcze pytanko: czy pierś z kurczaka(500 gr) zjeść w 2 posiłkach po 250 gr czy lepiej rozłożyć na 4 posiłki, dzięki czemu będę mógł tę samą pierś zjeść na drugi dzień?
Może być tak z npp? 1-4 meta 40mg ed 8-12 meta 40mg ed 1-4 npp 50 e2d 4-13 npp 75 e2d 1-14 prop 100 e2d 1- 4 Master 50mg eod 4- 14 75mg eod hcg e3d 250 ui Przy npp chyba nie powinno mi prolki pocisnac mocno wiec b6 + costagnus czy niepokalanek moze by styklo ? Pasowaloby ? Master zbije chyba estro lekko, ewentualnie anastrozolum moge wrzucic. [...]
Badania zrob aktualne pół roku to sporo czasu i wiele się mogło zmienić Na cykl wybierz enan lub cypionat solo Pierwsze 10 tyg 250 mg co 5 dni kolejne ok 10 tygodni co 4 dni
Badania ok, możesz jeszcze przed cyklem zrobić lh i fsh. Na cykl test enan 250 mg co 5 dni lub 200 mg 2 x w tygodniu do tego hcg 2 x w tygodniu 400-500 iu Edit Lodzianin mnie uprzedził :-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-07-02 13:34:26
Diakonos uczciwie zrobiłeś ankietę więc oki. Bez cudów, zrób klasicznie bomby się nie spodziewaj. 1-4 mietek 20 mg(ale musi być dobra meta scan raczej odpada IMO) 1-10 200 mg deca / e4d 1-12 250 mg enan /e4d i looz. I to już ma ręce i nogi. Księdzu dekanian nandrolonu nie działa od razu po wstrzyknięciu powiadam Ci
10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-marzec-kwiecień 2019
