SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Do oceny dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I sniadanie Płatki owsiane 80 / 9,52 / 5,76 / 55,44 / 292,8 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 / 8,5 / 5 / 12,25 / 130 Otręby pszenne 40 /6,4 / 1,84 / 24,76 / 135,6 Rodzynki suszone 20 / 0,46 / 0,1 / 14,24 / 55,8 Orzechy włoskie 20 / 3,2 / 12,06 / 3,6 / 130,2 suma 410 / 28,08 / 24,76 / 110,29 / 744,4 Dorzuciłbym do śniadania troche więcej białka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2007-02-23 16:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy - cel spalenie tluszczu + utrzymanie wzrost masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany I posilek  Jaja kurze całe 3 x szt (60g) 250,2 22,5 17,46 1,08  Pomidor 150g 22 1,4 0,4 5 migdaly 30g 171,6 6 15,6 6,15 II posilek  Ogórek 1 x duży (150g) 19,5 1,05 0,15 4,35  Oliwa z oliwek 1 x płaska łyżka (13g) 114,66 0 12,95 0,03  Pomidor 2 x 100 g (100g) 30 1,8 0,4 7,2  Łosoś wędzony 1 x 100 g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2012-08-21 21:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wracając do tematu czy opcja test enan/cypio 250 ew. 500mg co średnio 6 dni ma sens ? żadnych orali (nie wiem jak działały by na mnie np. Sarmy) .. czy ma w ogóle to sens ? przy diecie tłuszczowej .. treningi 3x w tyg. minimum dużo biegania i sw ok. 5 godz. w tyg. Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2017-01-24 06:29:53

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2017-01-24 06:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym dał 200-250 ml a 4 posilek potreningowy ? jesli tak to wywal ryz brązowy , daj biały ! ;) z 5 posiłku wywal ten chleb ! pomidora też raczej ;) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-03-13 23:26:50

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2009-03-13 23:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki następnym razem zrobię razem z tym. Czyli co suste odpuszczę i dokupię flakon enan dede leciał 1-17 E4d 250 mg W trakcie oczywiście badania No i odblok. Jednak pytanko czytałem również o masteronie. Czy nie warto byłoby tu gdzieś go wrzucić? I przykładowo gdzie w jakiej ilości mógłbym to zrobić. I jeśli już bym się ewentualnie na niego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2022-02-12 13:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i przyjemne to było kiedyś,ale teraz to męczarnia-kobieta dochodzi po pare razy a ja zdyszany i zalany potem błagam Boga o orgazm!!!!!Już zamówiłem sobie "testosterol 250",czekam na dostawe i zobacze jakie bedą efekty!!! Musze sie jeszcze dowiedzieć o jakie mieśnie chodzi co do wzmacniania.ogólnie to mam zniszczony ledźwiowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 11:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem 38 latkiem chorym na Stwardnienie Rozsiane,ale w pełni sprawnym i wysportowanym.Od paru dni zażywam "testosterol 250",dla tego że nogi mi słabły i stawały sie ciężkie.Jak zaczełem to brać to nogi zaczeły być sprawniejsze i potencja wzrosła(biorę 1 tabletkę dziennie).Dla mojego dobra powinienem dbać o siłę mięśni i wydolność [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 17:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok musisz zacząć jeść z głową

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14994 Data: 2017-03-15 10:34:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] oczywiście badania określające stan zdrowia i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok musisz zacząć jeść z głową Gdyby sie okazalo ze badanie wyszly okey, jak dlugo moglbym leciec na takim cyklu? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14994 Data: 2017-03-19 13:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kreatynina 0,97 mg/dl eGFR 84,88 ml/min/1,73m2 Kwas moczowy Kwas moczowy 4,7 mg/dl Glukoza Glukoza 92,00 mg/dl Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG) Cholesterol całkowity 250,00 mg/dl 115,00 190,00 H Cholesterol HDL 41,00 mg/dl Cholesterol LDL 170,60 mg/dl Trójglicerydy 192,00 mg/dl Prolaktyna 8,71 ng/ml 2,58 18,12 N Estriol [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14994 Data: 2017-04-14 19:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka - prośba o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chcialem to sobie zostawic na redukcje, moze warto cos wykorzystac przy masie? Niestety na odzywkach kompletnie sie nie znam O to co mam: - XXl nurtition ALL DAY PROTEINE 2500gr - XXl nurtition LEUCINE POWDER 500gr - XXL nurtition ENERGIZE! - NOW Daily Vits - DYMATIZE BCAA complex 2200 kolo 250 kapsulek Troszke tego wypisalem i ciezko mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2010-11-03 14:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO 2006 moje fotki !!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    zdiecie z Aneta sobie niestety zj...lem. Dalem na orginale taka zamazana gebe i teraz tak juz zostanie. Bede musial jechac znowu za rok. Mam do Essen 250 km wiec juz chyba bede jezdzil co rok. Idzie swoja droga naprawic to zdiecie??

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-29 23:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w każdym woreczku z pw jest po 1 porcji z termo każda jedna kapsa to 1 porcja simple burner caffeine-250mg guggul 10% 250 mg synephrine hcl-30mg yohambine hcl 10 mg

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7909 Data: 2017-03-07 18:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening - Ile Kcal ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wychodzi, że waga 66x 24. - 1584 ? + 250 to nie za mało ? Jak na 16 latka który rośnie ćwicz 5x w tygodniu + jeszcze to przed siłownią nie wiem sam.. w sumie tyle jadłem chyba ale gubiłem wagę a chce ją trzymać i minimalne przybierać bo ćwiczę to jasne. chyba, że coś źle obliczyłem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2008-08-01 00:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening - Ile Kcal ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn ? 1584 * (np) 1.2 = 1900 + 250 ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-08-01 12:14:52

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2008-08-01 12:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat kreatyna skutki uboczne???

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie spotklem sie z takim przelicznikiem ale mysle ze byla by to jakas regula :)1g/10kg dziennie ale wtedy wedlug z tego co jest na opakowniach mozna wywnioskowac ze przecientny kulturysta wazy okolo 250 kg :) heheehheehe Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-15 19:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCg walisz na cyklu aby ci jajka caly czas procowaly 500 UI / tygodniowo, strzal 2 x w tygodniu po 250 UI, po zakonczneiu cyklu walisz nolvadex + clomid 4 tygodnie bez HCg juz, zaczynasz 100 mg clomid + 40 mg nolvadex i stopniow zmiejszasz dawke takze ze osttani tydzien walisz 50 mg clomid i 10 mg nolvadex i powinno starczyc jak wsyztsko dobrze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-12-04 18:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROHORMON-efekty???

    Post
    Doping

    Dostałem własnie Tren-250 i Massdrol -jak to stosować razem?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 14:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg zacznij od 3 tygodnia a nie 7. na poczatek moze byc 250 jednostek Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-20 15:12:55

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2013-02-20 15:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma wygladac tak : 1-12 Enan 500mg week 1-16 Bold 600mg week 12-20 susta 500mg week 15-22 wino 40mg ed Do tego HCG 2 razy w tyg po 250-500u.i i nolva 10mg dziennie. Profilaktycznie. Wszystko ok? Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-02-20 16:36:54

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2013-02-20 16:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)